Focus On Grasso

Focus su FAT

Qui si sono, tentando di vivere una vita sana. Eppure si sono tirati da due lati.

Da un lato, ci sono più tossine, sostanze inquinanti, stress, rumore e stress famiglia e lavoro. Il vostro corpo ha un lavoro a tempo pieno solo a tenere il passo. Se fate la maggior parte delle cose che si suppone di fare, probabilmente si sta ancora cadendo dietro.

D'altra parte, il cibo che si mangia e cose che è in esso, non stanno sostenendo il vostro fare con la tua vita ; essi stanno minando, se non sabotare direttamente. Anche le verdure e la frutta, noci e semi sono per lo più provenienti da terreno denaturato e spesso inquinata, alimentato da acqua contaminata e spruzzato con sostanze chimiche che vengono assorbiti dal corpo.

Il tuo fegato viene sovraccaricato dalle tossine e memorizza il surplus nelle cellule adipose. A dispetto di esercizio fisico e dieta, il vostro corpo rimane grasso. Beh, ringrazia il tuo corpo! Si è salvare la tua vita memorizzando le tossine e prevenire il sovraccarico tossico dei vostri organi. Si fa un grande lavoro … fino a raggiungere un punto di tolleranza. Poi si comincia a rompere. Diminuisce la funzione immunitaria e sistema di organi diventano pigro.

Se si stanno guadagnando peso, nonostante la dieta e l'esercizio fisico, e' s non è colpa tua. Si didn personalmente &'; t producono le sostanze inquinanti, cattivo l'acqua o spruzzare il prodotto. Sapendo che questo sta succedendo nell'ambiente è la vostra responsabilità però.

La prima parte della vostra responsabilità è per voi di non contribuire all'inquinamento del pianeta. La seconda parte è che è necessario fermarsi inquinanti stessi. La terza parte della vostra responsabilità è quello di ripulire il proprio ambiente interno. In caso contrario, il vostro povero corpo non ha molte possibilità di resistere cosiddetto normale invecchiamento, la disfunzione e morte prematura.

Tuttavia, non sono suscettibili di non interessare questo dal vostro governo. Prima di tutto, i governi si muovono lentamente. In secondo luogo, i gruppi di interesse speciale vogliono bloccare questo tipo di informazioni da voi. Per esempio, le aziende alimentari hanno recentemente vietato insieme in una nuova lobby per proteggere i loro diritti per pubblicizzare, anche a fronte di dati che dimostrano che si correla con l'aumento dell'obesità nei bambini.

Ci sono molti interessi anche in “ sano &"; Prodotti industrie che don &'; t vogliono che tu sappia circa il “ nuovo &"; nutrizione. Il nuovo nutrizione espande l'idea del cibo come noi comunemente usiamo oggi. Va oltre proprio ciò che mangiamo, e comprende l'acqua e tutto ciò che nella nostra selezione stile di vita, ponendo la domanda se ci sta alimentando o meno
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L'idea che la nutrizione è ciò che ci nutre è sfuggita la maggior parte della nostra attenzione nonostante centinaia di seminari, spettacoli radiofonici e televisivi, giornali, riviste, articoli, riviste elettroniche, ecc C'è un disperato bisogno di “ La verità nella vita. Pensateci e vedrete che tutto ciò che è nutrimento può essere classificato come cibo. Se esso doesn &'; t, isn &'; t.

Si tratta di informazioni sorprendente per coloro che, già in fase di pressioni ambientali che minacciano di sopraffare i sistemi corporei, continuare a mangiare quello che l'America corporativa li vuole mangiare. Che cosa vuole l'America corporativa di acquistare non è principalmente quello che si vorrebbe nutrirsi se tu conoscessi tutti i fatti su come funziona il vostro corpo.

Questa non è una novità informazioni per voi. Hai semplicemente ignorato al punto in cui sta ora facendo la differenza nella tua vita. Forse ci si sente stanchi o correre verso il basso. Ha raggiunto un punto ma dove ciò che si sta alimentando te stesso è una sorta di suicidio semi-cosciente? Probabilmente conoscete persone che stanno facendo questo.

