Esistenza del corpo senza nutrienti

I nutrienti sono di vitale importanza per il corpo &'; s esistenza su questo bel mondo del nostro, altrimenti non avremmo continuato a vivere e crescere. Mai prendere il vostro corpo per scontato, nutrire, coccolare, perché essa deve durare tutta la vostra vita, di gran lunga migliore di vivere la vita quotidiana in ottime condizioni, piuttosto che sempre popping ai medici, che inevitabilmente dare pillole chimiche a base , di solito con più effetti collaterali che benefici.

Che cosa sono i nutrienti? I prodotti chimici che il corpo umano ha bisogno per vivere e crescere, che aiutano a riparare i suoi tessuti fornendo allo stesso tempo calore ed energia per regolare i suoi processi. La maggior parte delle sostanze nutritive comuni sono carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali. Naturalmente ci sono altri e se avete trovato questo articolo di interesse non esitate a cadere dal mio sito e leggere il mio blog.

Se si mangia una dieta sana e nutriente che comprende riso, fagioli e piselli secchi, patate , pane, pasta, frutta e verdura (carboidrati), questo è il corpo &'; s fonte di energia. Mangiare fagioli, uova e carne vi danno la proteina necessaria che costruire e riparare i tessuti. È possibile ottenere grassi (il corretto tipo di grassi) di carne e prodotti caseari, nonché altre fonti.

Le vitamine sono importanti per il metabolismo cellulare e provengono da mangiare verdura. Un altro modo per ottenere nutrienti è dai fluidi che beviamo, come l'acqua. Le sostanze nutritive più comuni includono carboidrati, grassi, proteine ​​e vitamine, che sono stati menzionati nel paragrafo precedente, ma si può anche mettere l'ossigeno in fondo alla lista troppo, perché senza di essa, non saremmo a respirare.

La maggior parte delle sostanze nutritive sono assorbiti nel piccolo intestino, una volta lì vengono trasportati nel flusso sanguigno e poi ad altre parti del corpo, sia per memorizzare o sostenere organismi processi quotidiani.

Si ricordi che la digestione inizia in bocca e è la saliva che aiuta a rompere il cibo anche prima di deglutire. Se sei una persona che non beve almeno 8 bicchieri di acqua al giorno la tua bocca non può essere in grado di produrre abbastanza saliva. Difficoltà già! L'acqua potabile mentre mangia non è una buona idea, non sta mettendo il tipo sbagliato di cibo in bocca.

Alcol mentre si mangia impedisce salivazione naturale dei succhi acidi ed enzimi digestivi insieme diluire ciò che i nostri corpi producono, questo si ferma il primo passo di digestione di prendere posto in modo corretto. Se avete la tendenza a mangiare di digiunare poi fermarsi, per inviamo le cibi sbagliati nei nostri tubi, che non è stato masticato abbastanza, quindi dando ai nostri problemi di stomaco.

L'intera idea di mangiare cibo nutriente è quello di prendere il tempo di godere i diversi gusti e consistenze in bocca mentre la masticazione, prendere il vostro tempo e assaporare tutto prima di inghiottire Hotel  .;