Sono lo zucchero voglie davvero il nemico? Il # 1 Suggerimento per la gestione di zucchero voglie

La maggior parte della gente pensa così, ma ho un introito completamente diversa su questo argomento, che non è una novità, perché io &'; m generalmente il disadattato nella maggior parte dei circoli. Ma io mi considero la regina di Cravings, o almeno ho usato per essere.

I &'; ve desideravo tutto. Zucchero, cioccolato, carboidrati – qualsiasi cosa che &'; s associato con voglie I &'; ve agognato. I &'; ve aveva anche il desiderio di non alimentari, come il desiderio di nuove scarpe, gioielli, portafogli e

È che una cosa negativa.? Qualcuno potrebbe pensare così, ma qui &'; s la verità: voglie non sono il nemico. Sono semplicemente dei messaggi dal vostro corpo che l'avvisa uno squilibrio critica
Non importa quello che &';. Re desiderio, il vostro corpo è sempre alla ricerca di equilibrio, in ogni dato momento di ogni dato giorno, e se esso &'; s rapporti desiderio che soddisfano, esercizio, lavoro stimolante, o cibo, sarà bramano e bramano e bramano fino a quando non arriva.
Non c'è nulla di più potente della terra di fisiologia, quindi la ragione si dà al tuo desiderio. Se il tuo corpo vuole qualcosa, otterrà esso e continuare a fare si ha bisogno fino a quando lo si ottiene. Deve averlo! Con buona ragione - per bilanciare fuori, uno stato altrimenti noto come omeostasi

I &'; d Pronunciare zucchero è probabilmente la causa # 1 di desiderio di cibo.. Le persone lo amano. Essi &'; re addicted ad esso, che è esattamente come i produttori di alimenti vogliono. Anche se è ufficialmente classificato come un farmaco, e' s non fuorilegge come le altre sostanze che danno dipendenza come l'eroina o cocaina. Vai a capire!

Mi chiedo se questo abbia qualcosa a che fare con i loro profitti?

Più la gente mangia, il più grasso, lunatico, e letargico diventano. Ma la ragione per cui ha bisogno in primo luogo è quello di ottenere l'energia (a meno che &'; re mangiatori strettamente emotivo). E &'; s 1 di 2 scelte popolari di carburante artificiale, caffè essere secondo.

Cosa &'; s guida il desiderio, in primo luogo è di 1 su 3 cose:

• Esaurimento Hotel &bull surrenale; Candida Hotel • L'ipoglicemia

Oltre l'80% della popolazione americana sono così stressato, hanno scarsa salute dell'apparato digerente, e mangiare tanto zucchero che essi sviluppano una condizione chiamata ipoglicemia, di zucchero nel sangue aka basso, e l'unica cosa che &'; s che va a gestire la condizione a breve termine è quello di ottenere zucchero nel loro sistema ASAP che dà loro una sferzata temporanea di energia in modo che possano andare avanti.

1 alternativa preferisco oltre zucchero è qualsiasi forma di dolcificante naturale. Stevia, agave o sciroppo di riso marrone tutti avere un indice glicemico più basso rispetto a zucchero raffinato e in tal modo don &'; t precipitano vostro sistema sanguigno tanto, che manterrà il pancreas stabile con la produzione di insulina.

Troppa insulina troppo spesso si tassare il pancreas e inviare la glicemia alle stelle poi schiantarsi, in ultima analisi, portando a più gravi squilibri di zucchero nel sangue come il diabete.

Ci sono un sacco di alimenti disponibili a base di dolcificanti naturali, ma il mio preferito in assoluto è una prelibatezza conosciuta come cioccolato grezzo. Cacao grezzo è ciò che tutto il cioccolato è fatto da, ma alcuni componenti come Hershey &'; s e M & M Marte mettere le mani su di esso e trasformarlo in cibo spazzatura

Quando il cioccolato è fatto prima, it &';. Non s riscaldata sopra 118 gradi e tutte le vitamine preziose, minerali ed enzimi necessari per nutrire il vostro corpo rimangono intatti. E &'; s caricato con magnesio per buon cuore e la salute del cervello, più neurotrasmettitori che regolano l'umore, il sonno, e l'appetito. In più ha il maggior numero di antiossidanti di qualsiasi alimento sulla terra che lo rendono uno del mondo &'; s più sani alimenti super

E la parte migliore è che &';! S fatti con agave. Agave &'; s è un dolcificante naturale con un indice glicemico di circa 30 purché &'; s grezzo, agave organico, e &'; s anche più dolce dello zucchero. Ma ha vinto &'; t produrre voglie insane per esso come lo zucchero fa; un po 'va un lungo cammino con agave

Così la prossima volta che si desidera battere se stessi sopra la testa, perché avete un desiderio, prima realizzarla &';. s il vostro corpo &'; s modo di parlare con voi e capire cosa che vuole, e se ha bisogno di qualcosa di dolce per bilanciare, considerare banchettando con alcuni pezzi di greggio, cioccolato fondente. Il fattore di colpa non è necessaria, e le vostre papille gustative vi amerà per questo Hotel  .;