Ha dieta veramente utile per perdere peso senza dolore

Quando parla di perdere peso, il modo più diretto e più semplice gente considera prioritario, e sembra anche il più efficace, basta farci fame. Così, mentre ci troviamo di fronte al cibo delizioso, dobbiamo rifiutare la tentazione, ordinare noi non prestiamo più attenzione al cibo. Tuttavia l'esperto di nutrizione mette in guardia queste donne che vogliono mantenere il sottile con la dieta per lungo tempo, come un risultato che soffrono l'ingiustizia è un comportamento stupido, perché la dieta molto tempo non può ottenere effetti duraturi, e forse portare a una diversa di sano nascosto pericoli.

E 'noto a noi, il cibo trasforma l'energia e attraverso lo stomaco per il trasporto, lo stomaco è canale di trasporto di energia. Se vuoi vivo quando si è 120 anni (non è un mito, vi è una sofisticata tecnologia, gli scienziati medici pensano in attesa per noi, all'età di 70 sono ancora nel fiore degli anni.), Ancora godere il superiore qualità della vita, così all'età di 30, evitare di stomaco che soffre di fame per amore della salute.

Lo stomaco riceveranno un po 'di cibo quando si decide di dieta, che rende lo stomaco non può funzionare normalmente. Se questa situazione persiste, la sua capacità di funzionamento sarà graduale declino, non può più permettersi anche un po 'di prove e le sfide. Nel frattempo, abbiamo avuto meglio sopportare l'acidità di stomaco in eccesso nello stomaco, a parte, dovremmo prestare più attenzione alla nutrizione e l'energia, per evitare che l'organo da danneggiare.

Le persone che sono troppo sottile sono la mancanza di grassi e proteina che facile da causare la perdita di capelli, e perdere la lucentezza. Eccesso dieta troppo, capelli non in grado di assorbire una nutrizione adeguata, contenenti ferro assunzione, Tahr appassirà, infine provocare la perdita di capelli. La dieta ha anche un effetto sulla memoria, che provoca il declino della memoria. Dieta, rendono livelli di assunzione e di inventario grassi sono inferiori livello normale, quindi la mancanza di alimentazione nel corpo, questo cattivo per le cellule cerebrali, in seguito influenzare la memoria e dimenticare. E il grasso è la principale forza trainante per il lavoro del cervello.

Psicologia professore associato presso l'Università della California a Los Angeles, Stati Uniti, il Dr. Mann ha trovato uno strano fenomeno nel processo di ricerca dieta folla. Vorrebbe sapere che perdere peso con la dieta molto tempo se può mantenere in vigore alla fine. Pertanto, ha guidato i suoi studenti a portare avanti uno anni l'analisi per l'essere umano che ha stato perde massicciamente peso. In questa ricerca, sono interessati solo a una cifra: con il trascorrere del tempo, ciò che è l'account proporzione per le persone a dieta guadagna peso

E il risultato è scioccato, oltre le nostre aspettative, ci sono 41 per cento dei dietisti guadagnano di nuovo peso. Dr. Mann ha detto che, anche se, la cifra ha fatto molte persone deluse ", ma noi continuiamo a credere la proporzione è stato sottovalutato".

Perché deve senza alcun effetto? Dr. Mann ritiene che ci sono due ragioni: in primo luogo, è davvero difficile cambiare l'abitudine dieta; secondo, anche se si è riuscito a perdere peso, il ruolo della dieta può giocare un ruolo nella legge di diminuire. Mann ha detto, quando ti ostini a dieta giornaliera con basse calorie, il corpo si regola il metabolismo di fare perdere peso sempre più difficile. Il tuo corpo diventerà funzionamento ad alta velocità, quando si mangia meno di continuare a perdere peso, che sarà più difficile Hotel  .;