Grassi per la salute

In questo giorno di età e di fobia grasso e lo sbarramento risultante di basso contenuto di grassi e non grassi prodotti alimentari che rivestono le navate drogheria, una raccomandazione per integrare la dieta quotidiana con uno o due cucchiai di acido grasso essenziale sembrerebbe olio ricco di andare contro il grano. Al contrario, questo è esattamente quello che i consumatori attenti alla salute stanno facendo tutto il paese, non solo per raggiungere e mantenere una salute ottimale, ma in molti casi, come trattamento per gli over 60 la salute disturbi gli acidi grassi essenziali sono stati scientificamente validato per vantaggio .

Se è vero americani non dovrebbe consumare più del 20-30% delle calorie giornaliere come grassi. la mancanza delle dietetiche acidi ratty essenziali è stato suggerito per facilitare malattia degenerativa. Se le indagini sono corretti che circa l'80% della nostra popolazione è carente di acidi grassi essenziali, questo può presentare una grave minaccia per la salute. Purtroppo, la massa raffinatezza commerciale di grassi e oli e prodotti alimenti che li contengono ha effettivamente cessato l'acido grasso essenziale della nostra catena alimentare, contribuendo alla nostra carenza moderna.

biologica, olio di lino grezzo è considerato da molti come la risposta a questo dilemma salute. Olio estratto dai semi di lino biologico è unico perché contiene acidi grassi essenziali entrambi: alfa-linolenico, un acido grasso omega-3, acidi e linoleico, un acido grasso omega-6, in quantità apprezzabili. Olio di semi di lino è la fonte più ricca al mondo di acidi grassi omega-3 a un enorme 57% (più di due volte la quantità di acidi grassi omega-3, come gli oli di pesce). Gli acidi grassi Omega-3 sono stati ampiamente studiati per i loro benefici effetti nei confronti:

* livelli elevati di colesterolo
* pressione alta
* artrite
* sclerosi multipla
* psoriasi ed eczema
* cancro

Gli scienziati continuano a scoprire gli effetti di regolazione delle prostaglandine. Senza gli acidi grassi essenziali - i mattoni delle prostaglandine malfunzionamento -a del metabolismo dei grassi è certo, come lo sono problemi nella regolazione delle funzioni corporee sopra elencate

Per alcuni individui olio di semi di lino possono offrire solo la metà del. soluzione. Quelli carente in cofattore nutrienti, in particolare il pro-vitamine A, A, C, E, B2, B6, acido pantotenico, B12. biotina. e minerali calcio, magnesio. potassio. zolfo, Comprare e lo zinco, a volte hanno difficoltà a convertire l'omega-6, acido linoleico, che si trova nel settore del lino e altri oli di semi per le prostaglandine salutari.

Altri ancora sono ritenuti privi di l'enzima necessario (catalizzatore) per rendere questa conversione; in particolare quelli afflitti da diabete, asma, fibrosi cistica, la sclerosi multipla, l'alcolismo e gli anziani.

Per chi soffre di carenze di co-fattore, 2 ampio spettro multi-vitaminici e minerali può essere raccomandato con, forse, un supplemento di olio ricco di acido gamma-linolenico (GLA). Gli individui che possono non avere il sistema enzimatico corretto sarebbe
richiedere un supplemento di GLA, oltre al olio di lino di saltare efficacemente sopra l'enzima assente o alterato e continuano verso la normale produzione di prostaglandine benefici.

La supplementazione con organico oli di semi di lino e di borragine combinati fa buon senso per le seguenti ragioni.

-Omega-3 acidi grassi e GLA insieme esercitare effetti favorevoli sulla produzione di prostaglandine benefici.
-Un certo numero di problemi di salute hanno dimostrato di beneficiare di entrambi gli acidi grassi omega-3 e la supplementazione di GLA.
olio di lino -Organic combinato con olio di borragine biologico possono presentare effetti complementari sinergici.
conversione o acidi grassi -Optimal a prostaglandine benefici è più probabile assicurata.
-Flax e borragine oli combinati in un'unica formulazione è meno costoso rispetto all'acquisto sia separatamente.

In conclusione, la risposta non sembra essere nessun grasso, ma il grasso destra, come comuni agli oli di semi di lino e di borragine biologica, per raggiungere la salute ottimale

Sommario:.
Past e presentare la ricerca scientifica supporta l'uso di sostanze nutritive essenziali acidi grassi nella promozione della salute ottimale. Olio di lino è riconosciuta come più ricca fonte naturale di acidi grassi essenziali omega-3 e. Olio di semi di Borragine è riconosciuta come fonte più ricca della natura di GLA. Queste sostanze vegetali naturali usati da soli hanno creato un grande interesse nel trattamento di numerosi problemi di salute. Esiste prove che suggeriscono la combinazione di acidi grassi omega-3 con acido gamma-linolenico (GLA) possono integrare ulteriormente il risultato terapeutico di due acidi grassi utilizzati singolarmente

Riferimenti:.
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