Uno sguardo al passato e guardare avanti: un anno dopo dopo una crisi di salute

Come si guarda indietro e guardare avanti, allo stesso tempo? Quando una diagnosi grave di malattia o un intervento chirurgico ti colpisce, è necessario pianificare per il trattamento, il supporto, visite mediche, tempo e denaro. Si sono presi in un turbine di attività. Poi si risolvono nella routine di trattamento e affrontare con le limitazioni che vengono con esso. Esso tutti voi forze in questo momento e, a seconda della gravità del trattamento, la vostra vita ruota intorno ad esso.

Speriamo che il processo di guarigione va bene. Il tuo corpo risponde al trattamento e ai vostri attacchi con affaticamento, nausea, dolore e disagio ridurre o adattare le vostre attività per il vostro livello di energia.

Poi colpisce. . . la grande domanda: Che cosa mi succede ora? Poi arriva un diluvio di altre domande: Sto per essere bene dopo il trattamento? Avrò bisogno di un trattamento più? Può la malattia o problema riapparire? Sosterrà essere lì quando ne ho bisogno? I miei assistenti fulminata? In definitiva, si chiede la domanda: Quanto tempo farò a sopravvivere? Diventare consapevoli di questa realtà più ampia rispetto a concentrarsi solo sulla routine di trattamento può colpire duro come un pugno nello stomaco. Le domande versare fuori di testa e talvolta appena vinto &'; t tregua

Se stai facendo bene bisogna fare i conti con le aspettative di altri che si sta bene perché, naturalmente, che si desidera. bene (come ti). Tuttavia, questa volta può essere riempito di paura, ansia, lo stress e le proiezioni negative. Si può sentire come una guerra tra la vostra mente negativa (cosa succede se, se non altro, dovrebbe, shouldn di &'; t, can &'; t) e dei pensieri positivi (sto bene, sano, forte, resistente) che avete lavorato così duramente per creare durante trattamento. Un atteggiamento positivo va un lungo cammino per accelerare il recupero.

Questa fase di guarigione può sentire come un arretramento. Le emozioni prendono il sopravvento il razionale e lo spirituale passa in secondo piano o scompare del tutto. Fortunatamente, questo periodo di tempo passerà con il supporto. Un buon rapporto di lavoro con i vostri medici è indispensabile come i medici sono lì per sostenere e guidare l'utente. Altri modi per ottenere il supporto includono la psicoterapia con una persona di fiducia, l'ipnoterapia (che funziona bene per eliminare paura e l'ansia per farti tornare su una pista positivo), la meditazione, lo yoga e tecniche di respirazione. L'agopuntura e la chiropratica aiuto calmano il sistema nervoso e ripristinare l'equilibrio. Condividere le tue paure con amici intimi che sarà solo ascoltare e astenersi dalla necessità di "risolvere il problema", sono anche utile per aiutare a ripristinare l'equilibrio e la forza.

E 'anche importante capire che la maggior parte delle domande non può mai una risposta. Noi don &'; t ha il controllo totale sul futuro e che cosa accadrà. Lasciar andare la necessità di porre domande e ottenere risposte è molto importante per il processo di guarigione. Il vostro obiettivo è quello di trovare pace senza le risposte.

Ora è il momento di prendere il controllo su ciò che si può controllare. . . TE STESSO! Si ha il controllo sulle vostre scelte e decisioni. Valutare attentamente le alternative e quindi fiducia il vostro "gut". Hai il controllo sopra la vostra comunicazione con se stessi, gli amici, la famiglia, e la comunità medica. Hai il controllo su come agire. Si può scegliere di essere gentile e comprensivo verso se stessi o vivere in un luogo di paura e disarmonia. In definitiva, si ha il controllo su quello che credi. Se si dispone di un sistema di credenze spirituali, questo può contribuire a rendere forte, aiutano a rimanere in questo momento, e creare fiducia in se stessi nella gestione crisi medica. Non importa ciò che si crede, si può trovare la forza nel prendersi cura di voi stessi fisicamente e sostenere la vostra salute emotiva con la creazione di divertimento, risate, e le cose che ti fanno sorridere. È possibile creare auto-responsabilizzazione e la resistenza, mantenendo focalizzata mentalmente sul vostro obiettivo:. Di stare bene e di stare bene e di prendere la vita con tranquillità

si Guardando indietro mostra fino a che punto siete venuti e in attesa ti insegna a essere resistente e di valorizzare ogni momento della tua vita preziosa

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