5 Fat Loss Consigli per il viaggio

Come un Personal Trainer a nord di Londra, i miei clienti spesso chiedono come rimanere in pista con i loro obiettivi di perdita di grasso mentre viaggia regolarmente per lavoro. Ho messo insieme 5 consigli per tenerli in forma e non grasso, mentre viaggiano. Prova questi semplici suggerimenti per te stesso;

1. Preparare e confezionare spuntini per l'aeroporto
Il numero uno errore che vedo quando le persone sono in viaggio è l'incapacità di pianificare. Come dico sempre ai miei clienti &'; non riuscendo a piano sta progettando di fallire &'; Sappiamo tutti che gli aeroporti non hanno buoni, nutrizionalmente cibi densi. Quindi, prima di testa fuori per l'aeroporto la valigia con noci, frutta e scatti che fa per te, mentre si è in attesa per il vostro volo.

2. Mettete un po 'di ricerca per trovare negozi di alimenti naturali locali
Se davvero si vuole avere successo con i vostri obiettivi di perdita di grasso, si deve essere disposti a fare lo sforzo. Trascorrere un po 'di tempo su internet ricercando dove i negozi di alimenti naturali locali sono nella zona in cui si viaggia a. Non appena si arriva a destinazione, dirigetevi verso il negozio di alimentari di salute e fare scorta di tutto ciò che potrebbe essere necessario. Ho sempre afferro una scorta di noce burro, frutta biologica, verdura e un po 'di acqua di cocco.

3. Soggiorno in una palestra con un hotel
Fai la tua vita più semplice possibile, mentre si è lontani prenotando un hotel con una palestra. In questo modo non avrete scuse di non avere il tempo o strutture per allenarsi. Ok, quindi la palestra potrebbe avere attrezzature diverso da quello a cui siete abituati. In realtà non è un problema, come si può chiedere a un Personal Trainer per la progettazione di un programma di peso corporeo si può fare ovunque. Se vi trovate con un po 'di tempo libero, un'altra opzione potrebbe essere quella di andare in palestra locale e ottenere una sessione di Personal Training.

4. Avere una mente manutenzione regolare durante il viaggio
don &'; t deve essere perfetto mentre sei in viaggio. Se vi capita di avere un bicchiere di vino o due nel corso di tale importante incontro di lavoro allora don &'; t lo stress. Basta fare in modo che non stanno sabotando completamente soli con pranzi ubriachi e cena di tre portate ogni giorno.

5. Pianificare i vostri allenamenti nello stesso modo come si programma i vostri incontri
Devi fare formazione una priorità nella vostra vita altro saggio sarete sempre lottare per ottenere risultati. Capisco che tu &'; re occupato; devi fare questo, devi farlo, ma è davvero nessuna scusa. Se si vuole veramente qualcosa, è solo in grado di farlo e sì, ci saranno ostacoli lungo la strada, ma se continuate a messo a fuoco da fare voi stessi, i vostri allenamenti e la tua alimentazione una priorità, allora sarete ricompensati con il corpo si sta dopo .

Don &'; t lasciate viaggiare rovina i vostri obiettivi di perdita di grasso. Seguire questi 5 semplici consigli e continuare a sciogliere il grasso durante il viaggio Hotel  .;