Evitare questi cibi a tutti i costi se la perdita di peso è il vostro obiettivo!

Se avete letto i miei articoli, vi renderete conto che ho sempre forniscono con liste di alimenti si dovrebbe mangiare per perdere peso. Tuttavia, in questo articolo, ho deciso di condividere con voi i cibi non si dovrebbe mangiare se si vuole perdere peso! Si può prendere alcuni di questi alimenti una volta ogni tanto, ma se volete risultati rapidi, quindi evitarli.

Il primo cibo è gelato. Sono semplicemente delizioso, ma contengono un sacco di grassi. Sono anche molto calorico-pesante, il che significa che una piccola quantità di gelato contiene molte calorie. Il gelato è anche molto alto contenuto di zuccheri, e consumarli causerà un picco nel vostro livello di zucchero nel sangue, causando il metabolismo di rallentare. Quando il tuo metabolismo rallenta, troverete che si guadagna i grassi più facile e più difficile perdere peso.

Le patate fritte sono una scelta alimentare male se la perdita di grasso è il vostro obiettivo. Le patatine sé è in realtà fatto da patate, che è un tipo di carboidrati raffinati e non è un bene per scopi di perdita di grasso. Tuttavia, è ancora accettabile. Sono i grassi trans riempiti olio le patatine sono cotte all'interno che può portare a malattie cardiache e problemi di guadagno di peso! Nel caso in cui non si conosce già, grassi trans sono grassi che non possono essere persi dal corpo una volta consumato.

Le patatine fritte sono anche male alla salute e il peso. Un elemento diverso su patatine fritte è che contengono una sostanza chimica che è in realtà un noto cancerogeno; aumentando le probabilità di cancro! Inoltre, patatine fritte sono pieni di sale, che trattenere l'acqua all'interno del vostro corpo, dando un aspetto gonfio noto come effetto la ritenzione idrica.

Hot dog sono davvero gustoso e una comoda finger food; purtroppo promuovono il rischio di cancro al pancreas di oltre il 50 per cento! La maggior parte dei cani caldi sono in realtà pieni di grasso e realizzati con carni lavorate. Ha bisogno chiaramente alcuna spiegazione di come vi farà ingrassare.

Una delle bevande peggiori si può mai prendere sarà soda. Ogni lattina di soda contiene ben oltre 8 cucchiaini di zucchero e coloranti alimentari artificiali. Questi cucchiaini di zucchero saranno chiaramente causare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue a picco, e il vostro metabolismo con conseguente a cadere, causando a guadagnare più peso facilmente! La maggior parte delle persone sanno che la soda è un male per scopi di perdita di grasso; quindi si rivolgono a soda di dieta senza guardare le etichette degli ingredienti prima. Soda dieta contiene in realtà ancora estremamente elevato contenuto di zucchero Hotel  !;