5 Consigli per la scelta Trattamenti disturbo alimentare

Nessuno può scegliere il miglior trattamento di disturbi alimentari per voi. Ma, noi siamo il coraggio di credere che siamo in grado di fornirvi alcuni suggerimenti utili. Poi si può passare meglio il labirinto di opzioni disponibili.

Suggerimento # 1: Esplora

Iniziare è sempre la parte più difficile di qualsiasi nuova impresa. Spesso non sappiamo da dove cominciare! Quindi, solo accettare che la paura naturale e immergersi avanti comunque. Google vostre opzioni. Chiedete ad amici fidati. Chiamare un professore del dipartimento di psicologia presso l'università locale. Passeggiata per la clinica gratuita quartiere.

Nessuno di questi è garantito per lavorare e raramente sarà il suo primo tentativo di rivelare il miglior trattamento di disturbi alimentari per voi. Ma superando il panico di "Cosa devo fare prima ?!" è un enorme passo in avanti da sola. Non preoccupatevi se non sapete come iniziare. Nessuno di noi è nato un esperto di terapia.

Suggerimento # 2 Affina la
messa a fuoco

Ora che hai bevuto un po 'dalla caserma di opzioni disponibili, fate un respiro profondo e restringere la messa a fuoco.

Chiedetevi se siete in cerca di trattamenti ospedalieri o ambulatoriali. Il primo richiede residenza in uno speciale ambiente clinica o in ospedale. La seconda prevede visite a ufficio di un terapeuta. Chiamare intorno e porre domande di entrambi i tipi per avere un'idea di quello che sono come.

Si consideri, in consultazione con un professionista, se la terapia terapia o di gruppo individuale è meglio per voi. A volte è entrambe le cose. Talvolta, inizia come uno e evolve all'altro. A volte, può andare avanti e indietro, a seconda della situazione e personalità.

Anche in questo caso, chiamare e fare domande dei professionisti e confrontare le loro risposte. Fidati del tuo istinto.

Tip # 3 Sì, ma che domande?

Due volte, abbiamo raccomandato di fare domande. Ma potresti non avere mai cercato di trattamento per un disturbo alimentare prima. Quali domande si dovrebbe chiedere?

Questo è un altro esempio di questo problema 'bootstrap' discusso in precedenza; trovare una maniglia per iniziare è difficile. Lasciate che il vostro buon senso sia la vostra guida. Poi integrare con alcune di queste possibilità:

Qual è l'area del potenziale del terapeuta /della clinica di competenza? Si tratta in particolare sui disturbi alimentari? (EDT è una specialità, non si vuole un qualsiasi psicoterapeuta, ma uno con un track record di successo.)

Sono membri della famiglia coinvolti? Se sì, in quale fase? (Tenere ferma su quello che state bene con qui. E 'la vostra salute. Ma, col passare del tempo, essere disposti a esplorare tutte le forme. Difficoltà con relazioni familiari è una causa comune di anoressia o bulimia, in primo luogo.)

Che cosa, in particolare, fa il trattamento comporta, e per quanto tempo? (La risposta vi darà informazioni utili su stile di interazione, probabilità di successo, i costi e altri aspetti vitali.)

Suggerimento # 4 Essere
realistico

Certo, tutti dicono "essere realistici". Ma che cosa significa veramente?

Troppo spesso, è solo parole in codice per "stoicamente accettare qualcosa scadente." Non c'è bisogno di questo. Il realismo può anche significare "perseguire l'eccellenza", perché la realtà può essere buono.

Nella trappola del disturbo alimentare, non si sentono in questo modo, ma guardarsi intorno. Ci sono un sacco di persone sane e felici. Alcuni di loro avevano un disturbo alimentare, ma non più. Si può essere uno di loro.

Che cosa ha a che fare con la scelta di un trattamento di disturbi alimentari? Un sacco! Se si esplora con diligenza ma accettare limitazioni realisticamente, si può evitare di delusione, ma ancora ottenere quello che ti serve.

La clinica può essere più lontano da casa che è l'ideale. Il terapeuta può non essere così facile come si pensa lui /lei dovrebbe essere. La clinica Rolls Royce potrebbe essere troppo costoso. Il piano di trattamento può estendersi più a lungo del previsto.

D'altra parte, accettando il mondo reale con tutti i suoi pro e contro è un passo importante verso ottenere bene. Cercando di adottare tale atteggiamento ancor prima dell'inizio del trattamento formale è il primo passo del trattamento stesso.

Suggerimento # 5 Be
Idealista

Eh? Non hai solo consigliare ...? Certo, il realismo è importante. Ma credere che si può ottenere una migliore — che si può trovare il giusto trattamento di disturbi alimentari, e che avrà successo — è di vitale importanza.

credono sempre che si può diventare sano. La tua volontà interiore rende possibile. I successi del mondo reale intorno a te lo dimostrano, anche.
.