Poco conosciuto super alimenti che si dovrebbe mangiare, ma non sono ... ..

Super alimenti sono cronicamente nascondono in bella vista. Per molti di noi, super alimenti sono i frutti e le verdure che portiamo a casa dal mercato locale e godere come un dolce in un dato giorno d'estate. Alimenti come pesche, pere, mirtilli e uva sono tutti ben bloccati nella categoria super-alimenti a causa delle loro potenti antiossidanti e loro ingredienti bioattivi, che forniscono il corpo con i mattoni naturale per migliorare salute del sistema immunitario, combattere le cellule tumorali, pareggiare il sangue i livelli di glucosio, e migliorare la funzione cardiovascolare tra le altre cose. Super alimenti possono anche contribuire a rafforzare i denti, chiarire brutta pelle, prevenire le rughe, e aiutare nella perdita di peso. Una dieta ricca di cibi super può aumentare la vostra energia e tenervi sano.

Super alimenti sono stati testati dalla scienza medica per determinare il loro contenuto di antiossidanti generale e la possibilità per le sostanze nutritive di essere assorbiti e utilizzati dal corpo. C'è un test scientifico standard per questa determinazione noto come test ORAC, che misura la velocità di ossidazione del antiossidante. E 'anche importante capire che non tutti gli antiossidanti svolgono la stessa funzione. Il loro compito principale è quello di liberare il corpo dei radicali liberi. I radicali liberi sono responsabili per le malattie e gli effetti sulla salute poveri che sono associati con l'invecchiamento. In today &'; s società malsana, molti di noi sono in giro armati di più del doppio i radicali liberi per il momento ci sono una trentina di persone che erano sessant'anni avevano venti o trenta anni fa. Questo significa che i nostri corpi stanno invecchiando più velocemente che mai perché mangiamo troppi alimenti trasformati e veloci.

Super alimenti sono essenziali nella lotta contro questo problema. Ci sono alcuni molto potenti super alimenti sul mercato in grado di fornire alti livelli di antiossidanti specifici e di fornire un alto livello di nutrienti bioattivi che possono aiutare il corpo a riparare se stesso.

Una delle poco conosciute super alimenti che si dovrebbe mangiare è il melograno. Il melograno è un po 'di frutta interessante che è indigeno al Medio Oriente. All'interno della sua pelle esterna dura ci sono piccoli, gustosi piccoli frutti che assomigliano a semi gelatinosi. Taglio di un melograno a metà e permettendo la semi frutti in ammollo in acqua per un'ora può contribuire ad allentare i semi e rendere più facile rimuoverli dal guscio. Il melograno è stato clinicamente deciso di fornire benefici eccellenti salute cardiovascolare. Come un alimento eccellente, è molto alta di antiossidanti in grado di scongiurare le malattie cardiache. Questo piccolo frutto è stato dimostrato in test scientifici per i livelli di colesterolo nel sangue LDL, impedendo l'ossidazione delle LDL. Questo è gergo tecnico per dire che il melograno abbassa il colesterolo cattivo nel sangue.

Quando consumato nell'arco di tre o più mesi, il melograno ha effettivamente dimostrato di fornire elevati livelli di ossigeno nei pazienti in uno studio israeliano con disturbi cardiaci. Aiuta anche per curare la disfunzione erettile negli uomini, che è molto più sano di prendere una pillola.

Il wolfberry è di origine cinese e ha letteralmente esteso la vita di coloro che hanno consumato da un minimo del 300%, spesso di più. Non solo, ma il consumo wolfberry è anche stato attribuito con estesa per qualità della vita che questi individui hanno sperimentato. Ciò che rende il wolfberry così speciale? Attacca una specifica radicale libero ed elimina dal corpo. Il superossido radicale libero è considerato uno dei più dannosi radicali liberi nel corpo. E 'direttamente responsabile per il cancro e la mancanza generale di salute e l'energia in un corpo che invecchia. Il sistema immunitario, il fegato, i livelli di glicemia, occhi, ossa, denti, muscoli e cuore tutti ricevono immenso aiuto da parte dei guerrieri radicali liberi che si trovano nella wolfberry. Il wolfberry ha proprietà che sono stati scientificamente dimostrato di riparare effettivamente il DNA che è stato danneggiato, il che lo rende una vera cura possibile per il cancro.

L'uva bianca, che è un po 'di trattare comune e dolce, è un fantastico gratis globo combattimento radicale antiossidanti. Anche un alimento eccellente, che aiuta a prevenire il cancro, così come combattere il naturale deterioramento del corpo del ' &; s difese con l'avanzare dell'età. Ciò che rende l'uva bianca così potente è il carico di resveratrolo che essa porta. Il resveratrolo è un altro antiossidante, ma questo è particolarmente appassionato di rintracciare e distruggere le cellule tumorali nel corpo. Inoltre, aiuta a prevenire la condizione nota come l'aterosclerosi, l'indurimento del corpo &'; s arterie, che possono portare a disturbi cardiaci gravi e la morte. La memoria e la funzione del cervello sono influenzati anche da l'uva bianca. I test hanno dimostrato che il consumo di uva bianca può aumentare la capacità mentale.

La pianta di aloe è una delle più insolite super alimenti che si nasconde in bella vista. Chiunque abbia mai usato l'aloe fresco su un taglio e accidentalmente scivolato un piccolo assaggio sa che non c'è nulla di attraente di mangiare una pianta di aloe. Succo di Aloe, tuttavia, può essere miscelato con altri succhi di frutta naturali per renderlo più appetibile e le prestazioni sono quasi mai fine. Il sistema endocrino, l'apparato digerente, la pelle, i denti, ossa e articolazioni, e anche gli organi che hanno danneggiato il tessuto beneficiare di tutti le proprietà che anche una piccola quantità di succo di aloe quotidiano può offrire. L'intero sistema interno del corpo può essere purificato e guarito attraverso il consumo di aloe. Questa è una pianta molto potente che ha la capacità di guarire gli organi interni e creare lunga durata di salute.

Super alimenti stanno diventando sempre più popolare e più ben noto che mai. Vale la pena di aggiungere il maggior numero di super alimenti il ​​più possibile a una dieta quotidiana, semplicemente perché l'evidenza scientifica è schiacciante. La perdita di peso e un corpo sano è completamente realizzabile con il potere del super alimenti che si esegue il backup. Anche se ti senti in gran forma in questo momento, portando alimenti super nella vostra vita ora sarà prevenire le malattie e il deterioramento più tardi nella vita. Se ogni americano passato a una dieta ricca di cibo super, è quasi strabiliante pensare a quanti soldi si potrebbero risparmiare sulle spese mediche per la strada Hotel  .;