I vantaggi di Slow Dieta

C'è una certa mentalità che dice miglioramento veloce è meglio per situazioni di salute. Tale conclusione non significa necessariamente alzarsi.

Prendiamo l'esempio della perdita di peso. Ho appena visto un annuncio che diceva: "Togliti di 21 chili in 30 giorni." Cosa ne pensi di questo? Se uno decollare venti chili in un mese?

Sarebbe non la maggior parte di noi optare per questa via veloce? Falla finita. Guardare bene, sentirsi bene e ritrovare la salute tutto in soli 30 giorni!
Nessuno

Avete saputo chi ha fatto questo? E se avete, come hanno fatto sembrare quattro mesi più tardi? Qui sta il problema -. Perdita veloce porta ad un aumento veloce

Scopri alcune celebrità che hanno promosso le ultime diete. Skinny un mese e di palloncini qualche mese più tardi.

Chiedetevi come mai ci sono centinaia e centinaia di diete galleggianti intorno.

Molte di queste diete chiedono cibi completamente diversi. Uno è alto sulla proteina. Un altro è alto sui carboidrati. Questo o quello dieta. Zuppa di cavolo dieta. Pompelmo dieta. Dieta macrobiotica. Senza sosta.

Le principali ragioni per cui la maggior parte di queste diete non funzionano a lungo termine sono,

1. Non tutti i corpi sono uguali. Che cosa è utile per una persona può non esserlo per un altro.

2. La maggior parte delle diete non contengono ciò che si vuole mangiare. Non si può aspettare di perdere che dieci chili in modo da poter tornare a mangiare ciò che ti piace.

3. La maggior parte delle diete non sono in buona salute, così si finisce malnutriti mentre su di loro. I corpi sono incredibilmente complesso con milioni di reazioni biochimiche che avvengono al loro interno. Queste reazioni richiedono una grande varietà di alimenti per la fornitura di tutti i fattori necessari per eseguire con successo.

4. Durante una dieta veloce perdita di peso, il vostro corpo si adatta al cavalcare essere affamato, poi quando finalmente iniziare alimentandola di nuovo normalmente, che racchiude il peso in previsione del futuro inedia.

peso veloce diete perdita di lavoro contro salute per i motivi di cui sopra.

Quindi, se non prendiamo la strada veloce, che strada dobbiamo viaggiare? Avete indovinato - distendersi e crociera le due strada pubblica di corsia. Take That extra di due giorni per arrivare a Los Angeles.

Ciò vale in particolare con le diete di alta pressione sanguigna dove lento dieta è dieta saggio, essere efficace nel produrre pressione sanguigna normale.

Tuttavia, il lento metodo ha il suo lato negativo: Nessuno si ammira la tua figura improvvisamente formosa. Non si può decidere di andare su una dieta a giugno per il tuo viaggio in spiaggia nel mese di luglio. Dopo tre mesi, il tuo migliore amico sarà ancora vi esorto a unirsi a lei o lui sul dieta ultima moda spazzando il paese. Non sarà in grado di vantarsi. Le persone non saranno in grado di ammirare il all'improvviso snello.

Ancora quando si sale sulla scala bagno e vedere che avete perso due decimi di una libbra cinque settimane di fila, si sorridere con sé certi fiducia che si sta controllando la vostra salute futura. Saprete dove si sta andando. Potrai guidare l'auto a Los Angeles.

Quando si arriva a Los Angeles, avrete cambiato la vostra dieta e la vostra salute in modo permanente. Vivrai più a lungo.

La dieta lenta non è una dieta in scatola "miracolo". Per farlo richiede perseveranza e la conoscenza, perché solo tu puoi farlo funzionare.

Troppo peso è sano. Essa conduce a varie malattie che di solito iniziano inosservati nella mezza età.

perdita di peso improvvisa è malsana, troppo. Scuote il corpo. Il corpo non piace che e cerca di sconfiggeremo.

Quindi, cerchiamo di non ossessionare sulla perdita di peso. Relax, educare se stessi, e prendere la strada lento per la salute Hotel  .;