Infermieri, possono Coscienza Essere legati alla salute?

Let &'; s vedere se oggi siamo in grado di descrivere e discutere il termine" coscienza &" ;. C'è una pletora di informazioni là fuori relative a questo concetto. Questi tipi di concetti sono quelli che posso scrivere su- ma quelli che è necessario indagare ulteriormente e l'esperienza da soli (se siete interessati a loro) come posso che condividere la mia esperienza, come ognuno di noi vive dalla nostra esperienza . e l'osservazione

oggi &'; s articolo mi riferirò ad un altro uno degli autori che ho letto, Michael A. Singer. Singer &'; s libro, The Untethered anima, è un grande libro che descrive e approfondisce i concetti di consapevolezza, la consapevolezza, e la presenza. Ancora una volta, voglio condividere quello che ho letto, sono giunti a capire attraverso un sacco di studio, e hanno sperimentato dalle mie osservazioni di mio processo.

Il modo in cui ho capito è che la coscienza è essere consapevoli, essendo sveglio, prestando attenzione. Un modo semplice per descrivere la coscienza è di fornire il -alternativa essere inconscio. Parlerò di questo con i miei esempi, perché essendo conscio o inconscio ha qualcosa a che fare con la nostra salute e il benessere … concetti che trovo molto interessante e sono appassionato di!

Quindi essere inconscio, potremmo fare delle scelte solo perché abbiamo sempre fatto. Possiamo fare le cose “ robotizzato &"; o automaticamente. Viviamo in “ pilota automatico &" ;. Per essere inconscio rende molto difficile apportare modifiche. Vivere in questo modo rende difficile raggiungere obiettivi di salute. Perché quando siamo inconscio possiamo solo continuare percorrendo che Starbucks drive-through perché è una parte della nostra routine. Non possiamo nemmeno pensare a come cioè che interessano (o sabotare) i nostri piani a mangiare più nutritiously

Torna alla coscienza e Singer &';. S libro … Egli condivide un esempio di guardare la televisione. Egli scrive “ Avete mai notato che quando si &'; re profondamente assorbito di guardare la TV, non si ha la consapevolezza di dove si &'; re seduto o cos'altro sta succedendo nella stanza &"; Singer scrive di come questa analogia è un meraviglioso esempio di come il nostro centro di coscienza si sposta dalla consapevolezza di Sé a perdersi negli oggetti che ci circondano.

riferire questo al nostro lavoro come infermiere. Abbiamo potuto raggiungere a piedi al lavoro sentirsi bene, sentirsi forte, sentendosi felice … non appena avremo sul nostro unità o nel nostro ufficio, potremmo essere di fronte a colleghi che si lamentano, sfogo … che sono semplicemente negativo. E quanto velocemente può che spostare il nostro umore? A che velocità ci sentiamo arrabbiati, frustrati, o infelice noi stessi? Abbiamo lasciato gli oggetti esterni spostare la nostra coscienza

Il cantante porta anche la nostra “. &Rdquo spettacolo interiore ;, il nostro modello di pensieri che sono sempre volano intorno dentro di noi. I nostri pensieri e le emozioni sono spesso così controllando che possiamo diventare preoccupati con loro … possiamo essere avvolto così in questo “ mondo &"; che don &'; t anche sapere che siamo in là. Otteniamo così perdiamo nei nostri pensieri che ci dimentichiamo il soggetto questione che anche noi decide di scendere nel pensare.

Che cosa significa tutto questo? Beh, prima di tutto … coscienza che non è centrato dentro di noi, la coscienza che è centrato sugli oggetti, diventa totalmente “ Lost &"; all'interno e intorno a questi oggetti. D'altra parte, la coscienza che è centrata è consapevole di essere consapevole. Quindi, essendo consapevole significa essere consapevoli della thoughts- come pensieri che sono dentro di te, ma non è vero controllando. Siete in grado di osservare questi pensieri e li vedono come un essere indipendente

Come abbiamo sempre meglio a questo, il “. &Rdquo problemi; del mondo sono sempre meno. Queste “ problemi &"; che abbiamo in casa, al lavoro, o dovunque … sono semplicemente qualcosa che stiamo guardando. Siamo in grado di lasciar andare di essere avvolto in questi drammi della vita e permettere a noi stessi di essere semplicemente. Siamo in grado di vivere una situazione, ma non farlo prendere in consegna. Invece di concentrarsi unicamente sulla situazione a portata di mano, si può tirare indietro e osservare il quadro più ampio.

Che cosa stai osservando? Che tipo di pensieri e sentimenti stai vivendo? Dopo aver letto questo materiale, che cosa si nota? Inizia semplicemente prestando attenzione di osservare te stesso Hotel  .;