Perdita di peso Focus

La perdita di peso e perdere peso sono diventati un'ossessione con così tante persone. E 'diventato un profezia che si autoavvera: I &'; m sovrappeso e bisogno di perdere peso

Che cos'è l'udito subconscio quando si parla o anche solo pensare questo tipo di self-talk.? Non riconosce negativi, in modo che sente: I &'; m sovrappeso e bisognosi e poi si lavora per soddisfare tale per voi, mantenendo sovrappeso e che hanno bisogno

Quindi, perché non provare un cambio di. messa a fuoco per quanto riguarda il vostro peso? Prova queste affermazioni per un po 'e renderli parte di chi siete:....

Io sono bella
Sono prezioso
Sono utile
io sono potente
I amarmi.
Sono amabile.
Sono attraente.
Sono in buona salute.
Io amo la vita.

Focus su le vostre caratteristiche positive e ingrain le emozioni che ti fanno sentire bene con se stessi. Quando si esegue questa regolarmente, più volte al giorno, se possibile, si sposterà in uno spazio di auto-amante più positivo. E questo è un posto meraviglioso per essere.

Amore chi sei come sei, consapevoli del fatto che si può essere più di esprimere ora, e si sta lavorando per espandere il vostro amore e l'accettazione di sé. Che &'; s come vi permettete la libertà di cambiare, da una base di amore, non odio e derisione o la disperazione

Come un esercizio pratico e per ricordare di dire queste affermazioni positive, scegliere tempi speciali durante il vostro. giorno, quando &'; re fare i compiti specifici. Si potrebbe ripetere quando si guarda allo specchio, come si e' re da barba, o signore, come si e' re mettendo sul vostro make-up. È possibile affermare le vostre affermazioni auto-amoroso quando &'; re sotto la doccia, come ti vesti, quando &'; re a spasso il cane. Quello che &'; re facendo non è così importante; it &'; s la routine regolare associata con le affermazioni che vi aiuterà a radicare la vostra positiva auto-identità.

Se ti senti come se si e' re ingannando se stessi quando si fanno queste affermazioni positive, come si può in un primo momento, proprio agire come se quello che stai dicendo è vero. Presto sarete in grado di accettare la verità di ciò che &'; re affermando. Si accetta di essere, anzi, bellissimo, e attraente, e vale la pena. Quando si inizia ad amare se stessi più, potete trovare il vostro bisogno di mangiare diminuisce un po ', perché le vostre cellule sono già alimentando l'amore si sta inviando loro.

Quindi, tenta amare chi sei, così come sei. Poi da questa base, tutti i vostri propositi e le intenzioni saranno in grado di costruire e far crescere in modo efficace.

Questo leggero spostamento di affermazione da scherno all'amore, farà miracoli nella vostra ricerca di perdita di peso. Amare se stessi e abbracciare delicatamente la propria attrattiva interiore ed esteriore. Gli altri si vede attraverso i tuoi occhi, sai, in modo da mostrare loro la bellezza che &'; ve stato nascosto. Il cambiamento che cercate sarà poi venire silenziosamente e spontaneamente Hotel  .;