Il Promozionale Overstock Codice e South Beach Diet

Vi piace mangiare, ma non sai come? Vuoi avere quel corpo sexy? Non ci si deve preoccupare più perché codice coupon overstock ha offerte per South Beach Diet. Si può avere la dieta che si desidera, ma con un prezzo più basso.

La dieta del sud della spiaggia prende il nome dalla zona trovata a Miami è un programma di dieta progettato da cardiologo Dr. Arthur Agatson. Lo scopo iniziale della dieta è stato quello di prevenire le malattie cardiache, ma la parola della dieta è diventato popolare come mezzo per perdere peso. Dr. Agatson convenuto che una dieta a basso contenuto di grassi ridurrebbe il colesterolo e prevenire le malattie cardiache. Tuttavia, ha scoperto che la maggior parte dei pazienti con malattia cardiaca ha avuto un momento difficile attenersi a dieta povera di grassi. Paziente su questo tipo di dieta aveva semplicemente compensato il grasso con alimenti contenenti zuccheri e carboidrati semplici producendo così eccesso di calorie e aumentando di peso. Per quanto riguarda la dieta a basso contenuto di carboidrati del dottor Atkins, può portare troppo poco carboidrati e troppi grassi saturi aumentano il rischio di malattie cardiache. La dieta South Beach ha un semplice principio: carboidrati cattivi sostitutivi e grassi cattivi ai buoni carboidrati e grassi buoni. Questa dieta è una delle diete più efficaci in quanto comprende una varietà di cibo consentito che ha reso più facile da seguire.

Gli alimenti inclusi nella dieta sono generalmente misurati attraverso l'effetto dei carboidrati per il livello di zucchero del corpo chiamato indice glicemico (GI). Il corpo usa zucchero come fonte di energia; carboidrati buoni sono il cibo a basso indice glicemico. Si tratta di alimenti ricchi di carboidrati che rompe lentamente e rilasciando il glucosio nel sangue fornendo una fornitura stabile di energia. Verdura, cereali integrali e frutta secca sono raccomandati come sano o alimenti contenenti carboidrati buoni. Carboidrati cattivi invece sono alimenti ricchi di carboidrati raffinati o zuccheri semplici che viene assorbito rapidamente la creazione di un improvviso aumento del livello di zucchero che ha lasciato il paziente la falsa sensazione di energia, allora ti lascia affamato spesso. Questi carboidrati aumenteranno anche di zucchero nel sangue producendo grandi quantità di insulina nel pancreas rendere il vostro corpo prontamente immagazzinare il grasso. Bad carboidrati come pasta, pane bianco e riso prodotti da forno sono limitati nel programma di dieta. Lo scopo di questo principio è che il corpo di solito ha bisogno di energia, creando così una carenza di fornitura di carboidrati corpo inizierà a utilizzare il grasso immagazzinato come fonte di energia
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