Tummy Fat - Perché c'è il peso in eccesso intorno al nostro Belly

Ci sono una serie di motivi per cui abbiamo il peso supplementare intorno alla nostra vita. Sebbene la maggior parte di noi tende a pensare che sia perché noi conduciamo una vita sedentaria e mangiare cibi sbagliati [La causa più comune per questo problema di peso], ci sono altri fattori fuori dal nostro controllo che possono anche causare le nostre pance a gonfiarsi.

Quindi cerchiamo di esaminare le cause periferiche della ruota di scorta intorno alla nostra vita, prima di iniziare a provare a bruciare fuori con l'esercizio fisico e dieta

1) Genetica -. questo è fuori dal nostro controllo come le nostre forme e dimensioni sono programmati nei nostri geni molto prima della nascita. Ci sono fondamentalmente due forme del corpo che coinvolgono il grasso della pancia, questi sono i forma a pera e la forma di mela

* forma Pear -. Maggior parte dei grassi immagazzinati nelle parti inferiori del corpo [fianchi, cosce, pancia e glutei ]
* Apple modella - grassi tendono ad essere immagazzinato nella sezione centrale del corpo [sezione stomaco /mid]

Questa è probabilmente la più difficile da ingoiare come tutti noi vogliamo essere sottile e finiture, così se i nostri parenti tendono a la grande pancia, allora è più che probabile che sarà

2) metabolismo lento -. questo generalmente si accende quando si invecchia, come il metabolismo [brucia di calorie] rallenta lo stoccaggio di grasso [purtroppo per alcuni è intorno alla vita] è un effetto collaterale

3) Problemi di digestione -. alcuni problemi gastrointestinali possono causare gonfiore e un eccesso di gas, alcune persone prendono questo grasso della pancia come extra quando si è in realtà solo una 'bolla' e un cambiamento di dieta per cibi meno gassose aiuteranno

4) postura non corretta -. sì, questo può causare una persona di avere una 'pancia', incurvando sopra mette sforzo supplementare sul stomaco e tende a up 'branco'. Ricordatevi di puntare in alto, spalle indietro, stomaco e testa alta, questo migliorerà il rigonfiamento intorno alla vita, anche se si ha un po 'di grasso pancia

5) Stress -. Un grave problema per tutti e di ciascuno in questi tempi moderni. La maggior parte delle persone tendono a mangiare quando sollecitato e naturalmente questo aggiunge al peso, e generalmente questo peso va dritto al ventre [e, naturalmente, il resto del corpo può anche mettere su peso]. Questa è una difficile da risolvere come cercare di condurre una vita senza stress è quasi impossibile con la nostra impegni quotidiani, carico di lavoro e, naturalmente, cercare di mettere su famiglia ecc

6) A tarda notte spuntini o pasti - mai mangiare nulla per almeno 3 ore prima di andare a letto, questo è molto importante nel controllare non solo il grasso della pancia, ma anche il vostro peso pure. Si cibo dovrebbe essere completamente digerito con il tempo di andare a letto [questo aiuterà a controllare il peso intorno alla metà], e se si hanno veramente a mangiare qualcosa appena prima di ritirarsi, provare una piccola manciata di noci
.

7) Infine, ma non meno importante - Menopausa - le povere donne là fuori che hanno sofferto attraverso questo tenderà a notare che la pancia è sempre un po 'più grande di quello che vorrebbero, questo è perché il corpo inizia a immagazzinare grasso ad un ritmo leggermente diverso [ ,,,0],più veloce abbastanza triste] e se si concentra principalmente sulla pancia [ci sono alcune donne in post-menopausa fortunati là fuori che non hanno questo problema] può anche aumentare le persone aumento di peso generale.

Speriamo che le informazioni sopra aiuta a chiarire la causa di grasso della pancia. Provare a determinare la causa vostra e risolvere il problema nel miglior modo possibile. Ricorda - esercizio fisico e un'alimentazione sana possono aiutare a ottenere quella figura assetto indietro Hotel ..