Che cosa c'è da sapere prima del vostro corpo detergere

L'inverno è in pieno vigore, ma la primavera sarà qui prima di conoscerla, che consente di impegnarsi in altre attività all'aria aperta, come il giardinaggio e iarda lavoro — svuotare la aiuole per nuovi semi, rastrellare foglie e ottenere il vostro giardino pronto per barbecue. Ma proprio come ripulire l'ambiente di casa, è anche importante per pulire il vostro ambiente interno, e ora è un momento buono come un altro per iniziare la preparazione per una pulizia di primavera.

Una pulizia si rivolge a alleggerimento il vostro corpo versando chili e tossine &mdash inutili, e questo è un compito che comprende non solo il tuo corpo fisico, ma le tue sfaccettature emotive e mentali. Quando si espira, si lascia andare di aria che comprende “ informazioni &"; del tuo passato, che si manifesta come le tossine e materiali di scarto che sono stati rilasciati dalle cellule. Viaggiano anche se i vostri capillari per le vene, poi il ventricolo destro del cuore, e, infine, nei polmoni dove il prodotto finale — anidride carbonica —. Viene scambiata con l'ossigeno

Una scarica più fondamentale si svolge nel colon , ma se il colon non funziona in modo ottimale, può portare a costipazione, sindrome del colon irritabile, e una miriade di altri problemi digestivi spiacevoli. Mentre problemi come la stitichezza può essere il risultato di un problema fisico, problemi emotivi, quali tendenze compulsive o altre manifestazioni di squilibrio emotivo può anche entrare in gioco.

Uno degli aspetti più importanti di una pulizia di successo comporta la processo emotivo di “. lasciar andare &"; Se si esamina la vostra mente e le tue emozioni, è probabile che notare come spesso vi sono schiavi da loro. Pensieri senza sosta proliferano nella vostra mente, producendo diverse emozioni che potrebbe non essere in grado di controllare. Quindi, cosa si può fare?

Una strategia è quello di sviluppare i propri antidoti alle vostre emozioni e pensieri. Per esempio, se avete un sacco di rabbia, si può lavorare per coltivare la pazienza. Se vi sentite sopraffatti dal dolore, si può lavorare per coltivare la gioia. E se avete un sacco di allegati a cose materiali, si può lavorare per coltivare la generosità.

Un altro percorso è quello di rilasciare le vostre emozioni lasciando andare e non trattenendo questi sentimenti quando si presentano. Per fare questo completamente, però, è importante venire prima a patti con l'impermanenza delle cose e accettare l'inevitabilità del cambiamento. I vostri piace, non piace, allegati, e le avversioni sono tutte impermanenti natura — non esistevano sempre e non continueranno ad esistere per sempre.

In verità la comprensione e sperimentare la qualità impermanente dei vostri pensieri ed emozioni dovrebbe diventare il fulcro della vostra pulizia. Se fatto correttamente, il risultato finale di questo processo può essere vera trasformazione, che consente di coltivare un vero e proprio, a cuore aperto in cui è possibile superare le vostre emozioni reattive. Questo è il processo peeling spirituale che è un aspetto fondamentale della vostra salute, felicità e duraturo benessere. Per maggiori informazioni sul benessere e consigli pratici di salute, visitare www.dreliaz.org Hotel  .;