Perché le diete non funzionano

Può dire solo una cosa su diete - che don &'; t lavoro!

Lo sapevate che il 95 per cento di tutte le persone che vanno su una dieta di guadagno indietro il peso entro cinque anni, la maggior parte entro il primo anno?

Così ho studiato le diete e imparato a dire alla gente di stare lontano da diete tutti insieme, tutte le diete! Sia scritto da un medico o un esperto di auto-proclamato, le diete sono tutti fuorvianti. L'industria della dieta attacca la vostra immagine di sé, ti mente e ottiene di seguire cattivi, consigli malsano, il tutto mentre svuotare le tasche.

I &'; dico ll voi perché le diete don &'; t lavorare in dettaglio nel corso di strumenti, ma per iniziare …

Ecco &'; s la verità: di peso è un sintomo; la causa è come si sta pensando di cibo, esercizio fisico e stile di vita. Fino a quando si attacca la causa del peso sarà sempre tornare e diete indirizzare solo il sintomo. Inoltre, doesn &'; t deve essere difficile e con i giusti strumenti sarete stupiti come è possibile raggiungere e mantenere i vostri obiettivi di peso con l'andare su una dieta

vi dirò come realizzare con successo la vostra dieta. obiettivi nel modo giusto e sempre si sentono bene con se stessi nel corso di Strumenti.

Naturalmente combinando la motivazione e l'azione sarà anche esercitare e ottenere nuovo apprezzamento per l'esercizio, non importa che già fanno esercizio fisico o no.

Amo esercizio. I &'; ve allenato per oltre 20 anni. Tutti hanno bisogno di esercitare. Tutti hanno bisogno di sentire gli effetti positivi dell'attività fisica nella loro vita. Userò la motivazione, la filosofia, la psicologia e tutto ciò che ho bisogno di ottenere in azione. Ci sono molti modi di esercitare. Il trucco è quello di aggiungere l'attività fisica alla tua vita che ti piace in modo che doesn &'; t diventare un lavoro di routine. Dobbiamo trovare un modo per renderlo divertente in modo che si tenere a esso e vivere una vita migliore. Ne avete bisogno e si dovrebbe fare. Vi mostrerò come fare esercizio divertente, parte il successo della vostra vita.

C'è un modo di mangiare a destra e sentirsi meglio. Per avere in realtà più energia ed essere in grado di essere un pensatore più nitide e un esecutore migliore a tutto quello che fai. Questo si riduce alla nutrizione.

Per molte ragioni diverse, l'alimentazione è diventato incredibilmente importante per me, prima a causa del mio coinvolgimento in esercizio e della formazione e in secondo luogo perché ho studiato e consigliato i clienti sulle diete. Ho anche sofferto di un disastro medico e mi è stato detto che avevo solo cinque anni da vivere, così ho voluto trovare il modo di dare il mio corpo tutti i vantaggi che ho potuto. Quali vitamine e integratori alimentari lavorare? Quanto proteine, grassi e carboidrati dovrebbero avere? La nutrizione è una questione importante, e si discuterà l'approccio migliore. Una buona alimentazione vi farà sentire meglio e vi darà più energia e forza. Tra l'altro, i cinque anni di vita che avevo lasciato finito 15 anni fa.

Trova un programma di fitness di auto-aiuto che vi porterà al vostro successo di peso, fitness e nutrizione e potrete godere di un evento che cambia la vita. il meglio si sente più si sarà in grado di applicare tutti i tuoi successi con gli altri che affrontano problemi di peso simili

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