"Protocollo per la Guarigione gastrite, reflusso acido, e costipazione"

“ In questo momento ci sono così tante persone soffrono di gastrite e stipsi che sembra come un'epidemia. Ma qui è un processo di guarigione del tratto gastrointestinale e grande sensazione di nuovo. Questo processo è semplice e cambierà per sempre la vita &";.
Cibo regolare è piena di erbicidi, pesticidi e altre sostanze chimiche, e OGM Gli alimenti che sono stati dimostrati in studi di creare infiammazione del tratto gastrointestinale. Ci sono studi di pecore e topi mostrano che tutti gli animali che hanno consumato queste sostanze chimiche è venuto giù con terribile emorragica infiammazione dello stomaco e dell'intestino. Ciò significa che il cibo biologico è l'unico cibo buono da mangiare. Per guarire il tratto GI, dobbiamo rimuovere gli agenti incriminati in modo da fermare il processo ciclico di lesioni alla mucosa dello stomaco e dell'intestino.
Alimenti biologici sta diventando sempre meno e meno costoso. E se una persona contatti agricoltori biologici della zona e li hanno fornire alimenti biologici direttamente a casa tua … il cibo è meno costoso di cibo normale. Mettendo così fine a questo ciclo di infiammazione.
Anche proteine ​​animali è stato dimostrato in molti studi per aumentare l'infiammazione. Questo può portare a gastrite, placca costruire nelle arterie, ictus, e persino il cancro. Rendendo così molto importante per iniziare a mangiare un Whole Foods /impianto Based Diet. Mangiare un sacco di verdure a foglia verde che sono alcalinizzanti per il tratto GI e per il corpo in generale che è importante per la salute. Anche quando si invecchia il nostro sistema di buffering per gli acidi si indebolisce, e dobbiamo tenerne conto con l'avanzare dell'età. Questo significa mangiare un sacco di cime di rapa, cavolo, cavoli, cetrioli, e un sacco di altre verdure aiutare a bilanciare l'acido nel nostro sistema. Anche mangiare un sacco di grani possono portare a più acido nel corpo, in modo che &'; s molto importante mangiare a foglia verde verdure &hellip più verdi; e verdura a foglia verde specialmente prime.
verdure crude sono più alcaline di verdure cotte, crude e succhi di frutta a foglia verde sono particolarmente alcalino. Così bere molta succhi verdi prime è importante per mantenere il nostro sistema in equilibrio. Inoltre ci sono un sacco di cibi acidi e sostanze chimiche che dovrebbero essere evitati che causano l'infiammazione. Questi dovrebbero essere rimossi dalla nostra dieta … Niente carne, niente pollo, pesci, nessun pesce, niente uova, niente formaggio, senza latte, oli senza aggiunta, niente cibi in scatola, senza aromi artificiali, senza dolcificanti artificiali, senza zucchero, senza qualcosa di artificiale, prodotti chimici di alcun tipo, e se don &'; t so cosa la sostanza chimica è don &'; t mangiare esso. Niente alcool, niente altamente speziato cibo, e utilizzare pochissimo sale, nessun fast food, il cibo non trasformato, in caso di dubbio don &'; t mangiare esso, i prodotti chimici non sono buone per il corpo. No grano, né pane, né orzo, farro no, niente di segale – tutti questi sono altamente infiammatoria
Mangiare almeno 80-90% cibi crudi, in questo modo il corpo rimarrà alcalina e mantenere il tratto gastrointestinale placato e grande sensazione
Bere almeno 2 e fino a 6 &ndash.; 8 oz bicchieri di succo alcalinizzanti verde ogni giorno – Kale Organic, cavolo, cetrioli, Bietola, Un sacco di carote, cime di rapa, barbabietola Verdi, e qualsiasi altro tipo di foglia verde veggie si possono trovare. Alcalinizzanti tiene infiammazione via! Includere anche alcune carote biologiche, le carote sono incredibilmente sani e contengono potenti sostanze nutrienti curative.

E mangiare una sezione da 2 pollici di fresco di aloe vera gambo 2 o 3 volte al giorno. Togliere la pelle, e tritare l'alto, e mangiare con venuto succo biologico. Fresco di aloe vera è molto alcalino e quindi &'; s grande per il nostro tratto gastrointestinale. Anche mangiare spuntini vegetariani prime tra cui una tazza di carote biologiche, o sedano, o zucchine, zucca, e qualsiasi altra vegetariani difficile che può essere fatto in bastoncini per spuntini grandi opere. Avere questo spuntino 3 o 4 volte al giorno. Anche questo cibo è piena di grande fibra organica che crea un buon ambiente per la crescita di batteri buoni nel nostro intestino e quindi il sistema immunitario viene data una spinta. E la fibra si occupa anche di eventuali problemi di stitichezza.

In mattinata hanno 1/2 tazza di cereali biologici, con 2 tazze di frutta fresca, e papaia è molto rilassante per il tratto GI … quindi assicuratevi di includere alcuni papaia. E utilizzare una sorta di latte e alle nocciole che non comprende proteine ​​animali. E a pranzo una bella insalata alcalinizzanti e comprendono alcuni fagioli organici di qualche tipo per più proteine.

In serata hanno alcuni piatti caldi (forse un po 'di minestra veggie organico), la maggior parte delle persone come il cibo caldo la sera così don &'; t cercare di fare la cosa più di cibi crudi. Mangiare crudo il più possibile durante il giorno, ma la sera hanno alcune verdure cotte in modo da don &'; t sentirsi privati. E &'; s anche un processo di superamento abitudini mentali. Abbiamo abitudini di mangiare proteine ​​animali, alimenti trasformati, fast food, e il desiderio per quelli alimentari dura circa 2 o 3 settimane. Dopo questo periodo iniziale le nostre voglie placano e mangiare una dieta sana diventa una seconda natura.

L'ultimo pasto della giornata dovrebbe essere consumato entro e non oltre il 6 o 7 PM. Mangiare più tardi può causare reflusso acido perché noi &'; re troppo pieno quando andiamo a letto. Anche stare lontano da cibi piccanti, alcol, e mangiare tanto che provoca una sensazione di gonfiore. Tutto questo porterà a gastrite e reflusso acido.

calmare anche la nostra mente e lenitivo lo stress è molto importante per la guarigione di gastrite, reflusso acido, e costipazione. Prendete una libera da 10 giorni di meditazione Vipassana Retreat … anche il vitto e l'alloggio è GRATUITA. Questi ritiri sono date da persone che hanno preso i ritiri in passato, e sapere quanto potente può essere.

Il quinto giorno del ritiro molte persone hanno scoperte sorprendenti che cambiano la loro vita per sempre. La maggior parte delle persone a piedi fuori di questi ritiri una persona completamente diversa, molto più rilassato e tranquillo e che aiuta lenire il tratto GI. Questi ritiri sono dati in tutto il mondo - vedi link alla ricerca di un giorno di ritiro Vipassana 10 vicino a te

http://www.dhamma.org/en/about/vipassana
<. p> Le persone che meditano don &'; t sembra scendere con gastrite, reflusso acido, e costipazione. Quindi, imparare a meditare è molto importante! Anche questi ritiri non solo insegnare una persona come meditare, creano buone abitudini di meditazione … rendendo così meditazione parte integrante della vita.

Segui questo processo e gastrite, reflusso acido, e costipazione sarà un ricordo del passato … e grande sensazione è ciò che tutti noi vogliamo. E un altro grande effetto collaterale di questo modo di mangiare è sempre più sano!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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