Tu sei quello che mangi - il cibo e la causa di ogni tipo 6 forme del corpo

Si ritiene generalmente che tu sei quello che mangi; quindi diversi tipi di alimenti risulta ovviamente in diverse forme del corpo. Malsano mangiare così come i modelli difettosi o irregolari di mangiare in generale portare a corpo sfigurato. Forma di pera persone per esempio hanno la maggior parte dei loro grassi corporei negozi sotto la loro linea di cintura e fiera molto meglio di figura della mela persone. Le persone che sviluppano pera forma del corpo probabilmente consumano piccante, cremoso e alimenti ricchi. Questi individui hanno anche livelli di energia e spesso appaiono forte. Essi hanno anche minori probabilità di sviluppare malattie comuni come il diabete, pressione alta e malattie cardiache.

forma del corpo a clessidra è considerata come la forma del corpo perfetto, perché le parti del corpo superiore e inferiore sono in buona proporzione. Questo gruppo di persone è composto da persone con la linea sottile della vita. La scala del corpo e le proporzioni verticali di un organismo di forma a clessidra è molto perfetto. Queste persone mangiano un sacco di cibi contenenti fibre e di conseguenza non memorizzare tanto grasso come il loro sistema digestivo funziona perfettamente. Queste persone consumano cibi a basso contenuto calorico, tra cui cereali, cereali, grano, verdure verdi e più di proteine. Queste persone mangiano le diete che sono a basso contenuto di grassi insaturi (che consumano più di omega 3 e 6 acidi grassi).

corpo a forma di V è considerato come la forma ideale per gli uomini. Questo gruppo di persone costruisce più muscoli alla regione toracica e parte superiore del corpo e dei loro depositi di grasso sono stati sostituiti dai muscoli magri. Queste persone farsi coinvolgere in esercizi cardio e stretching e di conseguenza hanno la linea sottile della vita. Gli alimenti che comunemente aiutano a raggiungere il corpo a forma di V includono; bassa percentuale di zucchero e basso contenuto calorico alimenti, pane integrale, piselli, fagioli, pane di mais e carne magra. Forma del corpo ovale è caratterizzato dalla forma del corpo arrotondata. Le persone con la forma del corpo ovale, hanno più peso e deposito di grasso sul loro corpo superiore e queste persone consumano cibi grassi (soprattutto cibi spazzatura), alcol, cibi ad alto contenuto calorico e di zucchero, e mangiano molto veloce. La maggior parte delle persone in questo gruppo spesso non impegnarsi in esercizi di qualsiasi tipo.

individui forma H sono spesso petite dimensioni e hanno la forma del corpo stile rettangolare. I fianchi e le spalle di queste persone sono spesso la stessa larghezza. Le persone con la forma H sono spesso ossessionati con alimenti ricchi di amido; consumano meno di proteine ​​e sali minerali. Apple modella individui d'altra parte sono quelli che hanno più grasso in mezzo, petto e allo stomaco, ma poco nelle braccia e nelle gambe. Questi individui consumano più alimenti ricchi di amido e consumano alcol eccessivamente, e il loro peso corporeo non è tuttavia uniforme. Cardio esercizi sono spesso raccomandati per bruciare il grasso rapidamente e tonificare il corpo in modo appropriato Hotel  .;