Placche controllare le porzioni e piatti

Quando si tenta di perdere o mantenere il peso corporeo, tutto l'aiuto positivo che si può ricevere svolge un ruolo fondamentale per aiutare a raggiungere i vostri obiettivi grasso corporeo e peso corporeo. Piastre di controllo delle porzioni e piatti sono e dovrebbero costituire una parte molto importante degli aiuti esterni che immensamente consentono di controllare sia il quantum e la qualità del cibo che mangiamo.

Il ruolo di placche di comando delle porzioni e piatti

Stile di vita moderno ha portato a persone che spendono meno tempo di cottura i loro pasti e più tempo di mangiare in ristoranti o optano per cibi pronti per il consumo. In entrambi i casi, le quantità di cibo servito o condizionato è più di quello richiesto da un adulto.

Inoltre, cibi preparati in commercio è spesso condito con l'aggiunta di ingredienti naturali o artificiali che rendono il cibo più gustoso e grande soddisfazione. Aggiungiamo a questo il televisore o un altro stimolo esterno, e si finisce per pagare scarso riguardo per il cibo che stiamo consumando
.

A complicare ulteriormente il problema è il fatto che il cibo preparato o confezionato in commercio, aderisce raramente a norme USDA per una dieta equilibrata.

Non stupisce quindi che la gente non solo finiscono per mangiare di più di quello che dovrebbe essere, si mangiano una dieta altamente squilibrata.
piatti

​​Come suggerisce il nome, piastra dieta controllo delle porzioni e , visivamente e fisicamente aiutano a controllare il quantum e il tipo di cibo sul piatto. Lo fa attraverso dimensioni fisiche della piastra (tipicamente 9 pollici di diametro), e attraverso demarcazioni sulla piastra. Le piastre controllare le porzioni e piatti sono delimitate in tre sezioni; proteine ​​e cereali, ortaggi e la terza sezione è per la frutta. Ciò è in accordo con le raccomandazioni USDA su dieta equilibrata.

Quando si accumulano cibo su un relativamente piccolo piatto da 9 pollici, si riempie rapidamente e impedisce di accumulando più cibo. Le demarcazioni agiscono come un promemoria che il vostro piatto dovrebbe contenere gli alimenti da tutti i gruppi alimentari.

Attraverso il controllo nel quantum e il tipo di cibo che si mangia, le piastre di controllare le porzioni e piatti aiutarvi a raggiungere la vostra perdita di peso o il corpo peso obiettivi di manutenzione.

La realizzazione di placche di comando parte e piatti

piastre controllare le porzioni e piatti sono realizzati in materiale plastico per alimenti, melaminico, vetro o porcellana. Piastre di controllo delle porzioni e piatti in plastica sono ovviamente i più economici, ma durano poco e sono anche i meno attraente. All'altra estremità della scala sono i piatti controllare le porzioni e piatti in porcellana.

piastre di controllo delle porzioni e piatti in porcellana sono high-gloss, graffi e chip di resistenti, prodotti finemente lavorati che sono anche in lavastoviglie. Oltre ad essere uno strumento molto utile nella vostra battaglia con il rigonfiamento, placche di comando delle porzioni e piatti di porcellana aggiungere l'eleganza della vostra cucina, nonché il controllo delle porzioni del diabete.

La maggior parte dei produttori di piatti e stoviglie di controllo porzione porcellana includono anche tappetini di carta monouso che hanno informazioni utili stampato su di essi. Queste informazioni vi guida sull'uso dei piatti e stoviglie di controllo porzione porcellana e può anche contenere informazioni utili sulle dimensioni delle porzioni e la nutrizione. Le informazioni stampate insieme alle piastre di controllo porzione e piatti sono di grande aiuto nel garantire che si mangia a destra e, quindi, a raggiungere il tuo perdita di peso o obiettivi manutenzione peso

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