7 Things Dietisti successo direi mai

Le parole usate brillare una luce rivelatrice sulle credenze si tiene nella tua testa. Dietisti di successo non solo creare un nuovo modo di agire, ma anche un nuovo modo di pensare e questo si riflette nelle parole e le frasi che usano.

Se la perdita di peso è stato un lavoro di routine per voi e volete provare successo, è necessario entrare in sintonia con le parole che usate quotidianamente e rimuovere le seguenti frasi negative dal vostro vocabolario.

1. "Spero che questo funziona."

Le persone che lottano con il loro peso messo la loro fede in un programma di dieta o esercizio e spero che l'IT è la soluzione che sono state cercando. Dietisti successo hanno fiducia in se stessi e capire che la vita lancerà loro alcune palle curva lungo la strada, ma sono fiduciosi nella loro capacità di gestire questi ostacoli e rimanere in pista.

2. "Un giorno di non prendersi cura non sta andando alla materia".

Il problema è che un giorno si trasforma facilmente in due o tre giorni di non preoccuparsi. Dietisti di successo sanno che lento e costante vince la gara e guardare ogni giorno come un'opportunità per fare ed essere più.

3. "Altri bisogni vengono prima di me. Una volta che mi capita di incontrare le loro esigenze, quindi posso prendermi cura di me stesso."

La cura per gli altri è importante, ma non deve impedire di prendersi cura di sé . Dietisti successo capire che il più sano che sono più che hanno da offrire agli altri.

4. "Se mangiare troppo oggi posso fare per essa mangiando di meno domani".

Funziona solo se domani arriva mai. In genere, per il momento il giorno successivo rotola intorno, questa auto-promessa è stata dimenticata. Dietisti successo fanno ogni conteggio giorno, non sono contento di giocare con la loro salute, ma invece hanno creato un proprio sistema personale che impedisce loro di oscillare troppo fuori rotta.

5. "Non riesco a trovare il tempo di esercizio."

Dietisti successo hanno dato il "non posso" frase. Hanno pienamente impegnata al loro obiettivo e anche se loro non possono sapere subito "come" troveranno il tempo di esercizio, sanno che "possono" e sono quindi aperti a trovare una soluzione

Si consideri questo; ci sono 1.440 minuti in un giorno, se si prende 15 -. 30 di quei minuti per aumentare il vostro cuore e la frequenza respiratoria attraverso l'esercizio moderato si contribuirà in modo significativo alla perdita di peso e la salute generale

6 . "Perdere peso costa troppi soldi."

Dieta di successo vedono mangiare sano e di esercitare come proprio piano di assicurazione personale contro cattive condizioni di salute. Vedono il costo di non ottenere in forma come molto più alto. L'alta pressione sanguigna, visite mediche, rigidità articolare o danni, il diabete, il cancro ... Questi sono costi molto più elevati di quanto si potrà mai incontrare a seguito di un programma di perdita di peso.

7. "Io lavoro duro,. Merito di mangiare tutto quello che voglio"

Non meritate per regalarsi se si lavora duramente, ma il trattamento non deve essere il cibo. Dietisti successo trovare altri modi per Pat se stessi sul retro, come andare al cinema, prendendo un meritato giorno di riposo o di se stessi di trattamento per un nuovo capo di abbigliamento. Essi vengono premiati e mantenere il loro nuovo corpo, più sottile come un bonus!

Voglio sfido a prestare attenzione alle parole che usate in relazione al vostro viaggio di perdita di peso e di sbarazzarsi di queste e altre frasi limitanti. Prova questo per una settimana; sarete sorpresi da quanto potere tue parole tengono Hotel  .;