Nozioni di base Perdita di peso - Dieta Libri

(sesto di una serie)

Maggiore US Industria
La perdita di peso è un editoriale 1300000000 $ all'anno industria statunitense. Questo dovrebbe dirvi che non si dovrebbe avere il più piccolo dei problemi trovare libri sull'argomento.
Librerie hanno sezioni giganti per la dieta e la perdita di peso; rivista annunci e giornali li vendono senza pietà; probabilmente ci sono migliaia di siti web dedicati al tema, ogni promuovendo qualche libro o di sistema o altro. Partecipare ad una fiera del libro, lanciare una palla da tennis in qualsiasi direzione, e le probabilità sono che sarà raggiunto un nuovo rappresentante libro libro di dieta, e rimbalzare su un altro.
Le parole “ densamente popolate &"; viene in mente. E il problema, naturalmente, è come scegliere il libro che è giusto per te.
The Shortest Libro
La più breve (e più vera) libro di dieta avrebbe letto (nella sua interezza):
bruciare più calorie che si consumano
. Fine.
Un'edizione ampliata può portare questa appendice:
La Prima Legge della Termodinamica
L'aumento dell'energia interna di un sistema è uguale alla quantità di energia aggiunta da riscaldamento il sistema, meno la somma persa a seguito del lavoro svolto dal sistema in suoi dintorni.
Che in un linguaggio semplice dice che fornire calore (calorie) per il vostro sistema (corpo) attraverso il cibo, si perde energia (calorie) per il lavoro svolto. Se si aggiungono più calore per il sistema che si perde a causa del lavoro, si aumenta la interno “ energia &"; che il corpo immagazzina per uso futuro, di solito sotto forma di grasso. Se il vostro corpo utilizza più energia di quanta ne consumano, si bruciano questi negozi, e perdere peso.
Ma anche questa versione ampliata sarebbe troppo breve; la gente non vorrebbe pagare $ 25 una copia.
Fad Libri
Il Sapendo che l'unica legge sul lavoro in perdita di peso è la prima legge della termodinamica, e sapendo che puoi &'; t vendere che più e più volte, e non certo per $ 25 ciascuno tempo, ci &'; s un esercito di devoti “ esperti di dieta &"; di vari gradi di autenticità là fuori lavorando molto duramente ideare nuovi angoli e interpretazioni dello stesso soggetto.
Di qui la stringa di mode diete che sembrano funghi ogni volta che si gira intorno: “ dieta zuppa di cavolo, &"; “ La dieta di zona pigro, &"; “ Il South Beach Diet, &"; “ La dieta Cioccolato, &"; “ Dieta Atkins, &"; “ dieta piano Scarsdale, &"; “ Amputazione Dieta, &"; “ Il Day Diet 3, &"; “ 7 giorni All You Can Eat dieta, &"; “ Lemonade Diet, &"; “ La dieta di Hollywood, &"; “ russo Air Force Dieta, &"; “ uva frutta dieta, &"; e così via e via all'infinito.
Penso che molte di queste mode sono prese a cuore da parte di persone che hanno bisogno di nuovi argomenti di conversazione più che altro. E mi colpisce anche che le persone di norma sembrano non gradire semplice
, e sembrano gradire — se non pretendere — complicato
. Libri Fad soddisfare questa domanda, che tende a rendere il semplice tema della perdita di peso complicato.
Intenzione
Quindi, in questo mare di libri e sistemi, come si fa a dire il (davvero vogliono aiutare) libro bene dal male (appena uscito per fare un rapido milione di dollari)? In definitiva, nessuno, ma si può rispondere a questa domanda, ma qualunque risposta si arriva a, si dovrebbe basare sul autore &'; s intenzione.
Con le antenne BS completamente estesi e finemente sintonizzato, leggere le maniche e presentazione del libro per ottenere un senso di dove lo scrittore proviene. Fa compiacimento e di auto-importanza sembrano essere una grande cosa con questa persona, o è lui o lei semplicemente troppo dannatamente liscia o liscia per il comfort?
Essere consapevoli del fatto che alcune variazioni sul primo principio della termodinamica sono sicuramente più uguali degli altri.
variazioni che indicano come facile e indolore, è di gettare un centinaio di sterline non sono onesti. Mettere il libro. Variazioni che offre garanzie di rimborso o meno ogni secondo comma sono probabilmente vendendo olio di serpente. Variazioni che vi dica che don &'; t realmente hanno a tagliare le calorie, e' s tutto nella tua testa, o che don &'; t devono esercitare, it &'; s ancora tutto nella tua testa, dovrebbe avere a scrivere la prima legge Termodinamica di centomila volte sulla lavagna. Mettere il libro.
Onestà
libri che sottolineano il primo (e unico) principio della perdita di peso: bruciare più calorie che si consumano
, stanno iniziando fuori proprio. E se vanno a raccontare che questo non sarà facile, e che si dovrà impegnarsi davvero a questo e probabilmente funzionerà il culo fuori per arrivare da qualche parte, ora avete a che fare con qualcuno onesto. Dare a questo libro la dovuta considerazione. Comprare e se si ottiene il senso che questo scrittore ha veramente i vostri interessi a cuore (senza provocare tanto come un'increspatura nella vostra antenne BS); lui o lei dare la dovuta considerazione.
Pudding Proof
Naturalmente, la prova proverbiale è nel pudding. Se il libro o il sistema che avete scelto conduce verso il vostro obiettivo, settimana dopo settimana, mese dopo mese, e ti senti meglio, lither e lither, più felice e più felice: ben fatto, avete fatto una buona scelta.
La dieta multiTRIM
Tutti i piani di dieta — tranne quelli fraudolenti definitive, ed essere avvertito: abbondano — hanno come obiettivo per voi a bruciare più calorie che si consumano.
Forse il piano più ragionevole che abbiamo visto negli ultimi anni è la dieta multiTRIM che fornisce tutti i nutrienti necessari per mantenere la salute e la facilità di fame in una bevanda pasto-sostituzione quindici calorie.
Una
multiTRIM ufficiale
Un amico ha recentemente illustrato a spargere 143 chili più di 18 mesi, con l'aiuto della dieta multiTRIM. Un blog record del suo viaggio può essere trovato qui.
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