Il cortisolo e lo stress

Il cortisolo è un ormone che aumenta in risposta allo stress e l'ansia.

La maggior parte degli ormoni tendono a flusso e riflusso per tutta la giornata. L'ormone cortisolo non è diverso. I problemi sorgono quando viene rilasciato e cronicamente a superiori livelli normali.

Mentre la funzione principale di cortisolo è quello di aumentare la glicemia e la memorizzazione di zucchero nel fegato. Aiuta anche a regolare: la pressione del sangue, la funzione cardiovascolare, la funzione immunitaria, e la risposta antinfiammatoria. Il cortisolo è un ormone importante. Lo stress cronico provoca elevati livelli di cortisolo, e cioè quando sano funzionamento del corpo può diventare compromessa.

Ci sono momenti nella vita di tutti noi quando ci sentiamo come se i soliti modi per ridurre lo stress semplicemente non funzionano più .

Come parte della risposta allo stress fisiologico naturale del corpo, le ghiandole surrenali secernono più di esso in risposta a stress fisico e psicologico.

Se vi trovate nel seguente elenco, si può essere alle prese con lo stress cronico:

• Irritabilità Hotel • Lo stress insonnia Hotel • Disturbi alimentari
• La privazione del sonno Hotel • Stress e depressione Hotel • Stress e ansia Hotel • Sbalzi d'umore
• Burnout Hotel • Rabbia Hotel &bull cronica; Mal di testa stress e la tensione Hotel • muscolare Altri conflitti con Terzi

​​Quando è cronicamente attivata la risposta di lotta o fuga, il corpo non ha il maggior numero di opportunità nel corso di ogni giorno per vivere il resto e ringiovanimento di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale.

Fisiologicamente , il corpo non può funzionare su entrambe la risposta allo stress e la risposta di rilassamento allo stesso tempo. Quando troppo di ogni giorno viene speso fuori equilibrio ... in risposta allo stress ... affrontare lo stress e gli elevati livelli di cortisolo e di stress diventa molto importante.

In normali circostanze di vita, il corpo va naturalmente in e fuori di equilibrio - in un fuori di stress e relax - tutto il giorno. Questo è il corpo è progettato per funzionare.

Quando troppo di ogni giorno viene speso fuori equilibrio ... in risposta allo stress ... far fronte allo stress e ai livelli di cortisolo e di stress elevato diventa parte molto importante di gestione dello stress. Ed è importante per la vostra salute generale e il benessere.

Il mio sito fornisce informazioni su come affrontare lo stress da una prospettiva olistica. Affrontare lo stress è unica per ognuno di noi, ed è vissuta ogni volta il cervello incontra qualcosa che minaccia la sopravvivenza quelli. Questa minaccia può essere reale o percepita. Ogni aspetto di chi siamo, i pensieri, fisico, emotivo e spirituale in maniera ottimale quando la funzione in equilibrio. Lo stress cronico, o di essere cronicamente fuori equilibrio, è ciò che danneggia il corpo

La creazione di equilibrio all'interno di ogni livello di SELF è ciò che è così importante nella gestione dello stress Hotel  ..;