Sentire il tuo modo alla perdita di peso

"Capire il proprio sistema di guida è l'unica chiave per la vita di successo in questa esperienza fisica." - Abraham-Hicks

Le tue emozioni sono la guida di Fonte per farvi sapere quando si è in procinto di attrarre ciò che si vuole o ciò che non vuoi. Attraverso le vostre emozioni, è possibile connettersi con Source per ricevere indicazioni su ogni questione nella vostra vita, comprese le condizioni fisiche del vostro corpo. Se un pensiero si sente male, si tratta di un avvertimento che si sta attirando qualcosa che non vuoi. Quando si nota come i vostri pensieri sentono e scegli pensieri che si sentono bene, si può sentire il vostro modo di perdita di peso -. E tutto ciò che desiderate

Se non hai mai ottenuto scoraggiati di non essere in grado di torturare se stessi con diete ed esercizio fisico, prendere il cuore. Se non è possibile fare queste cose, significa che siete determinati a stare bene. SENTIRSI BENE è il percorso per il vostro corpo ideale - non soffrire. Quando ci si sente bene, si sta attirando ciò che si desidera. Quando ci si sente male, si sta attirando quello che non vuole.

Case Study # 1. "Sono stato un modello visto che sono 17. Ho sempre mangiato come un camionista e ho sempre pesato 100 libbre. Ora, a 47 anni, io peso 111. So che questo non suona pesante la maggior parte delle persone, ma, per me, è scomodo. Che cosa è successo? Beh, due anni fa, il mio mondo è crollato. Mio padre è morto e sono stato circondato da rapporti malsani con mia madre, i miei agenti, il mio ragazzo, anche le mie amiche. I andato sugli osservatori del peso e ho provato la dieta Stillman (fondamentalmente a base di carne e acqua). Ho iniziato privando me stesso dei cibi che amo molto e ho perso il contatto con la mia guida interiore. I sorta di dimenticato chi ero. Per sintonizzarsi con le mie emozioni , mi sono ricordato posso mangiare quello che mi piace! -. anche brownies per la prima colazione Mangiare ciò che si sente giusto per me piuttosto che seguire alcune linee guida esterne fa la differenza per me In un mese di tornare a ciò che si sente giusto per me, io sono già giù a 106 e mi sento 100 libbre chiamando il mio nome ". -
Kelley

Nella ricerca il modo più sano di mangiare, ho trovato che c'era solo un alimento che tutti gli "esperti" hanno concordato - il limone. Sembra che tutti siano a favore di limoni, ma dopo che, nessuno è d'accordo su nulla. Piuttosto che scegliere cosa mangiare basa su esterni "autorità", scegli il tuo cibo da come ti fa sentire a mangiare. Sempre scegliere quello che si sente bene a voi. Questo vale per il cibo, così come tutto il resto della tua vita.

Case Study # 2. "Ho capito che ho problemi di peso, perché non sono stato in seguito la mia passione. Ho lavorato un lavoro che odio perché il prezzo è buono. Ho pensato, 'omygosh, quello che sto facendo a me stesso solo in seguito alla i soldi?' Con questa realizzazione, ho deciso di amare me stesso e essere buono per me stesso e seguire la mia passione. Ero stato un teledipendente svogliata a causa della fatica. Ora che sono in un lavoro che mi appassiona, ho più energia e mio marito e il mio bambino e io andare a nuotare, andare in bicicletta, rollerblade e di nuovo. Ora che sono in un posto di lavoro sono entusiasta, mi interessa di più su quello che mangio e le barrette di cioccolato che ho usato per vivere hanno perso il loro fascino. I 'm accontenta di un paio di punture ora, piuttosto che un paio di bar e le libbre si stanno sciogliendo via ". - Claire

Ecco il messaggio take-away sul tema della perdita di peso e di emozioni: sentire la tua strada! Il modo per sapere se un particolare alimento è giusto per voi è dal modo in cui ci si sente. Se ci si sente bene, è un bene. Se ci si sente male, è cattivo. E 'davvero così semplice. Si può sentire il vostro modo per il vostro corpo e la vostra vita ideale ideale Hotel  .;