È un tapis roulant il giusto esercizio attrezzature per voi?

Il # 1 persone hanno paura quando si acquista un tapis roulant è che non lo useranno. (Questo è il # 1 la paura quando si acquista qualsiasi pezzo di attrezzature per esercizi).

Sanno che un tapis roulant può aiutare a perdere peso, mettersi in forma, bruciare calorie in eccesso e raggiungere i loro obiettivi di fitness.

Ma questo è solo se lo si utilizza. Un tapis roulant è un grande investimento da fare e si vuole essere sicuri che sia il giusto pezzo di attrezzature per esercizi per le vostre esigenze.

Come si fa a sapere se un tapis roulant è giusto per te? Come si fa a sapere se è adatto per il tipo di esercizio che si adatta al vostro stile di vita?

Se stai pensando di acquistare un tapis roulant, qui ci sono 3 modi per dire se un tapis roulant è il giusto pezzo di attrezzi ginnici per voi:

# 1 Preferisci di esercitare da solo o in gruppi?

Camminare su un tapis roulant non è un'attività di gruppo (che potrebbe essere - ma questo è un po 'pericoloso). Se si preferisce esercitare con altre persone, diciamo per esempio in una situazione di sport di gruppo, un tapis roulant potrebbe non essere la scelta migliore per voi.

Naturalmente un tapis roulant può aggiungere un altro lato alle tue opzioni di esercizio se si ottiene la maggior parte del vostro esercizio da sport sociale o di gruppo. Ma se proprio odio di esercitare da solo, non comprare un tapis roulant.

D'altra parte, alcune persone pensato di allenare da soli - è una sorta di fuga dal caos sociale costante che circonda ogni giorno. Un tapis roulant sarebbe grande per qualcuno alla ricerca di questo tipo di esercizio 'ritiro'.

# 2) Preferisci esercitare all'aperto o al chiuso?

Alcune persone preferiscono esercitare all'aperto. Prendono escursioni per godere della bellezza della natura o rollerblade lungo i marciapiedi per prendere l'aria fresca. Se si preferisce stare all'aperto per esercitare poi un tapis roulant, probabilmente non è per voi.

E se si vive in tutto l'anno di sole, caldo, potrebbe non essere necessario un tapis roulant (poi di nuovo, si può preferire un allenamento con aria condizionata.)

Tuttavia, se vi capita di vivere in climi stagionali dove piove, nevica o entrambi, un tapis roulant può essere uno strumento utile per mantenere il vostro regime di fitness durante i mesi meteo tetro. Un tapis roulant può aiutare a combattere l'aumento di peso inverno e anche allontanare quei depressione invernale brutte.

# 3 Ti piace il camminare, fare jogging o in esecuzione?

Camminare è un esercizio che tutti possono fare. E 'semplice, non richiede un coordinamento elevata, e può essere un ottimo modo per svuotare la testa e affrontare lo stress. Chiunque può farlo, indipendentemente dal livello di forma fisica - da principiante assoluto ad atleta d'elite.

Ci sono anche persone che amano il ritmo e la routine di fare jogging o in esecuzione. In esecuzione o jogging è anche uno dei modi migliori a tutto tondo per bruciare i grassi. Anche in questo caso, è abbastanza semplice da fare e non richiede un coordinamento complesso.

Mentre i benefici per passeggiare, fare jogging e corsa sono numerose, alcune persone non piace ad esercitare in questo modo. A loro piace la sfida di una classe di aerobica o box-mastering un complicato arte marziale. Se si rientra in questa categoria, un tapis roulant non soddisfa le preferenze di esercizio e probabilmente non è la macchina giusta per voi.

Se sei interessato a camminare ma non vuole una sfida o persino una distrazione, ci sono modi semplici per fare questo, naturalmente.

Tapis roulant sono sempre più sofisticati per tutto il tempo che offre numerosi programmi di allenamento integrati, braccia allenamento parte superiore del corpo e anche built-in sistemi stereo per voi a plug-in vostro CD preferiti.

C'è anche il portariviste in modo da poter leggere il tuo ultimo tempo o una rivista People. E, naturalmente, il metodo più popolare: impostare il tapis roulant davanti alla televisione (o l'acquisto di un mini-televisore per montare sopra il tapis roulant).

Si può sempre fare l'allenamento più interessante con la vostra casa treadmill - ma se non vi piace camminare, fare jogging o in esecuzione, si potrebbe voler evitare di tapis roulant.

Così quelli sono 3 modi per dire se un tapis roulant è giusto per te. Con i nostri stili di vita occupato e la mancanza di tempo, il tapis roulant casa offre anche molti altri vantaggi unici, che si potrebbe prendere in considerazione prima di acquistare:

# 1) Esercizio Convenienza

Con un tapis roulant a casa te può saltare su di esso in qualsiasi ora del giorno o della notte. Non dovete sprecare il tempo di guida per la palestra. Non è necessario per aggirare ore del vostro gym o programmare l'allenamento intorno a quei 'ore di punta'. Non c'è bisogno di correre a firmare per un tapis roulant in palestra. È tutto tuo. Allenamento quando vuoi - e per tutto il tempo che si desidera.

Con i nostri programmi stracolmo in questi giorni, il tempo è un bene prezioso. Mentre non si può avere un lungo periodo di tempo per ritagliarsi per l'esercizio, gli esperti ci dicono che 'mini-allenamenti' ci danno gli stessi vantaggi lunghi allenamenti. Così, invece di fare 30 minuti di fila, con il proprio tapis roulant si può fare 15 minuti al mattino e 15 minuti durante la notte.

C'è un terzo convenienza ad avere un tapis roulant a casa - si può indossare quello che vuoi. Non preoccuparsi se i vostri capelli è rimanere sotto il berretto da baseball. Nessuna fretta di trovare la maglietta per la palestra. Anche se questo può sembrare banale - si può effettivamente fare la differenza in quanto si esercita

# 2) Esercizio Comfort

Con un tapis roulant a casa, si può esercitare nel comfort della propria casa! . Non preoccuparsi della pioggia, neve o nevischio che è a dirotto fuori. Si può saltare sul tapis roulant con la vostra bevanda sport preferito, accendere il vostro programma preferito e bruciare le calorie.

Non preoccuparsi di aumento di peso inverno o libbre vacanze - perché avete gli strumenti a vostra disposizione per lavorare facilmente fuori le calorie in eccesso

# 3) più calorie bruciate, più peso Persi = Better. Corpo Raggiunto

Perché si può esercitare quando si vuole, per quanto tempo si desidera, indipendentemente dal tempo o anche programmi occupati, potrai utilizzare il tapis roulant molto di più. E quando fa più attività fisica, si bruciano più calorie, perdere più peso e ottenere un corpo migliore. Questo è sempre un vantaggio!

tapis roulant per la casa continuano ad essere le macchine esercizio più popolari con gli acquirenti oggi. Essi offrono convenienza, comfort e maggiori opportunità di godere di entrare in forma.

Se si decide che un tapis roulant è giusto per te, so che sarete investire sia in una grande macchina di esercizio e una migliore, corpo più sano Hotel  !;