Perché non ho mai cadere il carro

Sono stato fuori a pranzo la settimana scorsa con un amico che si lamentava che ha guadagnato 4 chili, perché ha smesso di contare le calorie e quindi è caduto giù dal carro proverbiale. She &'; d stato registrando il suo cibo religiosamente, fino a Natale, e poi, come diceva lei, “ Apriti cielo &";.

Uno dei lussi di non contare le calorie è che si &'; ll mai sentito dire “ Sono caduto giù dal carro e" In realtà, io haven &'; la t ha detto che negli anni. Ho usato per dire tutto il tempo, e ogni volta che ho fatto, ci sono andato un altro pezzo della mia autostima, aggiungendo alla mia sensazione già diminuito di autostima. Non essendo in grado di seguire una dieta più significava fallimento e sentimenti di disperazione quando è venuto al mio corpo e perdita di peso.

Vedo tante donne lottano con questo concetto. Essi &'; ve state così condizionati a credere che ci sia solo un modo per perdere peso e richiede piani pasto rigidi e le routine di esercizio si addicono un atleta olimpico, e la verità è che &'; s così non è vero

&'; non sei un atleta. La maggior parte di noi aren &'; t, a meno che, naturalmente, ci si trovi. Mi hanno fatto un paio di amici che sono ottimi atleti, essendo stato così per tutta la vita, ma &'; re l'eccezione. La tua donna isn &' media; t incline a correre a 5 minuti a miglio o sciare sulle Alpi, quindi la donna media è che si

Quando parlo con le donne che insistere loro senso di colpa per il fatto che essi &';. Re non esercitare abbastanza, io dico loro di non andare avanti e di spiegare perché. Per molte donne, i loro corpi hanno preso una battitura da tutto lo stress nella loro vita tra il lavoro, i bambini, e la pulizia che don &'; t ha la forza fisica per lavorare fuori, nel qual caso mi wouldn &'; t consiglia addirittura. . Bisogna ricostruire il vostro corpo prima di poter prendere in esercizio faticoso

Un altro motivo è perché, in poche parole, noi &'; re donne. Con la nostra stessa natura, noi &'; re non hardwired voler a calci in culo, la nostra o chiunque altro &'; s. Energia Femminile piace essere nutrito, coccolato, e amato su, non a calci, costretto o spinto, e certamente non privo di nostri cibi preferiti che spesso accade quando abbiamo tagliato le calorie. Quando si cresce in un ambiente come quello militaristico, o lavorare in uno, ha senso che esso doesn &'; t sento proprio a noi. Otteniamo completamente buttati fuori del nostro elemento e finire come criceti in una gabbia, la filatura nostre ruote, senza mai capire perché.

Lo vedo accadere tutto il tempo. Riesco a malapena a ottenere attraverso una conversazione con una donna che doesn &'; t abbattere in lacrime quando lei parla di come lei è stressato, o come sopraffatto lei è, e come si sente senza speranza. Per aggiungere ad essa, lei stessa condanna per non mangiare a destra e non esercita sufficiente. Il mio modo di vedere è lei &'; s soffrono di quella che io chiamo la sindrome Superwoman, cercando di fare tutto e in realtà, nessuno può fare tutto! A peggiorare le cose, si accumula in più sensi di colpa al solo pensiero di spendere soldi per se stessa per ottenere ciò di cui ha bisogno per stare meglio.

Quando si lasci rallentare e rilassarsi, la magia accade. Letteralmente. Il tuo corpo inizia a rispondere in modi che &'; re non utilizzato per e &'; s molto più facile entrare in sintonia con ciò che il suo desiderio. Uno degli equivoci più comuni e più diffuse là fuori è che don &'; t sa abbastanza circa il proprio corpo per sapere ciò che vuole o ha bisogno, ma la verità è che si conosce più di chiunque altro. You &'; ve appena stato detto altrimenti abbastanza a lungo che ora &';. S parte del vostro sistema di credenze

&'; s mai troppo tardi per riconquistare la vostra connessione corpo mente e cedere la vostra dipendenza da credenze obsolete, in particolare quelle relative alla perdita di peso. Non ho mai contare le calorie, quindi, non ho mai cadere il carro. Non mi sono mai spingere in palestra in un modo che io don &'; t desidera, se ho anche voglia di lavorare fuori a tutti. Se mi capita di svegliarsi una mattina e decidere io don &'; t vogliono lavorare fuori, I don &'; t. Se voglio fare yoga o fare una passeggiata, invece, lo faccio. Io non uso mai le parole “ imbrogliare, buono, o cattivo, &"; quando parlo di cibo e ballo nuda davanti al mio specchio spesso perché amo il mio corpo non importa quello che pensano gli altri di esso

E &';.. Non sono grasso

Quando ho provare gli abiti, I don &'; t ammonire me stesso perché ho una pancia. Quando vedo il mio riflesso, I don &'; t lo odiano. Se decido di mangiare un dolce, I don &'; t dico che &'; s intenzione di farmi grasso. E shouldn &'; t sia

Se non avete mai dieta, si &';. Ll mai cadere dal carro e hai vinto &'; t bisogno di ottenere indietro, perché &'; ll basta tenere passando da. Meno dell'1% della popolazione perde peso in modo permanente, privando se stessi e coloro che lo fanno sempre segnalare che avevano un significativo cambiamento di vita che ha permesso loro di lasciare che naturalmente andare di cibo e di comportamenti che weren &'; t servirli, in modo che didn &'; t anche sentire come sono stati privati ​​

Che &';. s come ho fatto. Se &'; re pronto per la stessa strada per liberare naturalmente il peso in eccesso, allora lasciate &'; s lavorare insieme in modo da poter mostrare come. Cominciate la registrazione per il mio CHIAMATA GRATIS 11 gennaio qui – > Come fare 2012. Anno a perdere BIG e Gain calma, fiducia e chiarezza
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