Perdita di peso e di nutrizione News: 5 "deve sapere" Trends perdita di peso per 2012

&'; s di fine anno e la salute, la dieta, fitness e nutrizione appassionati cercano le migliori tendenze in perdita di peso per iniziare il nuovo anno nel modo giusto. Vita più sano è a portata di mano con questi top 5 la perdita di peso, nutriion e le tendenze emergenti per il 2012.

1. La nuova tendenza più dominante è la gente che tagliano gli alimenti che contengono grano e latticini dalla loro dieta. Questa particolare tendenza è stato monitorato da molti anni. (E in alcuni casi realmente favorire lo sviluppo). Ma non ha mai preso piede così com'è ora.

2. Proteine ​​del siero è fuori, proteine ​​vegetali è in. Una cosa che sembra essere coerente è che proteine ​​scuote sono e saranno sempre popolare, soprattutto a colazione. Ma le persone si stanno rendendo conto che hanno bisogno di alzare la proteine ​​vegetali, quando possibile. Il passaggio a proteine ​​di origine vegetale è un aggiustamento molto semplice.

E 'probabile che stanno vedendo più proteine ​​di origine vegetale scuote sugli scaffali dei vostri negozi salute e la nutrizione preferiti. Se non ci credete, la prossima volta che siete in Whole Foods, chiedere alla gente di saperla là sulle nuove offerte.

3. Una terza tendenza è un focus diffusa su salute naturale. C'è una maggiore consapevolezza che gli additivi di sintesi negli alimenti sono correlati con cattive condizioni di salute. Per esempio, molti hanno risposto al sondaggio hanno detto di aver tolto l'aspartame dalla loro dieta. Altre persone hanno dichiarato che sono stati alla ricerca di medici con un approccio più "integrato" per la cura.

Questa sembra essere una "tendenza emergente." Le persone sembrano essere molto interessato a questo argomento, e rispondere con forza. Ciò che è più interessante è che la gente sta prendendo azione, sulla base delle risposte, nonché le domande e altri feedback.

4. La quarta tendenza è un passaggio accelerato verso più alimenti a base vegetale nella dieta. Tutte le diete più votati ora dispongono di una forte attenzione alla aggiunta di verdure e ortaggi. La gente sta prendendo questo consiglio e la messa in atto.

La cosa interessante di questa tendenza è che tutti "sa" che le verdure sono buone per loro. Le persone sono in realtà mettendo questi consigli in pratica. Data la forte correlazione tra il consumo di vegetali e più basso rischio di malattia, questo potrebbe essere un indicatore positivo per il futuro del sistema sanitario americano.

5. La tendenza finale è un cambiamento nel modo in cui le persone definiscono la prima colazione. La gente sta cominciando ad allontanarsi da una forte attenzione su zuccheri, carboidrati e cereali. Sono aperti all'idea che spesso mangiano "dessert per la prima colazione" nelle forme di muffin, yogurt alti di zucchero e latte macchiato sciropposo.

Le persone sono alle prese con la ricerca di buoni modi di ottenere proteine, fibre e verdure nella loro cibo routine mattutina. Sono, comunque, bere succhi di frutta e frullati verdi verdi come parte della prima colazione.

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