Non abbiate paura della menopausa

La menopausa o cambiamento di vita inizia in età diverse. Una donna di solito si verifica questo all'età di 50 anni, ma può iniziare già a 30 o essere ritardata fino alla fine degli anni cinquanta.

L'eredità, condizioni di vita, e fertili giocano tutti un ruolo in menopausa. Il suo arrivo può essere accelerato da una cattiva ... La menopausa o cambiamento di vita inizia in età diverse. Una donna di solito si verifica questo all'età di 50 anni, ma può iniziare già a 30 o essere ritardata fino alla fine degli anni cinquanta.

L'eredità, condizioni di vita, e fertili giocano tutti un ruolo in menopausa. Il suo arrivo può essere accelerato da un cattivo ambiente e coloro che non hanno mai partorito. Menopausa precoce può derivare da malattie o la rimozione chirurgica delle ovaie.

Questa fase della vita di una donna segna la fine del suo ciclo riproduttivo. Il flusso mestruale mensile potrebbe smettere improvvisamente o gradualmente. Il primo segno della menopausa è irregolare sanguinamento mestruale. Periodi possono essere luce un mese ed il prossimo pesante fino a che alla fine cessano. Dodici mesi dopo l'ultimo periodo, una donna non è più fertile.

A causa del cambiamento nei livelli ormonali, una donna che ha raggiunto la menopausa potrebbero verificarsi altri sintomi pure. Questi includono vampate di calore, una sensazione di calore nel petto di passare al viso e collo seguita da sudorazione che può durare per 15 minuti.

caduta dei livelli di estrogeni può causare prurito, soprattutto nei genitali, secchezza vaginale, vertigini , mal di testa, insonnia, stanchezza, mancanza di energia, gonfiore addominale, disturbi digestivi, dolori, flatulenza, stipsi, diarrea, dispnea e palpitazioni.

L'estrogeno influenza anche la crescita del seno, utero, vagina, muscoli, e la pelle. La mancanza di questo ormone può fare uno suscettibile alle malattie circolatorie e la perdita di calcio dalle ossa.

Senza estrogeni, la pelle diventa rugosa, seni appiattiscono e si struggono, l'utero e le ovaie si restringono, e la vagina diventa incline a infezioni. Il rischio di un attacco di cuore e aumenta anche l'artrite.

Non tutte le donne, invece, subiscono durante la menopausa. Anche se possono invecchiare notevolmente, più rimangono fisicamente, mentalmente e sessualmente attivo dopo il cambiamento di vita. Alcuni, infatti, accolgono con favore la menopausa, perché è il momento ideale per avere rapporti sessuali senza l'onere di gravidanza.

La maggior parte delle condizioni di cui sopra si può rimediare con l'aiuto di un medico. La terapia estrogenica sostitutiva può essere prescritto per alleviare il dolore e il disagio della menopausa. Ma questo di solito è fatto per un breve periodo di tempo dal momento che l'uso di estrogeni nelle donne in postmenopausa può causare tensione mammaria, disturbi gastrici, gonfiore alle caviglie, e il cancro al seno e all'utero.

Una donna sana ha bisogno di non temere l'arrivo della menopausa. Per lei può essere contrassegnato semplicemente la fine del flusso mestruale. Ma se lei sperimenta uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra, si dovrebbe vedere un medico.

“ Ottenere almeno 30 minuti di moderata attività fisica di intensità quasi tutti i giorni per la protezione contro le malattie cardiovascolari, il diabete, l'osteoporosi e altre condizioni associate con l'invecchiamento. Esercizio più vigoroso per periodi più lunghi può fornire ulteriori benefici ed è particolarmente importante se si sta cercando di perdere peso. Esercizio può anche contribuire a ridurre lo stress, &"; secondo la Mayo Clinic.

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