Detox Pre-Cleanse a 7 punti

&"; devo fare un pre-purificare &";? Hotel “ È un pre-pulizia veramente necessario &";? Hotel “ Se io &'; intenzione di fare questo programma, ho &'; D preferisco tuffarsi nel
pulizia … ringrazio molto e".

Ho sentito tutto il tempo! Beh, io &'; sono qui per dirvi Divas, ci sono enormi vantaggi di pre-pulizia
Ma prima lasciatemi &';! S parlare del corpo &'; s pH

Il corpo &';. S pH viene misurato su una scala da 0 – 14. Midrange a 7 è dove il pH è equilibrato. Nulla al di sotto 7 è acido e uno stato in cui il tuo corpo non funziona come previsto. Sopra 7 è alcalino. Alcalina è lo stato in cui il corpo vive. La malattia non può vivere in un ambiente alcalino cellule adipose environment.Acidic sciogliersi

La maggior parte americana &';. S consumano alimenti altamente acidi (fast food, prodotti alimentari trasformati, carne, caffè, bibite, birra, vino, latticini, dolci – biscotti, caramelle, torte, un sacco di alti frutti zucchero). E molti di noi vivono veloce e vita stressante che sono si indovinato … estremamente acido.

Il corpo ha una riserva di buffer che aiutano a neutralizzare gli acidi. Questi tamponi sono calcio, magnesio e potassio. Quando i tamponi sono esaurite, il corpo inizierà a rubare e memorizzare. Essa provoca il rilascio di calcio dalle ossa (che noi chiamiamo osteoporosi) o stoffe acidi in eccesso nelle cellule adipose.
PUAH! E ottenere questo … l'unico modo in cui queste cellule di grasso acidi andare via è viaconsumption di liquidi e alimenti alcalini. Per molti che hanno lottato per perdere peso – qui sta la bellezza del corpo alcalinizzanti

Ma torniamo alla domanda a portata di mano:! Perché pre-pulizia ?!

Un pre-pulizia è un processo graduale che porta gli alimenti più alcalini – (cibi con contenuto di acqua superiore nel corpo). La nozione di apportare modifiche graduali è in genere più facile per il vostro corpo per eseguire le regolazioni. Il vostro corpo apprezza una lenta transizione, piuttosto che gettare in uno stato di shock

Un pre-pulizia riduce le probabilità che si &';! Ll verificano una crisi di guarigione (nausea, mal di testa, influenza come i sentimenti, vertigini, eruzioni cutanee, eccetera). E ancora più importante, le possibilità di rimanere con questo programma per il lungo raggio sono notevolmente aumentati!

Prima di andare al 100% alcalino con una pulizia /detox, ho pensato che avevo seguito il perfetto 80/20 pre- purificare piano, dove l'80% era alcalina, e l'altro 20% acido che è ciò che un normale target pre-pulizia.

Comunque stavo prendendo in giro me stesso, perché il mio 20% era estremamente acida (dovrebbe essere più come gli alimenti leggermente acidi), e la percentuale era in realtà più vicino al 35 o 40%! Vedete, io non ero in grado di lasciar andare a bere quella 1cup di caffè al giorno con metà e metà, insieme con 1 tazza di tè nero con miele e metà e metà. Poi ci fu il 1-3 piccoli biscotti al giorno, che sono stati tutti altamente acide.

E infine c'era la pasta che snuck in qua e là ...

Così, quando ho lanciato in modalità 100% alcalino il mio corpo è andato in una modalità di crisi di guarigione (shock). Ero sudato, tremante; la mia povera testa batteva per almeno 4 giorni. E stavo per smettere!

Col ​​senno di poi, avevo fatto un vero e proprio pre-purificare la mia esperienza avrebbe potuto essere molto diversa.

Siete pronti per iniziare con il vostro pre-pulizia?

LA DISINTOSSICAZIONE PRE-pulizia in 7 passi per

&bull!; Fase 1: Carne EEK! Lascialo andare in questo periodo. Prima di sbarazzarsi di manzo e di maiale, pollo prossimo e poi tacchino. Infine pesce oceano. Optare per il tofu e frutta a guscio e semi. Le mandorle sono in cima alla lista. Le mandorle sono molto alcalinizzanti oltre ad essere ricca di proteine ​​e calcio. Ho particolarmente apprezzato il burro di mandorle. Io soffocarla sul sedano – favoloso Hotel &bull!; Fase 2: Ditch Dairy – passare il latte di soia o meglio ancora: latte di mandorla (nessuna varietà zucchero). Latte di mandorla è ancora un ottimo modo per ottenere il calcio oltre che di proteine ​​

Passaggio 3:. Bubbling Pane - Sì, questo significa che il lievito, la farina bianca e vendere pane. Si può iniziare eliminando dalla commutazione di lievito il download gratuito di pane, poi di riso o di semi germogliati cracker e germogliato tortillas integrali (tutti questi dovrebbero essere disponibili presso il negozio di alimentari di salute). Per quanto riguarda la farina bianca significa lasciar andare di pasta. Nella nostra casa ci piace farro pasta e diminuire le dimensioni della porzione. Sempre ne fanno un lato e non il piatto principale

• Fase 4: Don &'; t fare Dessert – Questo era enorme per me e credo che alterato la mia vita. In primo luogo, prestare attenzione a tutto ciò che si consumano che ha lo zucchero. Leggere le etichette, prendere nota di cose che sta assumendo in che hanno qualsiasi tipo di zucchero che si tratti di miele, agave, zucchero bianco, lo zucchero organico, sucralosio (Splenda, dolce n basso, uguale). Il passo successivo è quello di tagliare fuori uno o due di questi articoli ogni giorno. Il miele è stata una grossa delusione per me, perché mi è piaciuto molto il miele. Stevia è quello dolcificante che è alcalino. In
all'inizio, questo wasn &'; ta alternativa tremendamente soddisfacente –
tuttavia, ora penso che &';. S delizioso

• Fase 5: Forget frutta (soprattutto) – La maggior parte della frutta ha un alto contenuto di zucchero. Tuttavia, ci sono alcuni che sono a basso contenuto di zucchero, che sono a posto, come: limoni, lime, avocado, pomodori, pompelmo, amarene e date prime Hotel •. Passo 6: Can I condimenti (per lo più) – Questo comprende: aceto, salsa di soia, ketchup, maionese (ma è possibile utilizzare un sacco di aglio, limoni, limes, pepe di cayenna e RealSalt (tm) Hotel • Passo 7: Pratica la 80/20 Piano – Questo è un . grande passo per molti Questo significa che quando guardando il tuo piatto, l'80% è di colore verde e il 20% è acida (e sì, prima colazione inclusa) Mettere le mani su un grafico di cibo acido /alcalino come quella che ho a:
http://detoxdietdivas.com/articles.php

Una fase di pre-pulizia può durare da 2 – 12 settimane a seconda del vostro programma Comprare e il vostro corpo individuale Durante questo periodo di pre-pulizia anche voi. vuole fare in modo che si &';. re bere il raccomandata 1 litro di acqua per 30 £ di peso corporeo L'acqua deve essere alcalina così viene sia da uno ionizzatore d'acqua, gocce di bilanciamento del pH, o di limone (o lime) succo Idealmente si &';. ll essere l'aggiunta di un SuperGreen polvere di alta qualità

Dopo questo si &' fase di pre-pulizia,... ll essere molto meglio pronta ad avere un favoloso pulizia /esperienza disintossicante Hotel