Come un allenatore di salute può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di benessere

Forse la vostra carriera è a un punto morto, o sai che dovrebbe essere più avanti di quello che sei, ma aren &'; t sicuro come arrivarci. Si potrebbe considerare rivolgendosi a un business coach per l'orientamento. O forse &'; re bloccato in una relazione insoddisfacente, oppure &'; ve state pensando di tornare a scuola e ottenere un secondo grado, ma appena can &'; t sembrano ottenere motivati ​​ad agire. Molte persone stanno ottenendo il sostegno di allenatori vita per sfide come queste. Ora, si supponga di &'; ve stato sulla dieta dopo la dieta e haven &'; t stato in grado di mantenere il peso fuori, o si e' re di fronte ad una condizione di salute e don &'; t sapere quali misure si possono adottare per sentirsi pastella. Forse sai che dovrebbe mangiare più sano e l'esercizio, ma don &'; t so da dove cominciare. Chi ti può aiutare con questo settore della tua vita? Un allenatore di salute o wellness coach può, è di supporto nel fare i cambiamenti di dieta e stile di vita sano.

Chi Allenatori Salute
allenatori salute, la più recente aggiunta al campo in rapida crescita di carriera di allenatore, supportare i clienti che sono motivati ​​ad adottare stili di vita più sani. La maggior parte sono imprenditori indipendenti, anche se possono essere affiliati con un altro praticante, come un chiropratico o massaggiatore, o una palestra o un centro benessere.

Chiunque può definirsi un allenatore di salute o wellness coach, ma molti hanno partecipato ad un programma dal quale essi &'; ve ottenuto la certificazione. Allenatori di salute non prescrivono o diagnosticare, e attenzione del coach di salute che ti dice di poter di “ cura &"; tu. Alcuni allenatori di salute o il benessere hanno uno sfondo di cura; alcuni possono avere esperienza nel campo della salute alleati, come la terapia di massaggio, agopuntura, o di formazione personale.

Come altri tipi di vetture, un allenatore di salute lavorerà con voi per scoprire cosa &'; s stato sempre nel modo di incontrarvi i vostri obiettivi, con l'attenzione per uno stile di vita più sano. Si può decidere di lavorare con un allenatore per aiutarli a fare le modifiche sul proprio, ma funzionano bene anche in complemento con il vostro medico. Ad esempio, il medico può hai consigliato di guardare l'assunzione zucchero e sale, ma non può avere il tempo di guidare l'utente attraverso piani di dieta e le ricette. Questo è dove avere un allenatore salute diventa una parte importante del trattamento.

Molti allenatori sanitari specializzati in condizioni croniche come l'intolleranza al glutine, allergie e asma, o diabete. Possono lavorare con le famiglie, o concentrarsi su gruppi specifici, come quelli che sono stati diagnosticati con malattia celiaca o ADHD.

Come funzionano
Come altri allenatori, maggior parte degli allenatori di salute e benessere vi parlare con te su i tuoi obiettivi individuali e lavorare con voi per sviluppare un piano per il raggiungimento di tali obiettivi. Allenatori lavorano con i loro clienti nel corso di un determinato periodo di tempo - forse tre o sei mesi - di essere a disposizione per fornire il supporto necessario in quanto il client implementa cambiamenti nella loro vita. Possono fornire coaching individuale e /o di gruppo e sostenere i loro clienti faccia a faccia o al telefono.

Oltre alle sessioni di coaching, gli allenatori di salute può offrire di persona workshop, webinar e teleclasses. Altre offerte di servizi possono includere negozio di alimentari di salute guidate, dimostrazioni di cucina e dispensa pulita-out. La maggior parte delle vetture offrono una prima sessione in omaggio, in modo da poter trascorrere del tempo con l'altro per decidere se sei un buon “. Fit &";

Mentre un dietista registrato o un nutrizionista si concentreranno sulla vostra dieta, un allenatore di salute o il benessere è addestrato a guardare a tutti gli aspetti della vostra vita che possono influenzare la salute: qualità del sonno, gestione dello stress, l'esercizio fisico, la carriera e soddisfazione rapporto, e la cura di sé. Il tuo allenatore di salute farà raccomandazioni o suggerimenti specifici per voi da seguire ogni volta che si incontra, e controllerà di nuovo con voi per un incontro per vedere come hai fatto.

Come trovare un
Health Coach Se la distanza non è un fattore determinante nella scelta di un allenatore di salute, è possibile cercare i termini e" allenatore salute &"; o “ wellness coach &"; in linea. Un sito che si potrebbe desiderare di check-out è http://healthcounselors.org. Se &'; la d preferisce lavorare con qualcuno faccia a faccia, controllare la rubrica, o chiedere in palestra, o il medico &'; s o chiropratico &'; s ufficio. In alternativa, inserire nel motore di ricerca di una combinazione di termini come “ allenatore di salute &"; e la vostra città e lo stato. Cercare un allenatore che ha una certificazione da organizzazioni come la Federazione Internazionale di Coaching, l'Associazione Internazionale dei Professionisti benessere, o l'associazione americana di drugless praticanti.

Una volta che &'; ve rivisto i loro siti web e venire con una rosa di nomi, in contatto con ognuno di loro e richiedere una consulenza gratuita. Durante quella prima visita, si e' ll più probabile essere chiesto dettagli sulla vostra storia di salute e la dieta corrente, e &'; ll avere l'opportunità di parlare delle tue preoccupazioni e obiettivi di salute. You &'; ll ottenere un senso nella prima conversazione di come ci si sente comodo con l'allenatore.

Le sessioni con la vostra salute o wellness coach è la vostra occasione per parlare a lungo di vostre preoccupazioni di salute, un “ lusso &"; la maggior parte dei medici non sono in grado di fornire ai loro pazienti. E &'; s importante che trovare un allenatore di salute o consulente con cui ti trovi bene, come si e' ll può condividere le informazioni personali con loro mentre guidano per raggiungere i vostri obiettivi di salute e stile di vita. Una volta che si &'; ho trovato l'allenatore di salute con cui si pensa di &'; ll più godere di lavoro, impostare il primo appuntamento. Allora preparatevi a fare i cambiamenti Hotel  !;