3 dei Top fatica a smettere di fumare

La maggior parte delle persone possono facilmente essere d'accordo che l'idea di smettere di fumare un po 'paura. Rinunciare alla comodità che il fumo può dare non è facile, né è fatto presto. Lottando per fermare richiederà un sacco di discussione onesta, non solo se stesso, ma anche per la tua famiglia. Ci sono tre principali lotte che si incontrano, come si lavora a smettere di fumare. Pienamente consapevole della lotta vi aiuterà a fare i piani per smettere di fumare per bene che può aiutare a superare queste difficoltà e uscire con una migliore salute come un fumatore.

Lotta come si troverà state cercando la tentazione diritto negli occhi. Semplicemente non c'è altro modo per dirlo. Ovunque si vede la sigaretta e il fumo. Il numero di persone che fumano in modo bello, e quando si tenta di smettere di fumare sembra quadruplicare l'importo del vostro ambiente. Anche se non più la mente scherzi su di voi, siete ancora un po 'difficile da ignorare tutte le prese in giro e ancora aderire al vostro piano per smettere di fumare.

Ogni volta che vi trovate a sopraffatti da tentazioni che dovete camminare lontano. Se siete nel vostro lavoro e non solo a piedi, è necessario sviluppare tecniche per eliminare lo stress a ripiegare che può aiutare a ignorare le sigarette che si vede. Per aiutare davvero a evitare la tentazione che è necessario lavorare per trovare un posto dove si può mangiare il vostro pranzo lontano da fumatori e altre tentazioni. Sempre essere attenti perché sono in giro, e se si scivolare di nuovo nel fumo hanno attirato piuttosto rapidamente.

Il secondo incontro è tutte le domande. I vostri amici e la famiglia, naturalmente felice per voi che smettere di fumare. Tuttavia, tutti si chiedono perché. Domanda semplice comincia a sembrare un grande affare, dopo una terza volta per chiedere perché. Invece di lasciare una piccola domanda per iniziare a completare il pasto è necessario assicurarsi che si sono impegnati a smettere di fumare. Se si avvia secondo indovinare il motivo per lasciare ogni volta che qualcuno chiede perché si esce allora si dovrebbe davvero sedersi e fare una lunga conversazione con te stesso. A meno che tu personalmente al 100% dietro i vostri sforzi, non avrà successo. Si ritiene che la ragione per cui si smette di fumare.

La tua famiglia sarà lì per voi, non importa quale motivo si sceglie. E 'te che devi convincere, e questo significa che avete bisogno di buoni argomenti e ragioni. Nessuno potrà discutere con te per quanto è discutere con te stesso. Quando si tenta qualcosa come smettere di fumare interferisce con l'auto uscire forte pure.

Ultima considerazione è quello di vedere tutti i prodotti sul mercato per aiutare a smettere di fumare. Può sembrare strano, ma la scelta ideale potrebbe essere un grosso problema. È necessario determinare il motivo per cui si fuma di scegliere il prodotto migliore per il vostro desiderio di andare. Se sei un fumatore a causa di stress, è necessario risolvere lo stress. Se fumi a causa della dipendenza da nicotina, allora si dovrebbe vedere la forza di nicotina lentamente utilizzando una patch o forse caramelle.

Qualunque sia la ragione si fuma, dispone di un prodotto che è stato progettato per aiutare voi. Trovare il prodotto migliore per le vostre esigenze specifiche, non è possibile, ma non ti costringono ad essere onesti con voi stessi. Se semplicemente non riesce a trovare il motivo esatto per cui si fuma tenta di iniziare la ricerca di altre persone nelle vostre mani e la bocca ogni volta che avete il desiderio di fumare. Ad esempio, palla antistress e una caramella può essere tutto ciò che serve. Se fumate perché sei annoiato, per te è qualcosa da fare, anche solo spremendo sfere di sforzo può rilasciare è necessario camminare via un non-fumatore con successo Hotel  .;