Perché siamo così grasso? Geni o comportamento?

Perché siamo così grasso? Geni o comportamento?

Recentemente ci sono stati grandi annunci sia nel supporto scientifico e popolare per quanto riguarda un possibile legame genetico all'obesità. Ciò solleva il vecchio dibattito di se le persone sono grasso a causa di geni o per il loro comportamento. I ricercatori della Boston University hanno rilevato una variazione genetica che possono predisporre le persone ad obesità. Questa variazione è pensato per essere un fattore genetico che contribuisce a obesità. Nonostante qualche ricerca molto interessante, non c'è un collegamento genetico conclusivo all'obesità ancora.
La scoperta di un gene noto come, Insig2 è creduto di regolare acidi grassi e la sintesi del colesterolo. Questa variante genetica si trova nelle popolazioni africane, il che significa che il gene deve essere presente prima del momento in cui gli africani ha lasciato il continente circa 50.000 anni fa. Questa variante genetica però era completamente innocuo fino a poco tempo.
Quale cambiamento si è verificato di recente che potrebbe spiegare questa variante genetica precedentemente innocuo diventare potenzialmente mortale? Vi è una singola variabile che si distingue. E 'il nostro comportamento, in particolare, la nostra dieta moderna. L'incidenza di obesità e sovrappeso è in aumento in tutto il mondo sia nei paesi in via di sviluppo e sviluppati. I cambiamenti ambientali e comportamentali indotti dallo sviluppo economico, la modernizzazione, e l'urbanizzazione sono stati collegati all'aumento dell'obesità globale. Negli ultimi dieci anni (10), la prevalenza dell'obesità è aumentata di circa il 10% al 40% nella maggior parte dei paesi europei. Chiunque sarebbe fatica a costruire una tesi genetica suono di fronte ai fatti attuali e le prove.
È sempre più evidente di un aumento dell'obesità anche tra le popolazioni più povere di tutto il mondo. Tutti noi sono sempre più grassi. Ci sono circa 300 milioni di adulti ora considerati in sovrappeso, con i numeri che crescono ad un ritmo allarmante, secondo gli esperti in occasione della Conferenza internazionale di obesità. Un quarto degli adulti mediorientali sono obesi. In Giappone, il doppio degli uomini oggi sono obesi rispetto al 1982. La situazione è così drammatica che il progresso economico dei paesi in via di sviluppo potrebbe essere compromessa, secondo il professor Philip James, presidente, la International Obesity Task Force.

Qui negli Stati Uniti vi è un gruppo di diverse migliaia di individui appartenenti alla NWCR (National peso Registro di controllo) che hanno perso una media di 73 sterline e soprattutto hanno mantenuto fuori per oltre 6 anni fino ad oggi. Queste superstar perdita di peso hanno fatto modifiche specifiche nel loro comportamento non il loro patrimonio genetico. Hanno preso le seguenti fasi ben precise: 1) Mangiano colazione quasi tutti i giorni, 2) pesano regolarmente, 3) di cui si nutrono principalmente un basso contenuto di grassi, dieta a basso contenuto calorico, e 4) esercitano tra i 60 ei 90 minuti ogni giorno.
Circa sette anni fa ho cominciato a guardare più da vicino i fattori comportamentali del successo 5% dei dietisti. Dopo aver lottato con la mia gestione del peso per la maggior parte della mia vita adulta, ero curioso di sapere quello che stavano facendo su una base costante che il restante 95% della dieta senza successo non fosse?
Quello che ho trovato nella mia esperienza e con clienti era notevolmente coerente con quello che i ricercatori del peso Registro nazionale di controllo trovati. Tuttavia, ci sono stati alcuni fattori aggiuntivi che istituì che ci hanno permesso di raggiungere un tasso di successo dieci volte superiore al tasso di successo del 5% di programmi di perdita di peso quasi tutti commerciali. In aggiunta a quanto sopra quattro fattori, ci si concentra sul fornire ai clienti gli strumenti, la struttura, e il supporto per produrre risultati superiori. Ponendo il loro peso nel più ampio contesto della loro vita, molti clienti sono in grado di sostenere un peso finalmente gestibile e sano. Inoltre, forniamo ai clienti con Training autogeno, uno strumento efficace per gestire lo stress nella loro vita, che sarà sempre arriva e deraglia molti dietisti.
Infine, per accettare l'argomento genetica, si deve anche presumere che vi è stato un cambiamento di la struttura genetica umana nel corso dell'ultimo mezzo secolo. In caso contrario, dobbiamo ancora una volta guardare il nostro comportamento, che in gran parte abbiamo il controllo. Il fatto è che sovrappeso e obesità può essere eliminato facendo questi cambiamenti molto specifici comportamentali è forse è la migliore notizia su questo argomento ultimamente Hotel  .;