Top 10 integratori naturali per la salute del cuore

Lascia la tua salute del cuore una certa attenzione! Il cuore è come la vostra sala macchine, il pompaggio di sostanze nutritive e-ricco di ossigeno nel sangue in tutto il corpo e battendo 100.000 volte al giorno. Che &'; s quasi 40 milioni di volte l'anno. Quindi, se si don &'; t trattare un cuore retto, con l'attività quotidiana, il buon cibo e l'esercizio fisico – e cuore naturale supplementi di salute – si potrebbe essere impostando per guai

Quando si tratta di salute, malattia di cuore è come il nemico pubblico n ° 1. E &';. s cima assassino di uomini e donne di tutto il mondo. E io &'; sono sicuro nostra sedentario cultura del fast-food in America isn &'; t noi facendo un favore

Ci sono prescrizione di farmaci di routine per ridurre i fattori di rischio e controllare la pressione arteriosa, ma possono essere costosi e sono dotati. gravi effetti collaterali. La gente mi chiede sempre che cosa naturale cuore salute integratori essi dovrebbero prendere regolarmente. Ci sono una serie di rimedi naturali per il cuore di essere alla ricerca di, e I &'; ve arrotondato la top 10 per iniziare

1.. Omega-3 acidi grassi

Grasso non è il cattivo dietetico è usato per essere lanciato come. Mentre don &'; t vuole troppo del saturo genere si trovano in burro, formaggio e carne rossa, si si vuole consumare gli acidi grassi omega-3 che sono nutrienti essenziali per la salute – per cose come la coagulazione del sangue e delle cellule costruzione delle membrane del cervello. Due quelli cruciali, EPA e DHA, si trovano principalmente in alcuni pesci, soprattutto pesce grasso come il salmone, tonno, sgombro e trota di lago
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