Diventare un Capodanno rivoluzionario!

&'; s gennaio e sapete cosa significa. Risoluzioni s; Anno Nuovo &'! Sono sempre stato assecondato nel corso degli anni ho visto il “ rivoluzionari &"; andare e venire. C'è un modello che è molto distinto e prevedibile per la stragrande maggioranza di noi:

1-We ottenere pompato, motivati ​​e entusiasti della nostra risoluzione

2-Agiamo sulla nostra risoluzione per brevi
periodo

3 “ La vita accade, &"; e otteniamo
occupato

4 Ci diciamo che noi don &'; t hanno il tempo di lavorare fuori o mangiare bene più

5-Noi ricorriamo al nostro stile di vita precedente

Suono familiare? Questo modello è tipico di quelli che non prendono tempo per condizionare la parte del corpo che è responsabile per abitudine cambiare. Questa parte del corpo si comporta come un muscolo, diventando più forte con il condizionamento e più debole con negligenza. Questo “ muscoli &"; devono essere mantenuti per il successo, perché senza di essa, le vostre probabilità di successo diventano triste.

Questo muscolo è il tuo cervello, e, in particolare, il vostro subconscio. Questa è la parte del cervello che ospita tutte le vostre abitudini e comportamenti che o si prega di voi o farvi impazzire! Diciamo, per esempio, che si sta molto in programma la vostra pulizia della casa, non manca mai un giorno e sempre completando gli stessi compiti nello stesso giorno, se possibile. Questo “ modello di comportamento &"; è venuta direttamente dalla vostra mente subconscia, che tu lo sappia consapevolmente o meno.

A titolo di esempio personale, mi viene spesso chiesto, e" Come si astengono da tutte le leccornie e il cibo a disposizione durante le vacanze &"; In breve, ho condizionato la mia mente a credere che io non consumare cibo malsano, e, di conseguenza, non lo faccio. E 'veramente così semplice. Ciò che la mente crede veramente, agisce su
!

Purtroppo, è vero il contrario. Diamo &'; s dire, per esempio, che si trova sempre da soli con la scusa che si è “ troppo occupato &"; esercitarsi. E 'vero che siete veramente troppo occupato? In breve, la risposta è NO! Il vero problema nasce perché ti sei detto che “ sei troppo occupato &"; così tante volte che la vostra mente subconscia è arrivato a credere che scusa per essere un dato di fatto. La vostra mente subcosciente agisce in base al modo in cui è stato programmato, e non ha altra scelta che tornare nella vostra fede autolimitante
.

Il problema è che c'è una grande differenza tra una scusa e una realtà . La stragrande maggioranza dei vostri cosiddetti “ fatti &"; sono davvero scuse vestiti come fatti. La differenza è che la definizione di scuse non sono riflettenti della realtà. Piuttosto facciamo loro di giustificare i nostri difetti. In sostanza, stiamo cercando di creare un “ reality &"; che esiste solo nella nostra mente ed è in contrasto con l'attualità.

Allora, qual è la soluzione per aiutare a cambiare le vostre convinzioni inconsce auto-limitanti? La risposta non è così complicato come si potrebbe pensare, anche se molti libri (tra cui uno di miniera) sono stati scritti su questo argomento. Per lo scopo di questo articolo, vorrei soffermarmi su un paio di cose fondamentali per iniziare; tuttavia, notevolmente vi incoraggio ad approfondire il tema di cambiare le convinzioni auto-limitanti.

In primo luogo, e, soprattutto, è necessario modificare l'immagine mentale si tiene di te stesso. Diciamo, per esempio, se ti immagini se stessi come sovrappeso con il controllo di sé bassa, quindi le vostre azioni riflettano sempre questa convinzione, periodo, fine della pena, bar-non, e stantio compagno su ogni ulteriore conversazione sul tema! Questo significa che si deve prendere tempo per “ iniettare &"; una nuova immagine di ciò che si desidera di diventare! Se si desidera che le braccia magre e sexy, poi immaginare se stessi con loro! Sembrare sciocco? Che &'; s perché le vostre convinzioni attualmente detenute sono quelli parlano in questo momento! Spetta a voi, attraverso la ripetizione, per impressionare una nuova foto mentale di ciò che si vuole diventare.

In secondo luogo, è necessario iniziare a eliminare ogni e qualsiasi pensiero negativo dalla vostra vita. Sappiate che il pensiero negativo è quello che forma le vostre convinzioni inconsce di default se non si prendono l'iniziativa di imporre pensieri positivi. Si tratta di uno sforzo cosciente che prende il lavoro e la cura. È necessario prendere voi stessi permettendo inutili pensieri negativi a pervadere il vostro cervello e poi prendere l'iniziativa di cambiare loro!

Anche in questo caso, c'è molto di più su questo argomento, ma questo dovrebbe aiutare per iniziare a diventare un nuovo anno &' ; s rivoluzionario! Sì revolutionist! Ricordate che siete non solo “ risolvere &"; il piacere di una nuova abitudine; si sta creando una rivoluzione nel modo in cui si pensa e vedere voi stessi!

Voi ragazzi siete impressionante, e vi ringrazio dal profondo del mio cuore per essere parte di Fitness permanente. Felice Anno Nuovo, e ricordate: La vita è buona qualità !.