Mito: Il tuo Six Pack Abs deve essere piatta

Ora, naturalmente, sentirete molti programmi "miracolo" là fuori che sono in grado di ottenere abs totalmente pianeggiante, ma questo è un grande mito per una serie di motivi.

In primo luogo, molte persone possono lavorare duro come vogliono e fanno il maggior numero di sei esercizi pacchetto ab come possono, ma ciò non significa che otterranno addominali perfettamente piatta. Perché?

Perché ognuno è diverso e nessuno è esattamente lo stesso, il che significa che sei abs di tutti pacchetto avrà un aspetto diverso.

Anche se alcune persone possono avere muscoli addominali simili, si deve ricordare che ognuno è diverso.

Alcune persone hanno arrotondato abs, mentre alcune persone hanno abs piatta, e nessuno dei due è meglio, perché in ultima analisi si dispone che cesellato sei pack abs look.

Quindi, l'ultimo domanda è: "se i vostri Six Pack Addominali essere piatto o arrotondato?" La mia risposta è nessuno dei due. Lasciatemi spiegare perché non si può controllare se si dispone di abs piatta o arrotondata

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Il problema Età conseguente grasso della pancia

E 'vero che i più anziani si ottiene, più difficile è quello di mantenere un ventre piatto, a causa dell'accumulo di grasso della pancia.

La ricerca ha dimostrato che il tuo metabolismo, uomo o donna, in realtà diminuisce un buon 3-4 per cento ogni dieci anni o giù di lì. Si tratta di informazioni estremamente utili per sapere se ci pensate.

Quindi, in pratica quando si invecchia, si ha un tempo più difficile perdere peso e bruciare calorie perché il tuo metabolismo va giù.

significa che è più difficile sviluppare piatto sei pack abs, e piuttosto la vostra zona addominali cesellati può risultati in addominali un po 'arrotondate a causa di modifiche nel metabolismo.

Quindi, questa è solo una delle ragioni per cui nessuno è in grado di controllare se hanno abs piatta o rotonda, perché se ci pensate, si può lavorare tutto quello che volete, ma i vostri sei pack abs cercherà arrotondato per il semplice fatto che i vostri processi metabolici stanno cambiando come l'età.

Maschio o femmina fa la differenza

Quando si tratta di avere abs piatta o tonda, il sesso ha un impatto.

Prima di tutto, le donne sviluppano più cellule di grasso nella loro zona dello stomaco nei loro progressi e ottenere fino agli anni di gravidanza, perché il loro corpo è naturalmente preparando per la gravidanza.

Quindi, fondamentalmente, le donne naturalmente tendono a sviluppare più grasso intorno alla loro stomaco per il semplice motivo che hanno intenzione di avere figli un giorno e il loro corpo si sta preparando per quella con la costruzione di più grasso addominale.

donne Ora non sto dicendo solo non è possibile ottenere un ventre piatto a causa di questo grasso costruire, perché molte donne là fuori hanno ottenuto quella zona addominali perfettamente piane.

Comunque, sto dicendo che la ragione per cui sono in grado di ottenere un ventre piatto è semplicemente a causa della loro genetica e la loro struttura personale, e di conseguenza la loro genetica sono in grado di superare quel grasso naturale accumularsi al fine di promuovere un ventre piatto.

Ora, questo è il motivo per le donne hanno la zona del ventre inferiore come si invecchia, ed è per questo è più difficile per le donne per ottenere una pancia tonica.

Per gli uomini, non che fare con lo stesso problema, semplicemente perché non abbiamo a che fare con la nascita del bambino, così gli uomini scendere facile e può svilupparsi che Pancia piatta molto più facile. Tuttavia, è ancora difficile come cibo spazzatura è una tentazione più grande per gli uomini

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la genetica gioca un ruolo chiave

I tuoi genetica è anche un fattore importante che determina se gli addominali ritraggono come piatto o arrotondato.

Sappiamo tutti che l'unica cosa che non abbiamo controllo sopra è nostra genetica, il che significa che non importa quale la dieta può sembrare, si può finire solo essere in grado di ottenere un ventre piatto o arrotondato.

Ciò significa che, fondamentalmente, non si dispone di una scelta. Tuttavia, si è ancora in grado di ottenere che cesellato sei pack abs aspetto, ti basta neanche avere un set di piatti o stondati sei pack abs.

Non c'è davvero nessuna differenza e nessuno è migliore rispetto agli altri , è solo come ciascuno di noi sono fatti per sviluppare sei pack abs.

Ora, la ragione genetica è fondamentale perché la genealogia di alcune persone ha mantenuto corpi molto sottile su numerose generazioni, mentre altri vedono un tipo di corpo più pesante-set attraverso le loro generazioni.

Qualunque siano le vostre genetica può essere, si deve ricordare che si è completamente in grado di ottenere abs cesellato, l'unica cosa è che li guardino piatto o arrotondato causa di vostra genetica e della struttura interna.

Basta ricordare che tutti possono ottenere tonica abs, e nessuno si preoccupa se sono piatte o arrotondate per essere onesti

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Il Conclusione E complesso Miglior risposta

Il vostro sei pack abs dovrebbe essere piatta? No.

I tuoi sei pack abs devono essere arrotondati? No.

La vera risposta è che non c'è bisogno di incontrare uno di questi criteri al fine di ottenere "perfetto" sei pack abs.

Qualunque sia il vostro stomaco si sviluppa come, sia piatta o arrotondata, non dovrebbe importa, perché in ultima analisi, avrete la, tonica six pack sguardo magra.

Dovrebbe Non importa l'aspetto esatto di esso, e la cosa interessante è che davvero non si dispone di un grande scelta di essere in grado di scegliere se il tuo corpo si sviluppa il vostro stomaco come piatto o arrotondato.

È necessario mantenere queste tre idee in mente e rendersi conto che il vostro stomaco è determinato fuori di queste tre idee chiave che realmente puo ' controllo t.

Potrei vi ho detto che la vostra dieta e stile di vita influenzano l'aspetto del tuo stomaco, e si può facilmente ottenere la pancia piatta che si desidera, seguendo la dieta piano ultimo ma non è così vero come il fatto che questi sono concetti importanti, semplicemente perché non si possono controllare.

La verità è che si può facilmente ottenere una pancia tonica, ma si deve decidere che cosa la sua definizione di ultima Addominali è, e realizzare se la vostra corpo e la genetica sono compatibili con la tua personale definizione Hotel  .;