Le erbe per migliorare la memoria

Non tutti sono benedetti con la memoria tagliente e, di conseguenza, hanno bisogno di lavorare duramente per rendere il loro ricordo potente. D'altra parte, nel mondo di oggi, non si può fare nulla se non si dispone di buona memoria. Ogni lavoro richiede responsabilità e competenze non può mai essere soddisfatto con successo a meno che un individuo ha memoria forte.

La memoria è necessaria ovunque; destra dal all'istruzione (a punteggio elevato in esame) per ricordare i clienti e le loro richieste e di ricordare data di nascita del vostro coniuge di quello che tutti veniva detto dagli insegnanti per il tuo bambino. Fortunatamente, ci sono molti modi si può aumentare la memoria. Tuttavia, le tecniche di memoria aumentando comprendono alcune terapie esterne e anche interne terapie.

Le terapie esterne che aiutano nella memoria aumento includono una cosa chiamata Shirodhara, che è un processo che si riversa la soluzione medicato sulla fronte da certa altezza per un certo periodo. Altre terapie esterne, secondo l'Ayurveda, comprendono Nasyam (terapia nasale) in cui medicato soluzione viene messo nelle narici. Molti fornitori di assistenza sanitaria olistico suggeriscono che ci sono alcuni oli medicati composti da erbe medicinali che aiutano a stimolare la memoria. Massaggio alla testa come di olio è molto fruttuosa e può migliorare la memoria.

terapie interne per aumentare la memoria comprendono l'assunzione di alcuni estratti di erbe quelli sono noti per la loro memoria incrementare capacità. Erbe come Brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), Guduchi (Tinspora), ginseng, Spirulina, Vacha ecc sono alcune delle erbe che sono noti per la loro capacità di ripristinare la chimica del cervello e anche per calmare l'umore aggressivo . Assunzione regolare di tali erbe può essere utile nel trattamento di perdita di memoria e anche in un individuo normale; può aiutare a aumentare la memoria.

Le terapie alternative come l'agopuntura, l'agopuntura, massaggio ecc sono riportati anche di essere utile nel incremento memoria fino a certo punto. Mentre alcuni gruppi di esperti sanitari ritengono che gli esercizi olistici come lo Yoga, meditazione e Pranayama funzionano davvero nel migliorare la memoria nei singoli.

Il mercato è pieno di integratori cerebrali aumentando che contengono potenziali erbe (come detto sopra) e minerali. I supplementi che aumentano la memoria sono disponibili in molte forme, come pillole, capsule, liquidi (sciroppi), granuli o semplicemente polvere. Tuttavia, prima di qualsiasi terapia per la memoria aumento, si deve consultare alcuni fornitore di assistenza sanitaria, al fine di conoscere il suo dosaggio, pro e contro e quanto tempo può essere preso. Consulenza fornitore di assistenza sanitaria, si può anche conoscere quanto tempo la terapia deve essere continuata.

È possibile aumentare la memoria correggendo lo stile di vita e includendo un appropriato modello alimentare. Dare spazzatura, in scatola, cibi confezionati e cibi con conservanti è utile per aumentare la memoria. Inoltre, mangiare frutta fresca, verdure scure, a foglia verde e ecc sono consigliabili perché hanno un sacco di vitamine e minerali essenziali che aiutano a mantenere il corpo sano e anche loro aiutano a stimolare la memoria e prontezza Hotel  .;