Colesterolo buono e cattivo

Gli studi hanno dimostrato che l'eccesso di colesterolo nel sangue può causare gravi danni al sistema cardiovascolare, causando varie forme di malattie cardiache e persino la morte. Tutte le vostre cellule hanno bisogno di colesterolo, ma hanno solo una limitata capacità di produrla. Al fine di ottenere il colesterolo dove è necessario, il fegato ha sviluppato un sistema che mette insieme colesterolo e trigliceridi in lipoproteine. Ci sono tre lipoproteine ​​nel flusso sanguigno, molto lipoproteine ​​a bassa densità (VLDL), lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) Due di questi sono prodotti dal fegato (VLDL e HDL), mentre LDL è stato creato nel sangue da VLDL in determinate circostanze. VLDL trasporta trigliceridi ai tessuti e cellule e scarica alcuni che viene utilizzato per l'energia o immagazzinato come grasso. VLDL tuttavia, ha ancora il colesterolo, che viene utilizzato per la produzione di ormoni, l'isolamento dei nervi, la creazione di parete cellulare, solo per citarne alcuni.

Se il tuo corpo produce troppo colesterolo, o se si mangia troppo di cibi sbagliati , si avrebbe più colesterolo di quanto sia necessario per il corpo e sarebbe finalmente iniziare il deposito sulle pareti delle arterie. Colesterolo passa attraverso la parete dell'arteria abbastanza facilmente, poiché la membrana che ricopre la superficie interna di ogni arteria è fatta di grasso. Le cellule della parete dell'arteria capannone rifiuti chimici che possono causare l'ossidazione del colesterolo LDL intrappolato. Sostanze conosciute come antiossidanti servono come conservanti e mantenere il colesterolo LDL di guastarsi. Se antiossidanti sono presenti nella LDL stesso, o se è presente nella zona in cui è intrappolata LDL possono impedire questa ossidazione abbia luogo.

Vitamina E un antiossidante liposolubile è uno dei più efficaci in prevenire questa ossidazione .Ci sono molti altri antiossidanti come bene. Ferro, d'altra parte, stimola l'ossidazione delle LDL. Quando si verifica questa ossidazione delle LDL attira altre cellule nello spazio che occupa nella parete arteriosa. Queste cellule mangiano il rovinare LDL rancido e diventano “ cellule schiumose &"; Cellule schiumose riempiono di colesterolo e, infine, si spalancarono quando muoiono. Nel processo, vari fattori stimolano la crescita di cellule muscolari lisce nella parete arteriosa, il che significa che vi è una crescita eccessiva del muscolo. Oltre un certo numero di anni, tutti questi eventi cellulari contribuiscono al progresso di aterosclerosi

&';. S facile capire perché LDL è chiamato il “ cattivo Colesterolo &" ;. Esso è responsabile della formazione della placca nella parete arteriosa. Questo può portare ad aterosclerosi e altre condizioni debilitanti. Che poi è “ colesterolo buono &";? HDL trasporta il colesterolo al fegato. HDL è prodotto principalmente dal fegato e l'intestino e porta molto poco grasso. AIT è più solubile e facilmente trasportabile delle lipoproteine.

HDL è conosciuto come il colesterolo buono per buona reason.HDL è in grado di trainare VLDL al fegato prima di poter essere convertite in LDL. HDL può anche inibire il processo di ossidazione delle LDL, impedendo così il colesterolo da irrancidimento.

Si dovrebbe ridurre il grasso e calorie consumo complessivo per ridurre al minimo la quantità di colesterolo LDL circolante nel tuo flusso di sangue. Tuttavia, si dovrebbe anche prendere misure positive per aumentare la misure per aumentare il livello di HDL indipendentemente il valore del colesterolo. Perdita di peso può portare ad una riduzione dei trigliceridi e un aumento del colesterolo HDL. Smettere di fumare ha un certo numero di vantaggi, tra cui la riduzione delle LDL >. Come accennato prima la vitamina E può aiutare a prevenire l'ossidazione delle LDL pure. L'esercizio può aumentare il colesterolo HDL e colesterolo totale inferiore.
Nella battaglia per fermare aterosclerosi più approcci funzionano meglio. Non esiste una sola ricetta magica.
Terapie naturali producono solo il più grande miglioramento quando usato in combinazione con una dieta sana ed esercizio fisico. In realtà i più potenti farmaci che abbassano il colesterolo possono essere neutralizzati da diete povere e stili di vita.
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