Tre modi per avviare Healing Now

Il tuo corpo risponde a tutto ciò che si pensa, sente, e fare. Tu e il tuo corpo sono così intimamente connessi che non si può fare una mossa senza sentire il tuo corpo &'; s parere. Non c'è tempo durante il giorno in cui voi e il vostro corpo non si vive la stessa vita. Pensate che – con tutti gli altri nella vostra vita, avete momenti di separazione. Con il vostro corpo, che semplicemente non può accadere.

Che è una grande notizia, in realtà. Il tuo corpo è un riflesso tale perfetta di ciò che sta accadendo dentro di te che ti dà costante, un feedback utile. Quando lo vedi in questo modo, si può facilmente capire perché sindromi da dolore cronico sono più efficace rimedio con un approccio mente-corpo. Si rende così molto senso di riconoscere il messaggio insito in tutti disagio fisico: si sta pensando, sentimento, o fare qualcosa che non sta servendo voi

Può essere un po 'di confusione a pensare come questo in un primo momento.. Siamo così abituati a discutere con i nostri corpi, chiedendo loro di guarire senza cambiare qualche cosa che &'; re facendo, e volendo loro di comportarsi /guardare /essere diversi da quello che sono che don &'; t sviluppiamo l'abitudine di riconoscere la causa principale di questo retroazione disagio. Oggi, I &'; m dando tre modi per iniziare rapidamente spostando il vostro rapporto con il tuo corpo

1.. Cambia lingua

Il tuo corpo sente ciò che si pensa e dice, giorno dopo giorno. Risponde fisiologicamente ad ogni pensiero. Certi pensieri creano una rissa o combattere risposta nel vostro corpo, mentre altri creano rilassamento e la guarigione. È possibile verificare da soli abbastanza facilmente. Prendetevi un momento per pensare a qualcosa di molto sconvolgente. Check-in con il tuo corpo e notare ciò che si sente. Tensione? Contrazione muscolare? Fiato corto? Forse anche un cuore da corsa?

Ora, pensare a qualcosa che si ama. Sguazzare in esso e immergerlo in su. Check-in con il tuo corpo di nuovo. Questa volta, si e' re probabilmente notando il relax, l'apertura, la leggerezza e la libertà, qualunque cosa che si sente come a voi. Il modo più semplice per iniziare a aiutare il corpo a guarire è quello di cercare di proposito per quello che ti piace nella tua vita. Anche se &'; s piccolo, o apparentemente stupido, se ti piace, prestare attenzione ad esso. Ogni volta che si sente il minimo meglio fisicamente, notarlo, si dilettano in esso, e parlarne con te. Notare quando la voglia di protestare nasce, e deliberatamente spostare la vostra lingua. E &'; sa potente mezzo per iniziare a creare istantanea relax in questo momento, proprio ora

2.. Onore ciò che si vuole veramente

Quante volte al giorno non si ignora cosa si vuole veramente? Ti senti come un pisolino, ma si spinge fino alla fine di un progetto in ogni caso. Volete togliere le scarpe e camminare a piedi nudi sull'erba, ma a rimanere in attività e sul marciapiede. You … riempire il vuoto con qualcosa che oggi ignorato. E &'; s non realmente virtuosa e diritto di ignorare i nostri desideri più profondi e desideri. Invece, li vedono come incredibilmente utile indicazioni sulla strada per la salute, la felicità, e altro ancora. Ogni volta che si ignora un vero bisogno, il vostro corpo risponde con la tensione. I veri desideri sono le cose che rendono la vostra anima cantare quando si pensa di loro. Essi sono le ispirazioni che spuntano dal nulla. Sono le cose che ti fanno sorridere, ridere, e si sentono gioia improvvisa

Ti sento di pensare, e". Ma ci sono tante cose che devo fare … &"; Lo so. Siamo tutti impegnati. Così diventa una questione di fiducia che quei bisogni davvero ti stanno aiutando e trovare un modo per infilarsi in uno, ogni giorno, anche se solo per cinque minuti. Provatelo, e vi &' credo; ll raccogliere così tanti premi che &';. Ll iniziare a fare spazio per altri

3. Ama il tuo errori

Forse una delle cose più tensione-creazione che puoi fare è battere te stesso per fare un errore. Vorrei so, perché sono stato un esperto in questo per la maggior parte della mia vita. E &'; s ancora il mio primo inadempimento, ma il mio corpo risponde con tanta contrazione e tensione ogni volta che lo faccio che ho &'; m imparare rapidamente a cambiare questa abitudine. Gli errori sono cose belle. Ci mostrano qualcosa di prezioso, utile e importante. Se noi didn &'; la t li fanno, come potremmo sapere che cosa vogliamo veramente? Se io didn &'; t totalmente cuocere troppo gli hamburger, come faccio a sapere che li preferisco altrimenti? Come faccio a sapere come griglia in modo diverso?

Io in realtà penso perfezione è davvero noioso. Se abbiamo colpito nel segno ogni volta, non ci sarebbero tornei. Non ci sarebbero gli sport da guardare in TV, e nessun film. Quanto è divertente per leggere un romanzo su un personaggio che non fa mai un errore? I nostri errori creano la varietà, la spezia, e il significato della nostra vita – sono così parte integrante, ma noi a combattere. Questa settimana, provare amarli. Dire “ oops &"; con gioia. Notate come di apprendere autonomamente qualcosa di nuovo con ogni errore. Il vostro corpo risponderà con molta meno tensione e molta più salute Hotel  .;