La vostra migliore difesa è un reato progressivo: il sistema linfatico - Il cuore di tutto

Il fondamento di ogni buona salute si trova all'interno della funzione e il funzionamento di un individuo &'; s sistema linfatico. Quei nodi fastidiosi, quando stressato, si gonfiano nel vostro collo, soprattutto dietro l'orecchio, e comporta l'impossibilità di deglutire.

Il sistema linfatico, secondo la Microbiologia Album da colorare, 1 è una serie di imbarcazioni , le strutture e gli organi che raccolgono il fluido tutto il corpo e restituiscono alla circolazione principale per la distribuzione. I linfociti funzionano nel sistema immunitario; il fluido di drenaggio attraverso il sistema linfatico è linfatico. I gruppi di linfonodi, quasi come un grappolo d'uva, sono situate nelle vasi linfatici.

Questi nodi forniscono un sistema di filtraggio per il corpo. Essi contengono tutti gli importanti cellule T che alla fine la lotta per la tua vita. It &'; s fatto che un sistema linfatico altamente funzionante in grado di gestire anche il più duro invasore del corpo &mdash noto;! Cancro

E 'importante ricordare che il sistema immunitario è la vostra principale difesa per la guarigione e lungo termine immunità alle malattie. Il processo immunitario e tutto il corpo &'; s meccanismo di difesa si trova nel sistema linfatico, un sistema che difficilmente prestare attenzione fino a quando non &'; s in uno stato di trauma o smette di funzionare correttamente.

Quando i batteri, virus, sostanze chimiche estranee e inquinanti ambientali entrano nel corpo, i linfociti — il corpo &'; s soldatini — iniziare a prepararsi per la guerra. Ma questo tipo di guerra, doesn &'; t dipendono da grandi spese per la difesa. Si tratta di una parte naturale della nostra quotidianità sanitario interno — il medico all'interno. Quando questi soldati sono attivati, secernono grandi quantità di anticorpi. Questi anticorpi si muovono nei siti del virus o batteri o anche le cellule tumorali e cominciano a inghiottire e distruggere la malattia o cellule anormali

E 'doesn &';. T vuole molto a capire chi gestisce lo spettacolo nella nostra casa biologico umano . Il sistema linfatico è una scommessa sicura. E 'l'unica cosa che ci lascia davvero funzione e vivere una vita normale in un mondo germe infestata.

Le case del corpo centinaia e centinaia di linfonodi, che si trovano ovunque si possa immaginare. Se vogliamo mantenere il nostro funzionamento del sistema linfatico, dobbiamo essere consapevoli delle loro posizioni:

* testa e del collo. Sotto la mascella, dietro le orecchie, nella parte posteriore del collo, alla base del cranio, intorno agli occhi, sul lato della guancia e sul pavimento della bocca.
* Chest. Zona della spalla, sotto le ascelle, nel seno o ghiandole mammarie, presso l'area clavicola o clavicola, lungo la parte superiore del braccio si estende nel gomito, e lungo tutto lo sterno.
* Stomaco. Nodi siedono sullo stomaco, colon, e tutti i principali organi come fegato e reni.
* Inferiore del corpo. Zona inguinale, cintura pelvica, e per tutto l'interno coscia. Hanno anche andare lungo la spina dorsale in molte aree.
* Le funzioni del sistema emolinfopoietico solo così come è tenuto in buone condizioni. Sorprendentemente, le linfe sono facili da curare, soprattutto se si viene a conoscenza di come funzionano

L'esercizio fisico è un fattore chiave.

* piedi, in bicicletta, o qualsiasi lavoro cardiovascolare. Sia il sistema respiratorio e cardiovascolare sono legati nel sistema linfatico.
* Ottenere un mini trampolino e saltare su di essa per cinque-dieci minuti al giorno. Ottimo per il pompaggio di linfe gamba
* Sit-up e push-up

le tecniche di auto-aiuto sono i seguenti:..

* Costantemente fare auto massaggio o polarità digitopressione punti — la tua mandibola , sotto i vostri occhi, dietro le orecchie, spremere i muscoli sotto l'ascella e lungo il lato del collo.
* Se un nodo è gonfio o difficile da toccare, il lavoro intorno alla zona, non su di esso.
* pennello pelle. E 'bene utilizzare una spazzola vegetale secco quotidianamente su tutto il corpo, accarezzando verso il cuore.
* Meditate. Lo stress sopprime la funzione immunitaria

Opzione carrozzeria sono i seguenti:..

* massaggio linfatico drena manualmente le linfe e contribuisce a promuovere il movimento positivo
* lymphodema, soprattutto dopo un intervento chirurgico, dovrebbe essere curato immediatamente attraverso la carrozzeria.
* equilibrio Polarità linfatico utilizza punti di agopressione chiave per aiutare il corpo a spostare fluidi e creare un buon flusso di energia.
* Riflessologia del piede stimola alcuni riflessi linfatici.

pulizia personale è anche importante:

* Veloce regolarmente — bere succhi verdi o succo di carota fresca, che a filo le linfe
* fare una pulizia del colon.. Lavorare con un professionista della salute olistica di istituire un sistema per aiutare a pulire il vostro sistema digestivo.
* Sudore. Immersione in vasche calde aiuta fluidi rilascio in linfa
* Mangia grassi buoni —... Avocado, olio d'oliva e olio di mandorle, per esempio
* Bere acqua ogni ora allo scoccare

erbe specifiche per l'immunità comprendono echinacea, goldenseal, aglio e per l'immunità di superficie, e ginseng, liquirizia, e astragali per l'immunità in profondità.

La cura della salute del sistema linfatico è veramente il cuore di tutto. Mi ricordo di un insegnante di yoga, una volta disse: “ Hai tutto quello che devi fare quello che vuoi; avete tutto quello che vuoi fare quello che ti serve &";

&'; s semplice:.. la vostra migliore difesa è un reato progressivo

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