Avvio di una routine di allenamento

Quando si avvia una routine di allenamento, esercizi non sono il punto di partenza. Qual è lo strumento più potente per avere quando si inizia un esercizio di routine? Questo strumento esercita ciò che è necessario per avere successo in un esercizio di routine.

Chiunque abbia lottato con il peso o l'esercizio fisico ha lavorato molto duramente e ha bisogno di un po 'di umorismo per rilassarsi. In realtà, si lavora così sodo che abbiamo bisogno di alleggerire l'atmosfera. A volte una persona può ottenere solo stanco e cercare scuse per non lavorare fuori. È per questo che la formazione la vostra mente e la vostra volontà è così importante. Ci arriveremo tra breve. Ma prima si può godere di questi scherzi e poi, quando il cervello è riscaldato che inizierà sul tema serio. Enjoy:
E 'ben documentato che per ogni minuto che ci si allena, si aggiunge un minuto per la vostra vita. Ciò consente a 85 anni per spendere ulteriori 5 mesi in una casa di cura a $ 5000 al mese.
Mia nonna cominciò a camminare cinque miglia al giorno quando aveva 60. Ora lei è 97 anni e non sappiamo dove l'inferno che è.
L'unico motivo vorrei riprendere l'esercizio è così che ho potuto sentire di nuovo respiro pesante.
Sono entrato in un centro benessere dello scorso anno, trascorso circa 400 dollari. Non hanno perso un chilo. A quanto pare è necessario presentarsi.
Devo esercitare la mattina presto prima che il mio cervello capisce quello che sto facendo.
Mi piace fare lunghe passeggiate, soprattutto quando vengono prese da persone che mi infastidiscono.
Ho culotte de cheval, ma per fortuna il mio stomaco li ricopre.
Il vantaggio di esercitare ogni giorno è che si muore più sano.
Se avete intenzione di provare lo sci di fondo, iniziare con un piccolo paese.
E, ultimo ma non meno importante: non esercitare perché rende il salto di ghiaccio a destra, fuori il bicchiere
Ti è piaciuto questi.? Beh, la verità della questione è che ogni giorno ti svegli e devono lottare con il pensiero di andare in palestra per esercitare e lavorare il culo fuori. Non possiamo nemmeno contare i tempi erano popolo disse a se stessi "Ah mi limiterò a saltare oggi e farlo domani". Poi domani non arriva mai. La gente ha fatto per molti anni fino a quando qualcosa scatta. Questo è quando scoprono la loro mente. Dovevano per allenare la mente e per prima. Devi dire a te stesso giorno dopo giorno che se si voleva perdere peso si dovrebbe allenare la mente. Nessun altro è intenzione di fare questo per voi. Ricordate sempre lo slogan "Just Do It". Ancora dopo anni di esercizio devi dire a te stesso di tutti i giorni ancora a "Just Do It". La linea di fondo è che se non si può allenare la mente a perdere peso o addirittura avere una vita più sana, allora non si ha intenzione di realizzare ciò che si inizia a fare. Guardate gli atleti professionisti, devono lavorare il loro mestiere ogni giorno in un modo o l'altro. Se non avevano le loro menti addestrati avrebbero sicuramente non essere Were sono ora. Le persone che sono grandi appassionati di calcio, dovrebbero ricordare la storia di Walter Payton. La mattina dopo la ciotola pro a 06:00 del mattino quando tutti gli altri dormivano, questo testimone è stato risvegliare a sentire il rumore nel cortile dell'hotel. Quando guardò fuori dalla finestra, vide Walter Payton facendo sprint e l'esecuzione di scale. Ha continuato a parlare con lui e gli chiese cosa stesse facendo così presto la mattina. Egli rispose: "Mi sto preparando per la prossima stagione." In quei giorni che era semplicemente incredibile e non c'è da stupirsi che era uno dei grandi di tutti i tempi. E 'uno dei motivi per cui il calcio è ora l'anno. Se si vuole il successo questo è il tipo di atteggiamento è necessario avere. Una volta che ci si allena la mente a pensare in quel modo, a avrà successo nel perdere peso. Verrà facile e più facile, come si va e quando si inizia a vedere i risultati si avrà un momento difficile a venire con scuse non esercitare Hotel  .;