Destiny Belly

Dove sta andando la vostra pancia, dove è stato? So che apri suona probabilmente come il titolo di una vecchia storia Joyce Carol Oats, ma posso &'; t fare a meno di pensare alle tendenze di obesità negli Stati Uniti, e come molti di noi don &'; t realizzare il problema che abbiamo &'; re in.

La tendenza allarmante mi ha colpito quando ho visto una mappa interattiva presso il Center for Disease Control che cingolati obesità è aumentata attraverso ognuno degli stati negli ultimi 20 anni. Gli aumenti drammatici possono essere visti in flash da uno stato all'altro fino a quando la maggior parte del paese è coperto con una tonalità rosso-arancio, che indica che tra il 25 a 29 per cento degli adulti hanno un obeso Indice di Massa Corporea — che &'; s la misura del grasso corporeo basata su altezza e peso

Cosa &';. s davvero sconvolgente per il crescente tasso di obesità è che &'; s interamente basata sulla popolazione adulta. Non ci sono gli adolescenti su questa mappa … non ancora. E che &'; s la vera parte spaventosa, perché sai ragazzi hanno ovunque più distrazioni sit-on-the-divano che mai. Coppia che, con le probabilità che molti dei loro genitori &'; proprie cattive abitudini alimentari saranno probabilmente assorbiti da loro, e puoi &'; t fare a meno di stupirsi — qual è il tasso di obesità sta per essere in altri 40 anni

Posso solo immaginare quello che i diete sarà come? poi: “ perdere 20 chili mentre giochi videogames &";! Oppure, “ SMS strada per un girovita più sottile e un più sano voi &"!; Accidenti, mi fai sembrare quasi come i piani di dieta reale già là fuori!

Cosa possiamo portare via da questo? Gli adulti devono essere consapevoli che i loro piani di perdita di peso può beneficiare reciprocamente i loro cari che li circonda, in particolare i bambini. Mostra ai tuoi figli il modo giusto per perdere grasso e pollici sul punto vita inserendole nelle proprie decisioni di perdita di peso, e io don &'; t significa invitandoli a Weight Watchers o Jenny Craig meeting — si dovrebbe già sapere che diete del genere possono non solo essere sbagliato per voi, ma sono probabilmente un po 'opprimente per i bambini.

Come sempre, il vostro obiettivo è il mantenimento di un peso sano, ma ricordate che ognuno è diverso. Alla fine, seguite il vostro intestino, e puoi &'; t andare male … a meno che naturalmente porta alla navata gelato! Rimanere positivo e mantenere quei numeri di perdita di peso in senso negativo Hotel  .;