Burro vs. Margarine

Let &'; s Cominciamo confrontando gli ingredienti in margarina e burro
Margarina:
vegetale miscela di olio (olio di soia parzialmente idrogenato), acqua, sale, siero di latte (da latte), lecitina di soia, verdure e mono. digliceridi, sorbato di potassio (utilizzato per proteggere la qualità), acido citrico, aromi artificiali, vitamina A palmitato, beta-carotene (per colore). Contiene:. Latte, soia
Nel metodo di lavorazione, la margarina è in genere miscelato con catalizzatori metallici sono usati come palladio o nichel
Burro:.
Crema
Con questo in mente, qualcuno (ma produttori di margarina, ovviamente) pensano che la margarina è un “ sano &"; sostituto del burro?
Tra il 1920 e il 1960, la percentuale di malattie cardiache è aumentato drammaticamente di diventare un enorme problema di salute. Nel corso di questi 40 anni o giù di lì, la quantità di burro consumato per persona è passata da 18 a 4 sterline all'anno. Come tale, è facile vedere che altri fattori sono stati il ​​problema che coinvolge la malattia di cuore, non il burro.
SAPEVATE che il burro contiene molte sostanze che in realtà ci proteggono dalle malattie cardiache ?! In cima alla lista è la vitamina A, che direttamente e indirettamente contribuisce alla salute del cuore e del sistema cardiovascolare in generale
Per le donne in gravidanza, vitamina A è essenziale per la crescita e lo sviluppo del bambino e'. S cuore .
burro contiene anche contiene una sostanza chiamata lecitina che aiuta nella lavorazione e metabolismo del colesterolo e altri grassi. Il burro contiene anche una serie di antiossidanti sani che proteggono contro il tipo di radicali liberi che danneggia le arterie. La vitamina A e vitamina E hanno trovato nel burro svolgono entrambi un ruolo forte anti-ossidante. Il burro è una fonte molto ricca di selenio, un vitale anti-oxidantButter è anche una buona fonte alimentare di colesterolo buono, un forte ossidante contro che contrasta i dannosi radicali liberi – di solito da
danneggiato e grassi rancidi in margarina e altamente trasformati oli vegetali.

Un sondaggio del Medical Research Council ha dimostrato che gli uomini che mangiano il burro correvano metà il rischio di sviluppare malattie cardiache, come quelli che utilizzano la margarina
. Burro ha anche altre qualità di salute migliorando notevolmente impatto. La margarina ha praticamente nessuno

Doc &'; s Prescrizione:. Passare sul margarina e aggiungere un po 'di burro per il mix.

Dr. David Orman
www.hghplus.net
DocWellness.wordpress.com
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