Se si vuole perdere peso velocemente, mettere un tuo Lucertola al guinzaglio!

Sembra che in questi giorni che tutti vogliono perdere peso velocemente. Eppure &';. Re avendo sempre più difficoltà a trovare soluzioni di perdita di peso che funziona

Pensate a questo …

Vi siete mai chiesti perché il cibo sembra così buono, così allettante? O perché si spinge il piatto a parte ripetere a te stesso che si e' re fatto. Poi trovare la mano raggiungendo verso il piatto, per 'un altro morso', anche se si è del tutto farcito? Improvvisamente, il cibo è tutto andato, sei miserabile e battere te stesso per la vostra mancanza di forza di volontà.

Perché?

E 'il tuo cervello primitivo al lavoro. Ma se si vuole perdere peso velocemente, o anche lentamente, hai addomesticato ottenuto che lucertola!

Che cos'è un cervello lucertola? Se si dovesse guardare un'ecografia di un feto nuova formazione nel grembo materno, vedreste un po 'di gamberetti come la creatura e il contorno di una colonna vertebrale di corsa la sua schiena. Nella parte superiore del midollo spinale è un puntino, la prima parte del cervello che si svilupperà pienamente seguito. Quel piccolo speck è il cervello limbico, conosciuto anche come il cervello lucertola ed è responsabile di autoconservazione, il comportamento di sopravvivenza che si ha il controllo zero nell'arco.

Questa parte del cervello comanda alcune delle tue azioni involontarie e serve come il disco rigido dei sistemi corporei di base, le cose come il battito cardiaco, la respirazione e la digestione. Comportamento ripetitivo e aggressività sono nati anche nati qui, così come la necessità di riprodursi e mangiare. Ricordate, it &';. S tutto sulla sopravvivenza e la sopravvivenza della specie

Ma qui &'; s la cosa … il cervello limbico è primordiale. Mangia, respirare, fare sesso, di ripetizione è il tutto che considera. E &'; s hellip egoista e, terribilmente così.

Per realizzare l'enorme compito di tenere al sicuro e la riproduzione, il tuo cervello lucertola si è evoluto per lo stato di un adolescente, ed è sempre affamato, spaventato, egoista e cornea. (Ora sapete perché dicono &'; il sesso sul cervello &'; !!)

Questa parte del cervello ha un difetto fatale, la sua visione a corto raggio. Doesn &'; t stop a considerare le conseguenze a lungo termine delle proprie azioni e hellip; innesca semplicemente il desiderio e lascia la realizzazione forza di volontà e decisione per il, cresciuto materia grigia più evoluto.

Il cibo è una componente del difetto fatale.

Ricordate che &'; s la responsabilità cervello lucertola per assicurarsi che si mangia, per garantire che non vi è energia per ottenere attraverso il giorno e sopravvivere una carestia. E &'; s innescata dalla vista del cibo e nag, nag, si ronzini fino a prendere quel primo morso (o ventesima).

Se il cibo è presente, i calci fastidioso in quanto vi vuole approfittare della sua presenza NOW. Si richiede un'azione immediata e doesn &';. T prevedono l'effetto a lungo termine (obesità, problemi di salute, bassa autostima) come un ostacolo

Un centinaio di anni fa, avendo cura di agognato il cibo che era in portata era male, perché la maggior parte di quel cibo era sano, cibi integrali in quantità limitata. Ma, oggi &'; s società, che “ mangiare mentre puoi &"; parte del vostro cervello wasn &'; t preparato per fast food, sciroppo di fruttosio o ciambelle a dozzine. E 'isn &'; t colpa tua che una parte incontrollabile del tuo cervello crea un feroce desiderio di cibo su di vista. La forza di volontà spesso semplicemente isn &'; t abbastanza forte per mantenere la risposta automatica a bada (si pensi Pavlov &'; s cane)

Ecco perché &';. È così vitale importanza per creare un micro-ambiente della salute intorno a voi. Eliminando i cibi spazzatura nella vostra casa, auto e ufficio si riduce automaticamente la lucertola &'; s la capacità di nag voi a fare scelte non salutari. Quando si e' re alla ricerca di diete semplici, circondati con cibi sani. It &';. S uno dei modi più veloci per perdere peso

Dai ... dare il vostro lucertola una pausa. Metti la tua cucina a dieta, eliminando i cibi malsani e bevande dalla portata di mano. Prendi il controllo della propria vita … perché voi &';?. re più intelligente di una lucertola, giusto Hotel