La vostra pelle, la vostra dieta e il tubo digerente

Molti disturbi della pelle sono dovuti alla cattiva dieta o digestione inadeguata. Cattiva digestione porta anche a lavoro aggiuntivo per gli altri organi di disintossicazione: rene (e vescica), i polmoni e la pelle. Tutti i sistemi sono collegati e quando si è indebolito, gli altri devono recuperare il gioco!

Una delle prima considerazione è la tossicità da squilibrati flora intestinale (batteri). In intestini, esiste un ecosistema di batteri e altri microbi che producono b-vitamine e aminoacidi che non sono prodotte altrove nel corpo. Inoltre, questi microbi ci aiutano a disintossicare e eliminare i rifiuti. Quando la nostra salute o stile di vita diventa sbilanciato, così fa questa ecologia sensibile. Il più squilibrata la flora, più è probabile che sono a soffrire di disturbi digestivi come la stipsi e /o diarrea, gas e gonfiore e reflusso. Prolungato squilibrio floreale può successivamente portare a sintomi più lontane ancora comuni di disturbi della pelle (ad esempio eczema, psoriasi, ecc), mal di testa cronico e dolore al collo. Questi sintomi possono venire dalla tossicità eccessiva prodotta dai rifiuti eccessive prodotte dalla proliferazione dei microbi meno e bambini, il più delle volte i lieviti.

squilibrio floreale, il più delle volte crescita eccessiva del lievito, può spesso essere il risultato di una squilibrata dieta, soprattutto troppi carboidrati semplici. Quando mangiamo troppo il tipo sbagliato di alimenti e /o quando non completamente li digerire, i microbi (per lo più lieviti) nella parte inferiore dell'intestino devono aumentare il loro numero a liberarci del cibo non-digerito. Inoltre, il sistema immunitario, il 70% dei quali è negli intestini, deve agire per abbattere mal digerite o gli alimenti non-digerito nell'intestino inferiore.

La mancanza di esercizio fisico può anche contribuire alla cattiva digestione e floreale squilibrio. Un esercizio di piccolo /attività /movimento e lo sforzo di ogni giorno è un componente chiave per la salute e il benessere!

Tutto questo suona complicato, giusto? Può essere, ma il rimedio sono abbastanza semplici e possono essere una parte del vostro programma di salute e benessere totale. Alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita possono fare alcuni miglioramenti significativi in ​​pelle e la digestione:..

* non bere troppo prima, durante o subito dopo i pasti
* masticare il cibo completamente - questo è della massima importanza
* mangiare cibi che sono minimamente trasformati come carni magre, verdure a foglia verde, frutta a guscio e semi e carboidrati complessi, come da squash, carote e altre verdure a radice.
* minimizzare frutta, soprattutto nel periodo invernale, ridurre al minimo latteria (formaggio a pasta dura è ok), ridurre al minimo pane e cereali.
* bere molta acqua fresca e purificata dai pasti.

Assicuratevi di usare saponi, shampoo e detergenti che sono privi di SLS (sodio laurilsolfato ) e altri prodotti chimici nocivi. Personalmente sono appassionato di prodotti Essence deserto. Sono delicato ed efficace.

In aggiunta a queste raccomandazioni, l'uso di probiotici come Terra-Flora (Lactobacillus acidophilus) e Terra-Stor (saccrhromyces boulardii) può contribuire ad equilibrare la flora intestinale (batteri naturali), soprattutto se avete una storia di infezioni da lieviti, stipsi cronica (o diarrea) o l'uso di antibiotici per altre condizioni (s).

La parte digestivo del corpo terreno di test in grado di valutare il livello di equilibrio e funzione nella tratto intestinale e quello stile di vita e /o integratori sono necessari per apportare miglioramenti.

Salute!

Dr. Brett Saks
.