Un Raw Food Diet può aiutare il tuo diabete

Può andare naturale davvero curare il diabete? Il ruolo degli alimenti naturali e integratori continuano ad essere dibattuta tra la comunità diabetico. Per alcuni, una dieta di cibi crudi o tè piano di supplemento verde può significare aumento di energia e livelli di glucosio stabili. Tuttavia, i critici ritengono che la cura naturale moda invia il messaggio sbagliato per i diabetici, incoraggiandoli a perdere i loro farmaci. Come la maggior parte cose in questo mondo, la dieta alimentare crudo e tè verde in possesso di pro e contro.
Ora, si potrebbe chiedere che cosa si qualifica come una dieta cruda. Beh, una dieta cruda significa che il 75% del cibo non può essere cucinato. Il motivo di questo è che la cottura distrugge preziose sostanze nutritive. Ovviamente, elaborati e cibi spazzatura possiedono benefici nutrizionali meno di verdure crude e frutta. Una dieta grezza è noto per ridurre il rischio di molte malattie e condizioni. Diabete, malattie cardiache e il cancro sono solo alcuni. Oltre a ridurre gravi problemi di salute, una dieta di cibi crudi può migliorare la vostra energia in modo drammatico. Questa dieta è costituita per lo più frutta, verdura e noci. Gli appassionati di cibi crudi incoraggiare un'alimentazione rigorosamente biologici. Al fine di essere certificati biologici, frutta e verdura devono essere coltivate in terreno senza l'uso di pesticidi, fertilizzanti ed erbicidi. Purtroppo, organico è sostanzialmente più costoso di frutta naturali e verdura. Indipendentemente organico o meno, frutta e verdura sono di vitale importanza per la dieta di cibi crudi. Noci anche svolgere un ruolo importante. D'altra parte, latticini non gioca un ruolo nella dieta perché proviene da una fonte trasformati. Latte di mandorla è un buon sostituto per il latte. Durante la preparazione dei pasti, la maggior parte dei buongustai prime utilizzano un frullatore e essiccatore.
Anche se vive su una dieta di cibi crudi offre numerosi vantaggi, ci sono svantaggi. In primo luogo, una dieta di cibi crudi può mancare abbastanza proteine ​​e calcio. Per questo motivo, è importante mangiare le verdure, frutta e noci che sono imballati con proteine ​​e calcio. Che &'; s un altro aspetto negativo? La dieta di cibi crudi è un po 'scomodo, perché vieta il consumo di qualsiasi alimento trasformato; tuttavia, i benefici sembrano superare gli aspetti negativi. E 'importante rendersi conto che andare crudo non è semplicemente una dieta, ma si tratta di un drastico cambiamento nello stile di vita. E 'meglio integrare lentamente principi di cibi crudi nella vostra dieta corrente prima di decidere di andare completamente crudo.
Il tè verde è un altro alimento naturale che è stato collegato a controllare con successo il diabete, riducendo di glucosio nel sangue. Il tè verde è ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi. Anche se poco costoso per l'acquisto, al fine di ottenere tutti i vantaggi di tè verde si deve bere 5 tazze al giorno.
Consultare il medico prima di iniziare un nuovo piano dietetico è particolarmente importante per le persone con diabete. Il medico sarà la persona più adatta per discutere i benefici ei rischi quando si inizia un nuovo regime. Indipendentemente da come stupefacente si può sentire, è importante continuare a prendere il farmaco diabete e ordinare le strisce reattive diabetico liberi in modo da poter continuare a verificare i livelli su una base quotidiana Hotel  .;