Peso sulla mente - ipnosi può sollevarlo

di peso, perdita di peso, libri di dieta, dieta mode – siete stati sulle diete, off diete, questo è il “ dieta &" sempre ;, si dice, solo ad essere stanco al suo severità. E 'diventato un'ossessione. Perdere peso e poi ritrovare ciò che avete perso con qualche chilo di troppo. Che cosa fanno le diete realtà fanno – ti fanno pensare di cibo per tutto il tempo. È necessario pianificare in anticipo, preparare i pasti prima del tempo, anticipare eventuali sabotatori. Sempre in guardia. Questo è davvero come vuoi vivere la tua vita? Essere consumati con i pensieri di cibo.

Che cosa sarebbe la vita se il cibo non era una caratteristica così importante? Vuoi sapere come reindirizzare l'energia a qualcosa di più produttivo? Over-mangiare diventa un conforto. Il cibo è una costante – è lì quando sei felice, lì quando sei triste, ti dà uno scopo, quando annoiato e qual è il risultato – voi corpo è fuori forma.

Mangiare emotivo è molto comune. Come quelli che autolesionismo, sollievo arriva quando si mangia, ma è fugace e l'emozione che aveva prima che è ora aggravato con sentimenti di colpa per mangiare il pacchetto di biscotti o di vasca di gelato e si sente ancora più basso.

È qui che l'ipnosi fa il suo lavoro migliore. Ipnosi di per sé è un rilassamento concentrato e, nel caso di perdita di peso, la concentrazione è sulla perdita di peso. Si può fermare se stessi voglia di cioccolato o dolci alla crema o qualunque sia il vostro cibo problema. Si può diventare motivati ​​ad esercitare se si sente che è tutto ciò che serve. Ma dove c'è mangiare emotivo, quindi l'ipnosi e ipnoterapia dovrebbe essere la vostra prima e unica porto di scalo

Abbiamo due parti per la nostra mente, il lato destro e sinistro e- il sinistro è logico e analitico. Ama numeri – calorie, punto di conteggio. Ma indossiamo &'; t mangiare con il lato sinistro del nostro cervello, si mangia con il lato destro – il lato emotivo. A meno che l'emozione che chiede di mangiare è rivolta poi ogni dieta fallisce e lo fanno, perché l'emozione non viene guardato solo la dimensione cibo e porzione.

Tenere un diario alimentare per includere le emozioni prima di mangiare e dopo aver mangiato formerebbe parte del processo. Ricordate che stiamo cercando di rompere l'abitudine di una vita. Da bambina senza dubbio è stato detto a “ pulire il vostro piatto, ci sono bambini che muoiono di fame in Africa &"; o si cade e farti male “ avere un po 'di gelato &" ;, a superare l'esame di guida “ let &'; s celebrare con una torta &" ;. Quello che amo di più, hai perso peso e celebrare avendo i cibi che avevano negato te stesso! Così, il legame emotivo al cibo è evidente – come accennato in precedenza, è sempre lì per le occasioni felici e tristi. Tutti i principali eventi e le tappe punteggiati con il cibo.

Durante una sessione con l'ipnosi, si studia il modo di vedere il cibo. Era il cibo un'estensione di amore? Hai usato il tuo peso come uno strato protettivo per tenere lontano gli uomini in modo da wouldn &'; t hanno a che fare con angoscia. Queste sono ragioni significative per la mente subconscia per incoraggiarvi a mantenere il peso su. Se tu fossi in sovrappeso per tutta la vita e poi in età adulta a perdere un sacco di peso e poi ritrovare it – cos'è successo. Non avete mai provato il tuo posto nel mondo essere sottile e tutto con la vostra perdita di peso può essere venuto l'ansia e il vostro subconscio vi incoraggiava a sabotare te stesso modo che tu possa trovare il vostro “ legittimo &"; posizionare nel mondo nuovo.

Il peso è complesso, ma con l'ipnosi si può imparare a riprogrammare il vostro subconscio. La funzione primaria del vostro subconscio (e ha solo la comprensione di un bambino di 6 anni), è quello di proteggere voi e fino a quando si offrono modi nuovi, migliori e positive per aiutarti, continuerà con i vecchi modelli. Si può perdere peso e tenerlo spento per sempre, ma solo se il desiderio di perdere peso è più forte il desiderio di rimanere lo stesso e questa volta, si ha più munizioni per aiutarvi, affrontando i bisogni emotivi che il cibo riempito e imparando nuovi modi di affrontare sconvolto, di felicità e tutto il cibo senza coinvolgere Hotel  .;