3 grandi suggerimenti per l'utilizzo di acqua per una più rapida perdita di peso

“ Sta dicendo di bere acqua per perdere peso? Che appena doesn &'; t suono destra. I &'; ve lavorato duramente per sbarazzarsi di acqua per perdere peso e".

Sì, lo so ... doesn &'; t sembra avere senso, ma funziona. Bere più acqua effettivamente sbarazzarsi di acqua corpo ... e grasso! Inoltre, migliora la vostra salute, la vostra pelle, e il vostro aspetto.

Così, insieme con la dieta e l'esercizio fisico, bere più acqua è una parte indispensabile dei vostri sforzi per perdere peso.

Come acqua potabile aiuta a perdere peso

Bere acqua aiuta a perdere peso nei seguenti modi:

-Acqua aiuta a sopprimere l'appetito. Quanto più si beve, meno si mangia.

-Acqua aiuta a prevenire la ritenzione idrica per sbarazzarsi di sale (sale provoca ritenzione idrica).

-In bere abbastanza acqua, il vostro corpo si sente libero a rilasciare acqua immagazzinata.

-Acqua aiuta i reni, che, a sua volta, imposta il fegato libero di bruciare più grassi.

3 grandi suggerimenti per l'utilizzo di acqua per una più rapida perdita di peso

1. Bere l'acqua migliore

&';. S importante sapere che tutta l'acqua potabile non è uguale. Qui ci sono alcuni fatti su vari tipi di acqua potabile che dovete sapere:

l'acqua del rubinetto

La maggior parte dell'acqua di rubinetto contiene fluoro, che dovrebbe essere buono per i vostri denti . Tuttavia, qui ci sono alcuni fatti su di fluoruro nell'acqua potabile:

-Il American Dental Association ammette che il fluoro è dannosa per lo sviluppo dei denti. Strano.

-Fluoride è utilizzato in veleno per topi (Hmmm, vi dice qualcosa?)

-La maggior parte del fluoruro utilizzato in sistemi idrici pubblici viene dal settore dei fertilizzanti, e possono contenere tracce di arsenico con vari metalli pesanti, quali piombo e mercurio. Pesante, l'uomo.

Ora arriva la ciliegina sulla torta: studi hanno riscontrato che non vi è alcuna differenza nei tassi di carie nei paesi che utilizzano l'acqua fluoro, rispetto a quelli che don &'; t. Anche senza il fluoro, acqua del rubinetto contiene spesso molti altri elementi malsani

La buona notizia è che il fluoro nel dentifricio aiuta a prevenire la carie

A causa dei fatti di cui sopra e perché don &';.. T come il gusto del pubblico più acqua, vi consiglio di usare una diversa fonte di acqua per aiutare a perdere peso bevendo

Acqua In Bottiglia

“. so quale sia la risposta ... it &'; s che pura Rocky Mountain acqua imbottigliata, direttamente da quelle sorgenti di montagna pura &"; Scusate.

Non troppo tempo fa abbiamo scoperto che Pepsi &'; s “ Aquafina &"; e Coca-Cola &'; s “ Dasani &"; acque in bottiglia provenienti da serbatoi pubblici. Entrambe queste acque in bottiglia provengono dalla stessa fonte di acqua del rubinetto. L'unica differenza è che sono stati purificati.

Ora sappiamo che una grande percentuale di acqua in bottiglia venduta nei mercati è solo costoso, acqua di rubinetto depurata.

Un altro aspetto da considerare è la contaminazione causata dai contenitori di plastica che l'acqua in bottiglia è immagazzinata per un lungo periodo di tempo. Così l'acqua in bottiglia isn ancora &'; t il migliore.

acqua filtrata

A causa dei nostri problemi ambientali odierni, l'acqua in casa filtrata fresca è davvero l'opzione migliore. Basta fare in modo che il sistema di filtraggio è “ osmosi inversa &"; Puoi &'; t battere la chiarezza di questi sistemi di depurazione

Possiedo un impianto ad osmosi inversa, e &';. S grande. Queste unità non sono molto costosi (e si ripagano da soli in fretta). Ehi, con queste unità a prezzi ragionevoli, si può avere, sano, acqua pura fresca a portata di mano per pochi centesimi.

2. Bere la giusta quantità di acqua.

Quante volte avete sentito questo? “ Bere almeno otto, once otto bicchieri di acqua al giorno e" Beh, che sembra essere ottimi consigli. Seguitela e vi accelerare la perdita di peso e sentirsi molto meglio di ciò che si vede nello specchio.

Don &'; t cercare di bere tutto della vostra acqua in una sola volta. E don &'; t aspettare fino a quando ti viene sete di bere acqua. Sete ti dice che hai trovato disidratato, in modo da bere prima di arrivare sete.

Io porto una bottiglia grande di acqua in giro. Questo mi aiuta Gage quanta acqua io bevo.

3. Tenete a mente le altre grandi vantaggi di bere più acqua.

Bere più acqua:

-Rende vostra pelle un aspetto più giovane

-Aiuta la pelle chiara

-Flushes impurità dalla pelle

-Aiuta creare una bella luce alla vostra pelle

-Aiuta la pelle a paffuto in modo che doesn &'; t guardare come cedevole. (Importante come si invecchia)

-Aiuta si esercita
migliori

​​-Migliora tono muscolare

In realtà, quello che vi ho dato è solo un elenco parziale dei tanti grandi vantaggi di bere più acqua. In modo da essere sicuri di aggiungere molta acqua per il vostro programma di perdita di peso, e vedrete e sentirete la differenza

E ricordare; mai, mai mollare! Bastone in là e, nel tempo, vi sarà un molto più sottile voi Hotel  .;