Come Cuore-sano è alcol?

Anche se la ricerca passato suggerisce che bere un bicchiere o due di vino al giorno può avere alcuni benefici del cuore, nuovi risultati suggeriscono che questi studi sono stati imperfetti.

I rischi superano i benefici

Non c'è alcune prove che bere pesante fornisce una protezione cuore - alcolisti hanno relativamente arterie 'pulito' - ma gli altri rischi per la salute di bere pesante superano i benefici

Le prime osservazioni negli anni 1970 e 1980 sembrano indicare un 20 a. riduzione del 25 per cento nel rischio di malattia cardiaca legata al bere luce. Tuttavia, il modo in cui questi studi sono stati condotti non ha permesso ai ricercatori di dire con certezza che i risultati non potrebbero essere dovute a fattori diversi dal consumo di alcol.

dieta, esercizio fisico, smettere di fumare

British Heart Foundation ha risposto alle nuove prove, dicendo che il loro consiglio è rimasto lo stesso: "... il modo migliore per ridurre il rischio di malattie cardiache è quello di smettere di fumare se si fuma, aumentare i livelli di attività fisica e mangiare una dieta sana ed equilibrata . "search

BBC News 2 Dicembre 2005

Commento del dottor Mercola:. Buon consiglio della British Heart Foundation, fino a quando la vostra dieta equilibrata è nutrizionalmente suono

Ho detto prima su studi che sollecitano tutti i "benefici" di bere vino rosso, io personalmente non sostengo esso. Ci sono molti esperti di salute che sentono che è bene con moderazione, ma io non sono ancora convinto.

Questo è in gran parte perché sono convinto l'alcol in sé è in realtà una neurotossina, che significa che può avvelenare il vostro cervello. Inoltre, ha il forte potenziale di perturbare seriamente il vostro equilibrio ormonale delicato. Inoltre, bere due o più bicchieri di vino (o di qualsiasi bevanda alcolica per quella materia) possono compensare il beneficio e aumentare il rischio di alcuni tumori.

È inoltre necessario essere consapevoli del fatto che il consumo di grandi quantità di vino aumenterà i livelli di insulina e, infine, avere un impatto negativo sulla vostra salute in questo modo pure.

Se proprio insisti a bere vino rosso , controllare sulle condizioni di crescita delle uve utilizzate e come viene prodotto il vino. E se si può, fare una camminata veloce per raccoglierla, come l'esercizio fisico è il tuo vero biglietto per prevenire le malattie cardiache Hotel  .;