Sai e ancora nutrite inconsapevolmente? Che &'; s perché sei diventato dipendente da mangiare roba — alcuni lo chiamano abusando sostanza — che ti dà un payoff ora e poi si soffre più tardi. Di solito la sbornia isn &'; t sufficiente per farvi giurare fuori ripetere il comportamento. Un fatto brutto è che quelli che vendono le sostanze che provocano assuefazione programmate in questo modo.

Senza la vostra alimentazione del vostro sistema mindbody che cosa ha più bisogno, è sicuramente sono diretti per la limitazione fisica. In realtà, la maggior parte delle persone hanno già danneggiato la loro sistemi e l'esperienza limitazione funzionale o di dolore. La cattiva notizia è che la persona media isn &'; la t molto sano. La buona notizia, tuttavia, è che la maggior parte tutti possono sentirsi meglio e migliorare la salute.

4 passi da fare

1. Controllare la vostra cucina. Sbarazzarsi di tutto ciò che isn &'; t cibo. Ottenere fuori e tenerlo fuori.
2. Esercizio — camminare quando e dove possibile. Eseguire esercizi che aumentano la vostra ossigenazione perché l'intero sistema mindbody soffre se non si sta assorbendo una quantità sufficiente di ossigeno attraverso la respirazione. Pagina 3. Meditate — imparare a calmare la mente in modo da poter rilassarsi. In caso contrario, lo stress cronico può distruggere il sistema immunitario. Ascoltare la musica pacifica se la meditazione è impegnativo per voi — il che significa sedersi e ascoltare e lasciate che i vostri muscoli diventano morbidi Pagina 4.. Bere più acqua pura. Cloro e fluoro sono veleni al sistema umano. Anche il bagno in acqua clorurata è malsano. Ottenere un filtro per il bere e acqua della doccia.

Il tuo effettuando una qualsiasi di queste cose vi aiuterà a sentirsi meglio. Tutti loro facendo potrebbe invertire l'invecchiamento, aumentare la vitalità e aggiungere la scorza di vivere.

La maggior parte, come esseri energetici che derivano i nostri nutrienti usati dalle piante e animali, tutti abbiamo bisogno di guardare la nostra dieta:

L'assunzione giornaliera di ogni cosa o DIETA

Se ciò che è già noto sono stati agito, compreso lo zucchero eliminando, oli tossici, e prodotti alimentari trasformati, l'intera popolazione sarebbe testimoniare una riduzione dei costi sanitari, ridurre la sofferenza personale e più a lungo, senior anni più attivi. Conoscere isn &'; t abbastanza.

Devi costruire sane abitudini in allineamento con l'ultima conoscenza di come le funzioni mindbody come un insieme energico. Poi si deve trovare un modo per rompere la dipendenza da qualsiasi cosa che si vuole eliminare. Qui &'; s un modo per voi:

Fate una lista di cinque elementi che già si conosce e ci si eliminare dalla vostra dieta, se si dovesse rendere il più sano possibile. Classificarle in ordine di importanza per la salute.

Inizia eliminando quelli a cui non sono assuefatti e tagliando quelli a cui si è. Il tuo non possono essere dipendenti da un prodotto specifico, solo le sostanze chimiche che sono in esso. Zucchero sicuramente bisogno di essere eliminati. Se vi terrà incollati bisogno di più di un paio di tazze di caffè al giorno, invece di andare “ tacchino freddo &"; mal di testa e la sofferenza, di conseguenza, diminuire l'apporto. È possibile ridurre il numero di tazze si beve, sostituire i tè non contenenti caffeina, e l'acqua verso il basso il caffè non si beve. I don &'; t suggeriscono caffè decaffeinato a causa delle sostanze chimiche utilizzate nella maggior parte di elaborazione commerciale.

A poco a poco, allora, sostituiamo scelte più sane per quelli precedentemente malsani. Dopo aver eliminato o significativamente ridotto le prime cinque voci sulla vostra lista di destinazione, scegliere un altro cinque. Nel corso del tempo, facendo piccoli cambiamenti si possono realizzare meraviglie. Poi, un negozio consapevolmente con la domanda nella vostra mente, e" Dovrei comprare questo per qualcuno che mi amava e voleva essere in buona salute e vivere a lungo &"; Siete sulla strada giusta!

Il tuo corpo è una meraviglia della capacità di auto guarigione. Tutto quello che dovete fare è dare una possibilità eliminando quelle cose che non ti nutrono dal vostro quotidiano DIE T.
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