Se fibrosi carboidrati sono così efficace per la perdita di grasso, perché non dovrebbe essere il carb di scelta?

carboidrati fibrosi (verdure) sono estremamente vantaggioso per 4 motivi: a.) sono a basso contenuto di calorie, b) sono ricchi di fibre, c) non hanno quasi nessun effetto negativo su insulina, e d)... sono caricati con vitamine e minerali e altri nutrienti che combattono la malattia e la malattia. E allora perché shouldn &'; t caricate su di loro nelle prime ore del giorno troppo

Si don &'; t offrono abbastanza energia. Ho provato e testato questo me stesso, anzi. Ho mangiato verdure e proteine ​​ad ogni pasto. Ed è stato molto efficace … fino a circa il secondo o terzo giorno. Ho trovato non potevo &'; t allenamento, io didn &'; t sentire bene, ero scorbutico e vertigini … In realtà, non potevo &'; t anche la funzione e, come ho &'; sicuro che &'; la d accordo, che &'; s nessun modo di vivere. Che &';? S il punto di essere magra se si sente terribile

E vogliamo farvi sentire grande. Quindi ti invitiamo a caricare il sistema con carboidrati amidacei naturali e /o frutta, nelle prime ore del giorno e poi la transizione di carboidrati fibrosi. In questo modo si e' re dando il vostro corpo l'energia di cui ha bisogno per l'intera giornata nella fase iniziale, e poi si e'. Re passare a carboidrati fibrosi come si diventa meno attiva e sposta verso notturno quando si dorme

&' ; ll anche scoprire che si hanno meno voglia di zucchero durante la notte quando si mangia il diritto tipi di carboidrati al momento giusto della giornata, quindi ci sono molte ragioni per cui questo è così importante

Punti chiave da ricordare:

carboidrati fibrosi sono estremamente efficaci per la perdita di grasso, ma che doesn &'; t significa che dovrebbe essere la vostra fonte di carboidrati primaria ad ogni pasto

Caricare il sistema con carboidrati amidacei naturali, e /o di alcuni. frutta, nelle prime ore del giorno e poi la transizione a carboidrati fibrosi Hotel  .;