Yogurt e perdita di peso. Mangiare yogurt dimagrisce giù!

Si potrebbe avere saputo che Lo yogurt è un aiuto incredibile per la digestione sana e un probiotico ben noto.

Si scopre che ci sono più vantaggi di yogurt che solo aiutando nella digestione.

Yogurt e perdita di peso?

Chi l'avrebbe thunk esso? Beh, risulta essere del tutto vero. L'Università del Tennessee ha condotto uno studio e ha scoperto che mangiare yogurt brucia i grassi e può aiutare a mantenere un peso sano generale.

Dopo 12 settimane di mangiare porzioni 6 once di yogurt senza grassi, 81% ha perso più peso rispetto ai partecipanti che hanno consumato meno di calcio.

Il calcio è un minerale importante ed è essenziale per il corpo umano, rafforza le ossa, i denti, tra le altre cose.

Si scopre calcio anche
ha dimostrato di contenere cortisolo. Un ormone dello stress che il corpo produce, che rende praticamente più grassi, soprattutto nella Sezione centrale
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E 'affatto una cura miracolosa per l'obesità, ma tutto aiuta giusto? Mangiare yogurt insieme ad altri cibi sani e l'esercizio fisico può aiutare a dimagrire il vostro giro vita se effettivamente mettere nello sforzo richiesto.

Prova puntando 2-3 porzioni di yogurt senza grassi al giorno e iniziare a versare il grasso!
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